Пояснюємо, що таке емоція, її функції та які головні та другорядні. Також розбіжності з почуттями.
Емоції - це психологічні та фізіологічні явища.Що таке емоція?
Емоцією ми називаємо певні типи психологічних і фізіологічних явищ, які проявляються в наших проводити, наш сприйняття капрал і наш усвідомлення, як пристосувальна реакція на важливий подразник. Іншими словами, це як психічні, так і тілесні реакції на певний стимул або їх набір, інтегровані в наші первинні системи поведінки.
Емоції складні й різноманітні до такої міри, що ми зазвичай говоримо про «емоційне життя» або про нашу «емоційну сторону», оскільки іноді вони можуть суперечити або виходити з-під контролю свідомості. Але ми не повинні плутати їх із почуттями: останні є більш довговічними в часі і є якраз наслідком, екстерналізації, емоцій.
Емоції є частиною того, ким ми є, і є спільними для всіх Люди, і навіть багато вищих тварин. Хоча розум традиційно протиставлявся їм, починаючи з того, що ми повинні завжди керуватися ним і не дозволяти себе захоплюватися емоціями, правда в тому, що заперечити їх теж неможливо.
Види емоцій
На думку фахівців, існує два види емоцій:
Базові або первинні емоції є універсальними для всіх культури і вони, здається, біологічно вписані в наші тіла:
- Радість, як дитина, коли отримуєш подарунок на Різдво.
- Злий, як людина, яку ображають публічно.
- Страх, як когось переслідує величезний скажений пес.
- Смуток, як людина, яка втратила кохану людину.
- Здивувати, як той, хто вражений фокусом.
- Огидно, як той, хто куштує гнилий плід.
З цих шести емоцій складається справжня панорама вторинних емоцій, в якій поєднуються різні аспекти первинних емоцій, які проявляються відповідно до вивчених соціальних, культурних та особистісних кодів, хоча в них завжди залишаться сліди первинних емоцій. школи, які їх породили.
На думку деяких точок зору, вторинні емоції можна розуміти як почуття. Це більш складні та інтелектуально витончені емоції, вони мають важливу культурну та традиційну складову, тому можуть суттєво змінюватися у вираженні залежно від особа або з група людський.
Деякі другорядні емоції:
- Почуття провини, як той, хто ненавмисно завдав болю другові.
- Недовіра, як людина, якій пропонують дуже хорошу угоду, щоб бути правдою.
- Нудьга, як дитина, змушений не відволікатися в татовому кабінеті.
- Любов, як-от ту, яку ми відчуваємо до своїх рідних або до партнерів.
- Меланхолія, як і «сумне щастя», яке дарує нам перегляд старих фотографій.
- Спокій, який відчуває людина, яка відпочиває в тихому місці.
- Задоволення, наприклад, яке дає нам досягти давно бажаної мети.
Для чого потрібні емоції?
Емоції – це короткі, інтенсивні реакції на приємні чи неприємні подразники, які ми відчуваємо у своєму житті. Їхня роль адаптивна, тобто вони допомагають нам з більшим чи меншим успіхом впоратися з усім, що відбувається навколо нас і що впливає на нас. У загальних рисах його призначення можна підсумувати так:
- Реакція на зовнішній подразник. Емоції швидко налаштовують нас на те, щоб з ними впоратися переживання які глибоко впливають на нас. Це легко сприймати зі страхом, наприклад, який попереджає нас про можливу небезпеку; або гнів, який спонукає нас відповісти насильство до штурму. Обидва впливають на частоту серцевих скорочень, насиченість крові киснем і готують нас до захисту або до втечі.
- Спілкуйтеся в суспільстві про те, що ви пережили. Оскільки неможливо знати, що думають інші, фізичні та поведінкові прояви емоцій дають нам корисну підказку про те, що вони відчувають, і це дозволяє нам краще співпереживати та спілкуватися. Насправді, такі емоції, як смуток, проявляються у сльозах і жестах обличчя, які швидко впізнають інші, і які рухають їх до співпереживання, співчуття і може запросити їх на допомогу.
- Мотивуйте корисну поведінку. Так само приємні емоції підкріплюють певну поведінку або дії для нас і тих, хто складає наше соціальне середовище. Радість, наприклад, - це емоція, яку ми активно шукаємо і якою винагороджуємо себе, коли виконуємо гол або ми досягнемо чогось, що задумали. Смуток у тому ж сенсі може служити для запобігання «неадекватної» поведінки.
Емоції та почуття
Емоції та почуття необхідно розрізняти, хоча обидва слова часто вживаються як синоніми на розмовна мова. Насправді йдеться про дві сторони однієї медалі.
Однак, з одного боку, емоції – це глибокі і швидкоплинні реакції, які не тільки змінюють нашу психіку, а й викликають фізіологічні реакції організму. Зі свого боку почуття є плодом раціонального сприйняття емоцій, тобто вони виникають, коли ми усвідомлюємо свої емоції, а тому є більш довговічними та складними.
Наприклад, ми можемо визначити гнів як дуже потужну первинну емоцію: він швидко протікає, впливає на наше тіло і нашу поведінку, і як тільки стимул, який його викликав, залишається позаду, він зникає. Потім зазвичай виникає почуття провини, коли ми усвідомлюємо, що зробили або сказали в той момент, коли нами опанував гнів. Таким чином, почуття провини стало б почуттям, оскільки в ньому задіяна раціональність.
Емоційні реакції
Ми називаємо емоційними реакціями, як випливає з назви, ті типи реакцій, які йдуть рука об руку з емоціями, особливо первинними. Емоції, як ми бачили, завжди спонукають нас до дії: фізично, соціально чи поведінково, вони мобілізують нас, і те, що ми робимо, щоб їх зовнішній вигляд, є саме емоційними реакціями.
Реакції такого типу можуть бути бурхливими, пристрасними і не дуже раціональними, або їх можна просто фільтрувати через сито свідомості, щоб зробити їх більш керованими та соціально правильними.
Наприклад, гнів пов’язаний з усіма людьми, але не всі ми ідемо і фізично атакуємо людину, яка змусила нас це відчути, але ми можемо – до певного моменту – модулювати свої реакції та висловлювати гнів за допомогою інших процесів, які в в довгостроковій перспективі, не доставляйте нам стільки ускладнень і дискомфорту.