Неприємний нічний струм є медичним терміном розладу сну. Особливо це проявляється у дітей і також відоме як нічні страхи.
Що таке ароматний нічний шум?
© brinsky - stock.adobe.com
Термін Неприємний нічний струм походить з латинської мови і означає "нічний страх". Розлад сну також називають Нічні страхіття або Нічні страхіття призначений. Пахучий нікстур - одна з парасомній (відхилення під час сну) і виникає насамперед у маленьких дітей чи школярів.
Однак у деяких випадках дорослі страждають від цієї проблеми сну протягом усього життя. Не рідкість, коли нічні страхіття асоціюються з пробудженням уві сні або промовою уві сні, але, як правило, вважаються нешкідливими. Між одним і шістьма відсотками всіх дітей страждає нічний павук. Розлад сну зазвичай виникає в сім’ях.
Нічні страхи з’являються найчастіше у віці від 5 до 7 років. Паховий нікстур виникає лише рідко після статевого дозрівання. Захворювання частіше зустрічається у хлопчиків, ніж у жінок. Однак не більше одного відсотка всіх постраждалих дітей страждають від нічних страхів більше одного разу на тиждень. Діти дуже рідко уражаються порушенням сну.
причини
Причини неприємного запаху ще не визначені. Медицина класифікує нічні страхи як психічний розлад. Однак розлад сну не є психічним захворюванням. Несправне виховання не має нічого спільного з явищем.
Уражені діти прокидаються від сну, коли відбувається порушення чергування між глибоким сном і сном. У певному сенсі нервова система надмірно збуджена. Спеціальні процеси дозрівання всередині центральної нервової системи також вважаються можливими пусковими механізмами нічних страхів. У більшості випадків паховий нікстур у дітей розсмоктується самостійно з часом.
Дорослі, які переживають нічні страхи, переживають незвично велику кількість фаз глибокого сну. Лікарі сприймають це як ознаку сімейного настрою. Існують також деякі фактори ризику, які можуть позитивно впливати на виникнення неприємного смаку.
Крім сімейних впливів, це включає психологічні та фізичні навантаження, такі як недосипання, високий стрес, вживання певних лікарських препаратів, особливий досвід, сон у незнайомому середовищі або лихоманка. Якщо дитина не може спати одну ніч, не виключено, що наступної ночі вона перейде у глибокий сон, збільшуючи ризик нічних страхів.
Симптоми, недуги та ознаки
Типовий симптом павучого ноктя - це гучний крик, який дитина вимовляє через дві-три години після засинання. Крім того, виникають такі побічні ефекти, як швидке дихання, серцебиття та холодний піт. Хоча дитина, яка страждає, виявляється тривожною, про неї не можна ні говорити, ні пробуджувати.
Іноді очі дитини широко відкриваються або навіть випрямляються, але вони все одно не прокидаються. В крайньому випадку дитина стрибає з ліжка і тікає, не звертаючи уваги на оточення, що може призвести до травм.
Звичайний сон зазвичай поновлюється приблизно через 15 хвилин після цього процесу. Наступного ранку діти не пам'ятають нічних страхів. Хоча більшість батьків дуже стурбовані нічним неприємним смаком, розлад сну не вважається небезпечним для здоров’я дитини. Оскільки зазвичай немає пам’яті про процес, психологічних розладів немає.
Діагностика та перебіг захворювання
Якщо нічний павук виникає лише зрідка, турбуватися не потрібно. Однак якщо нічні страхи з’являються частіше, ніж раз на тиждень, у віці від 6 до 7 років, рекомендується звернутися до лікаря. Поставляючи діагноз, лікар повинен зробити відмінність між нічним павуком та іншими порушеннями сну.
Перш за все, це можуть бути кошмари, які мають наслідки, подібні до нічних страхів. Обстеження в лабораторії сну вважається ефективним. Для діагностування нічного неприємного нападу лікар запитує, як поводиться дитина протягом ночі, в який час відбуваються нічні страхи, чи є спогади про подію і як часто вона відбувається.
Цікаві також будь-які попередні захворювання, такі як епілепсія. Лікар отримує свою інформацію від батьків або сторонніх осіб. У більшості випадків нічний павук носить позитивний характер, оскільки з часом він зникає сам по собі. У деяких випадках може знадобитися медикаментозне лікування. У деяких людей нічні страхи зберігаються і в зрілому віці.
Ускладнення
Неприємний нічний недуг може бути пов'язаний зі значними порушеннями сну. Вони виникають переважно у дітей і можуть призвести до серйозних психологічних скарг або депресії. Крім того, розвиток дитини може бути чітко порушений і затримати. Уражені страждають від серцебиття і холодного потовиділення вночі.
Також може спостерігатися швидке дихання. У більшості випадків діти кричать уві сні і страждають від плутанини та тривоги. Протягом дня діти здебільшого втомлюються, оскільки недосипають. Це призводить до проблем із концентрацією. Дитина також може травмувати себе вночі цією хворобою. Самі діти вже не пам’ятають крик уві сні.
Однак, рідні та батьки, зокрема, страждають від психологічних скарг на смак ніздрі. Безпосередньо та причинно-наслідкове лікування пахучого нікстуру зазвичай неможливо. Уникнення стресу може зменшити дискомфорт. Дитині також може знадобитися психологічне лікування. Не можна передбачити, чи призведе це до позитивного перебігу захворювання.
Коли потрібно звертатися до лікаря?
Кожен, хто прокидається знову і знову і помічає занепокоєння і фізичні симптоми, такі як холодний піт або швидкий пульс, повинен звернутися до лікаря. Батькам, які помічають відповідні порушення сну у своєї дитини, краще рекомендувати звернутися до педіатра. Ноктюр павука в основному нешкідливий, але його слід діагностувати, щоб відповідна людина могла бути звільнена від страху.
Дітям рекомендується відвідування лабораторії сну, де пацієнти можуть з’ясувати причини нічного занепокоєння і, таким чином, часто зменшувати його. Якщо проблеми зі сном виникають у зв’язку з лунатизмом та іншими порушеннями, іноді корисне лікування препаратами. Прийом легких заспокійливих засобів та інших препаратів може зменшити запах нігтів та будь-які супутні симптоми.
Це знижує ймовірність панічних атак, аварій та інших ускладнень. Нічні страхи діагностуються та лікуються неврологом або фахівцем з психіатрії та психотерапії. Постраждалі можуть спочатку поговорити зі своїм сімейним лікарем, який часто може поставити діагноз підозри на основі анамнезу і таким чином дати пацієнту орієнтацію на подальші заходи.
Лікування та терапія
Терапія при нічному неприємному смаку рідко потрібна в дитячому віці. У більшості випадків проводяться психотерапевтичні заходи для зменшення стресу, оскільки це сприяє нічним судомам. Важливо, щоб дитина розслаблялася, регулярно тримала час сну і була безпечна обстановка для сну.
Нічні страхи особливо стресові в дорослому віці. У цьому випадку сенси релаксації, такі як прогресуюча м’язова релаксація або аутогенне тренування, мають сенс. Поведінкова терапія також вважається корисною для того, щоб спокійно боротися з порушенням сну. Медикаменти призначаються лише зрідка для лікування ноктерії Pavor.
Ви можете знайти свої ліки тут
➔ Ліки від порушень снуПрогноз та прогноз
Розлад сну виникає в більшості випадків у малюків або дітей школи. Прогноз для цих пацієнтів майже завжди сприятливий. Існує тимчасова нерегулярність сну, яка виникає насамперед у віці від п’яти до семи і закінчується спонтанним одужанням. Порушення тривають протягом декількох місяців або років і зникають в процесі розвитку так само раптово, як і відбулися. Може статися, що рецидиви виникають повторно до повноліття. Вони короткострокові і зазвичай не викликають занепокоєння.
Прогноз погіршується для тих, хто страждає від тривалих розладів сну.Зокрема, для дорослих це може призвести до значних порушень щоденного впорядкування зобов'язань. Як тільки перерви у сні будуть тривалими та інтенсивними, можна очікувати подальших проблем зі здоров’ям. Подальші розлади внаслідок емоційного стресу виникають, тому для полегшення симптомів необхідна інтенсивна медична допомога.
Зазвичай необхідна психологічна підтримка, щоб поліпшити можливість документального підтвердження. Багато страждаючих вибирають медикаментозну підтримку без відповідної медичної консультації. Це створює підвищений ризик ускладнень. Крім того, слід очікувати збільшення подальших порушень здоров’я.
профілактика
Невідомі профілактичні заходи проти нічного недугу. Поки точних причин порушення сну не знайдено.
Догляд за ними
Через паскудний нічний шум страждають від різних порушень сну. Вони виникають переважно у дітей і можуть призвести до серйозних психологічних скарг або навіть до депресії. Крім того, розвиток дитини може бути чітко порушений і затримати. Уражені страждають від серцебиття і холодного потовиділення вночі.
Також може спостерігатися швидке дихання. У більшості випадків діти кричать уві сні і страждають від плутанини та тривоги. Протягом дня діти здебільшого стомлюються від пахощого нічного, тому що вони не отримали достатньо сну. Це призводить до проблем із концентрацією. Дитина також може травмувати себе вночі цією хворобою.
Однак, рідні та батьки, зокрема, страждають від психологічних скарг на смак ніздрі. Безпосередньо та причинно-наслідкове лікування пахучого нікстуру зазвичай неможливо. Уникаючи стресу, симптоми можна зменшити. Дитині також може знадобитися психологічне лікування. Не можна передбачити, чи призведе це до позитивного перебігу захворювання.
Ви можете зробити це самостійно
Люди, які страждають на безсоння, повинні стежити і оптимізувати гігієну сну. Вибір матраца та спального посуду повинен бути адаптований до потреб організму. Температура навколишнього середовища під час нічного сну не повинна бути занадто холодною або занадто теплою. Важливе забезпечення достатнього кисню, а шум навколишнього середовища повинен бути зведений до мінімуму.
За кілька годин до сну не слід вживати їжу, солодкі продукти або продукти, що містять кофеїн. Прийом рідини також слід повільно мінімізувати наприкінці дня, щоб не можна було виключити прокидання через відвідування туалету. Регулярний цикл сну-неспання та достатній сон допомагають. Організм працює в певних ритмах, яких слід дотримуватися для оптимальної регенерації організму. При недоліку сну трапляються порушення здоров’я, що виходять за рамки проблем зі сном. Перебування в лабораторії сну може бути корисним і принести нові знання.
Оскільки діти в основному страждають від нічного неприємного паху, їх не слід залишати без нагляду вночі. Спати у власному ліжку з швидким доступом до спальні батьків рекомендується. Якщо дитина прокидається протягом ночі, заспокійливі слова корисні. Слід уникати стресу, суєти чи критики. Щоб можна було якомога швидше відновити нічний сон, турбота та розуміння допомагають дитині.
