Ергономіка

2022

Що таке ергономіка?
Цілі та значення ергономіки
Основні ергономічні поради
когнітивна ергономіка
Ергономіка та антропометрія

Ми пояснюємо, що таке ергономіка і який її зв'язок з антропометрією. Крім того, ми пропонуємо вам основні поради щодо ергономіки.

Ергономіка - прикладна наука, близька до дизайну та інженерії.

Що таке ергономіка?

Ергономіка - це дисципліна, яка вивчає зв'язок між Тіло людини та середовища працював, з метою отримання інструментів і середовищ, найкращим чином адаптованих до людського тіла. Це робиться з метою створення більш здорового робочого середовища продуктивний, які природно реагують на анатомічні, психологічні та фізіологічні пропорції працівників.

Це наука прикладний, близький до дизайн І все ж інженерія, яка стосується тих робочих середовищ, у яких тіло людини взаємодіє з машиною протягом тривалого часу, що має значний вплив на поставу тіла, психічну стабільність і Здоров'я зазвичай. Його назва походить від грецьких слів ергономічний («робота і номос («норма» або «закон»).

Витоки ергономіки сягають корінням в Античність класичний. мислителів і філософів в Стародавня Греція, такі як Гіппократ (бл. 460-370 рр. до н.е.), вже попереджав про необхідність пристосування знарядь праці до людського тіла, і багато знарядь праці Стародавнього Єгипту показують намір бути більш зручними для руки робітника.

Однак термін «ергономіка» не існував до середини 19-го століття, а його масове застосування як дисципліни праці почалося на початку 20-го століття, як успадкування думки Тейлориста, тобто методів, запропонованих американець Фредерік Уінслоу Тейлор (1856-1915), один із великих пропагандистів наукова організація праці.

Від Друга світова війна (1939-1945), ергономіка набувала все більшого значення як інструмент для вдосконалення роботи. Перш за все, коли було показано, що адаптація робочих місць до людського тіла, а також до людського розуму та його інстинктивних реакцій призвела до вищих показників ефективності та нижчого рівня нещасних випадків і втрат. Тренд, який можна було перевірити, наприклад, як у повсякденній роботі, так і в дизайні кабін літаків.

Середовища, інструменти та проекти, які відповідають принципам ергономіки, відомі як ергономічний.

Цілі та значення ергономіки

The об'єктивний Фундаментом ергономіки є створення дружніших середовищ для анатомія і менталітет Люди. Тобто простори та інструменти, які реагують більш природним і менш виснажливим способом на наш спосіб існування, і тому не вимагають додаткових зусиль, ніж ті, які включені в саму роботу. Тож ергономіка важлива не лише для робітників, але також для роботодавців.

Так, наприклад, робітник на фабриці, який має правильні інструменти та правильні робочі умови, не тільки повинен буде докладати менше зусиль для виконання своєї роботи, що призводить до меншого зносу та менших наслідків для здоров’я, але також буде більше продуктивний, більше ініціативний і матиме більший запас зобов'язання з його роботою.

На відміну від цього, працівник, який працює в ситуації дискомфорту, мук, з інструментами, які завдають тілесних ушкоджень, можливо, виконує мінімум і знаходиться в постійному пошуку кращих пропозицій роботи.

Основні ергономічні поради

Люди, які працюють за столом, повинні приймати здорову позу і робити перерви.

Ось деякі основні принципи ергономіки робочого середовища:

Було встановлено, що Люди які проводять від 8 до 11 годин на день сидячи на своїй роботі, з невеликими перервами або без них, мають вищий артеріальний тиск, більшу схильність до серцево-судинних та метаболічних захворювань і загалом підвищують свою смертність на 15% кожні 3 роки. Для цього ергономіка рекомендує часті 3-хвилинні перерви кожні 30-45 хвилин безперервної роботи, під час яких виконуватимуться 20-секундні вправи з легким опором, такі як напівприсідання, підняття колін і сідничні скорочення.
Люди, які працюють перед а комп'ютер вони повинні мати невідбиваючі екрани з відповідною яскравістю для навколишнього середовища (без підсвічування), а монітор повинен бути на рівні очей, не постійно нахилений, розміщений на відстані приблизно 50-60 см.
Подібним чином, люди, які щодня працюють з клавіатурою, повинні тримати зап’ястки на прямій лінії, а лікті розведені під кутом від 80° до 100°.
Люди, які протягом робочого дня багато годин сидять, повинні міцно стояти ногами на підлозі або, якщо необхідно, на опорі, зігнутими в стегнах і колінах під кутом 90° і міцно спиратися на поперековий відділ хребта (наприклад, , подушка) так, щоб спинка повністю лежала на стільці.
Люди, які тривалий час працюють на ногах, повинні мати високу лаву, щоб сісти й відпочити ноги, і вони повинні часто рухатися, а не бути нерухомими. Якщо можливо, вони повинні мати компресійні панчохи для захисту кровообігу в ногах.
Люди, які займаються підйомом тягарів руками, повинні мати ремінь або ремінь навколо тулуба, який утримує спину прямо. Вони повинні піднімати тягарі, згинаючи коліна, а не округляючи спину.
Працівники, які працюють у середовищі з високим рівнем шуму, повинні мати ізолюючі навушники та робити перерви в шаховому порядку, щоб уникнути надмірного впливу шуму.

когнітивна ергономіка

Когнітивна або когнітивна ергономіка — це галузь ергономіки, яка спеціалізується на розумових процесах, пов’язаних з роботою, тобто способі, у який середовище та робочі інструменти працюють разом із пам'ять, сприйняття Ю міркування людини, щоб оптимізувати оздоровчий людей і продуктивність виробничих систем.

Для досягнення цієї мети когнітивна ергономіка не лише аналізує взаємодію людини з машиною та людиною з комп’ютером, а й розробляє навчальні програми. навчання, ставить під сумнів розумове навантаження та аналізує змінні середовища, які впливають на емоційне та психологічне благополуччя працівників.

У світі дедалі більшої автоматизації та механізації, де роль робітників все більше і більше зводиться до розумових завдань, когнітивна ергономіка постає як фундаментальна галузь аналізу робочого середовища.