Ми пояснюємо, що таке гнучкість у фізкультурі, гнучкість м’язів та види, які існують. Крім того, гнучкість праці.
Що таке гнучкість?
Згідно зі словником Королівської іспанської академії, бути гнучким означає мати «… схильність легко згинатися» і бути «... сприйнятливим до зміни або зміни відповідно до обставин або потреб». Тобто гнучкість є умовою цих речей, осіб або ідеї, які замість того, щоб бути жорсткими чи строгими, відносно пристосовані до змін.
Таким чином, коли щось має гнучкість, ми знаємо, що воно може зазнати певних змін, незалежно від того, повернеться воно до початкової форми чи ні. Це справедливо для певних матеріалів, які можна зігнути, наприклад дріт; або розтягнути, як гума.
Це також термін, який використовується для опису людей, як фізично, так і розумово: практикуючий йогу продемонструє велику фізичну гнучкість, а терпима людина — багато емоційної, наприклад.
Гнучкість не слід плутати з подібними поняттями, наприклад еластичність, що завжди передбачає повернення до вихідної позиції або форми; ані до податливості, що говорить про те, що форму чогось можна постійно змінювати за бажанням.
Аналогічно, цей термін використовується для позначення інших ситуацій та умов, у яких гнучкість не є буквальною, а переносною: гнучкий графік роботи, гнучкі дати, гнучке призначення тощо.
Гнучкість у фізичному вихованні
У сфері спорт і фізичне вихованняПід гнучкістю розуміють здатність суглобів людського тіла здійснювати рухи з великою амплітудою, тобто дозволяти певним рухи деформується без травм і поломок.
Таким чином, людина з більшою гнучкістю зможе піддавати своє тіло положенням і положенням, не відчуваючи болю або фізичних обмежень, а інша, яка не є гнучким, буде проявляти більшу жорсткість і труднощі в певних рухах.
Гнучкість - це фізична здатність, і, як і багато інших, її можна розвинути за допомогою постійних тренувань і вправ. Наприклад, такі заняття, як йога, стимулюють її.
Фактично, розтяжка необхідна перед виконанням вправ, щоб розігріти суглоби і надати їм більшу гнучкість, таким чином зменшуючи ймовірність фізичної травми.
Види гнучкості м'язів
Гнучкість безпосередньо залежить від суглобів і м’язів. Втома м’язів, втома м’язів також відіграє роль у цьому. температура оточення (і м'язовий), і вік особистості (чим старше, тим менше гнучкість). Але в цілому гнучкість може бути двох типів: активна або пасивна.
- Активна гнучкість. Максимальний діапазон руху суглоба або руху, який людина може здійснити за власним бажанням, скорочуючи та напружуючи м’язи.
- Пасивна гнучкість. Максимальний діапазон руху суглоба або руху, якого може досягти тіло людини під впливом зовнішніх сил або за допомогою партнера.
Гнучкість праці
в управління, гнучкість праці відноситься до динаміки праці або формальної роботи. У цій сфері гнучкість праці — це дерегуляція або лібералізація ринку праці, тобто зняття обмежень чи обмежень щодо можливості найму чи звільнення працівників компаніями. Бізнес державні чи приватні в країні.
Гнучкість праці зазвичай оголошується Хвороба, як правило, у ситуаціях, коли нагальна потреба у розвитку корпоративного сектору. Зазвичай він триває певний період часу, оскільки ця гнучкість може суперечити соціальним чи трудовим досягненням, досягнутим через профспілкову боротьбу. Таким чином, це може бути два типи гнучкості:
- Гнучкість працевлаштування. Коли роботодавцям дається карт-бланш на наймати або звільняти персонал без зайвих юридичних перешкод з боку держави.
- Гнучкість заробітної плати. Коли модифікація заробітної плати сплачено до робітники, відповідно до тиску ринку.