До 20 відсотків усіх молодих людей травмують себе, частіше страждають дівчата. The Самопошкодження часто виникає як симптом психічних розладів або хвороб.
Що таке самопошкодження поведінки?
Самопошкодження поведінки описує дії, при яких поверхня тіла навмисно пошкоджується. Це означає, що зацікавлена особа неодноразово травмує себе. Це можна зробити свідомо чи несвідомо. Самопошкодження - це не незалежна клінічна картина, а симптом розладів.
$config[ads_text1] not found
Однак ці самопошкодження не мають суїцидального походження. Найчастіше вони трапляються через порізи загостреними або гострими предметами, наприклад, лезом бритви, ножем або розбитим склом. Це розрізання або забивання в основному робиться на руках і ногах. Опіки або хімічні опіки також є формою самопошкодження.
причини
До причин самопошкодження поведінки можна віднести сильно стресові події та переживання, які часто тривають довше. До них належать, наприклад, зневага батьками, що призводить до недостатньої безпеки, розлуки батьків, з якою діти часто не справляються, сексуального насильства, низької самооцінки, схильності до емоційної нестабільності та неможливості висловити почуття, напругу чи гнів висловити по-іншому.
Молоді люди з проблемами психічного здоров’я або порушеннями мають дуже високий ризик розвитку самопошкодження поведінки. Іншими причинами є психічні захворювання, такі як депресія, тривога, паніка, обсесивно-компульсивний розлад, прийом їжі або прикордонний розлад особистості. Причини самопошкодження поведінки дуже різноманітні. Для цього рідко є лише один тригер.
$config[ads_text2] not foundЦе часто приховує численні причини та почуття, які зацікавлена особа асоціює у поведінці. У цьому випадку емоційне навантаження знімається через фізичний біль. Організм реагує на біль підвищеним вивільненням ендорфінів, що призводить до відчуття полегшення та розслаблення. Часто самопошкодження поведінки перетворюється на залежність, яку постраждалим доводиться переслідувати знову і знову. Без сторонньої допомоги не можна полегшити позиви отримати травму.
Ви можете знайти свої ліки тут
➔ Ліки для полегшення настроюХвороби з цим симптомом
- Прикордонний синдром
- Синдром Тіка і Туретта
- Обсесивно-компульсивний розлад
- Посттравматичний стресовий розлад
- розлад харчової поведінки
- Тривожний розлад
Симптоми, недуги та ознаки
У випадку самопошкодження поведінки зазвичай є кілька травм. Перш за все, це порізи або подряпини, які проводяться на легкодоступних ділянках, таких як кінцівки. Глибина травми зазвичай однакова, і травми часто групуються, вишикуються паралельно або симетрично.
По відношенню до форм, рядків, букв і слів часто спостерігаються. Батькам важко розпізнати ознаки такої поведінки, оскільки постраждалі зазвичай ховають травми під одягом і нікого не відпускають від сорому. Тому дуже важливо реагувати на можливі попереджувальні знаки, щоб скоріше отримати допомогу.
$config[ads_text3] not found
Діагностика та перебіг
Окрім фізичного пошкодження, яке може бути незначним, але іноді настільки ж важким або навіть смертельним, поведінка, що завдає собі шкоди, може також призвести до психосоціальних порушень, оскільки можуть виникнути такі почуття, як сором, провина, стигматизація або зниження самооцінки. Постраждалі часто страждають від порушеного сну та перепадів настрою. Вони нехтують друзями або захопленнями і відмовляються.
Через отримані шрами, які вони хочуть приховати, вони носять довгий одяг навіть у теплі дні. Діагноз ставиться на основі травм, нанесених тілу. Важкі форми хвороби викликаються повторними травмами протягом тривалого періоду часу. Часто самопошкоджуюча поведінка перетворюється на залежність, яку постраждалим доводиться переслідувати знову і знову. Без сторонньої допомоги бажання поранити себе неможливо.
Ускладнення
Якщо недоброзичлива поведінка не лікується, зазвичай буває, що хвора людина дуже сильно травмує себе і завдає собі відносно великої шкоди. Такі люди, як правило, травмують шкіру чи інші місця. Якщо цю поведінку не лікувати, люди часто не усвідомлюють шкоди, яку вони наносять собі, і не зупиняються самостійно.
У гіршому випадку це може призвести до самогубства або травм, які можуть бути небезпечними для вашого власного організму. Ці люди часто не замислюються над наслідками заподіяння шкоди собі та заподіюють їм, не знаючи, що в гіршому випадку вони можуть загинути від цього.
$config[ads_text4] not foundЛікування самопошкодження поведінки зазвичай включає використання ліків та розмови з психіатром. Більшість застосовуваних препаратів мають серйозні побічні ефекти. Сюди входить втома, головний біль або млявість. Ці побічні ефекти не особливо погані, їх головна мета - утримати людину від продовження шкоди собі.
По мірі прогресу можна застосовувати більш слабкі препарати, які не мають таких серйозних побічних ефектів. У важких випадках лікування також може призвести до перебування в закритому психіатричному відділенні.
Коли потрібно звертатися до лікаря?
У разі самопошкодження поведінки завжди рекомендується звернутися до лікаря. Якщо не звернутися до лікаря, відповідна особа може отримати серйозні та небезпечні для життя травми. У гіршому випадку це також може призвести до думок про самогубство і в кінцевому рахунку до самогубства. Як правило, самопошкодження поведінки завжди має бути оглянуте і лікується у психолога. Визначення причини поведінки може зайняти багато часу.
У багатьох випадках пацієнт не усвідомлює, що йому потрібно лікування і що він страждає від захворювання. У цих випадках друзі та родина повинні змусити лікування та обстеження. Також можливо провести лікування в закритій клініці. Невідкладні дії особливо необхідні, якщо пацієнт вже отримав травми і страждає від самонанесення шкоди протягом більш тривалого періоду. У разі гострих травм можна також викликати лікаря з невідкладної допомоги або постраждалого можна доставити до лікарні.
Лікарі та терапевти у вашому районі
Лікування та терапія
Часто постраждалим не вдається позбутися себе від поведінки, що завдає самопошкодження. Є хороший шанс позбутися від нього за допомогою психотерапії або поведінкової терапії. Тут розглядаються основні проблеми, оскільки принципово дуже важливо визнати та усунути основні несправності. Постраждалу людину підтримують у розробці нових стратегій подолання, з якими реагувати на стресові ситуації.
Він також вчиться говорити про емоції, а не висловлювати їх у вигляді поведінки, що завдає шкоди собі. Чим раніше розпочнеться терапія, тим краще шанси на одужання, хоча є і люди, які не піддаються лікуванню. Обов’язковою умовою зцілення є завжди безпечні стосунки між зацікавленою особою, наприклад, з партнером, членом сім'ї, другом або терапевтом. Терапію можна підтримати медикаментозними препаратами, наприклад, якщо є сильна депресія, тривожний розлад або обсесивно-компульсивні ознаки.
Релаксаційні методи, такі як йога, також можуть допомогти зміцнити внутрішню рівновагу. Для успіху терапії в першу чергу визначальною є мотивація зміни самопошкодження поведінки. Терапія, яка проводиться проти власної волі, зазвичай не допомагає. Звинувачення та докори з боку родичів не доцільні, оскільки це може посилити звикання до самопошкодження. Проявлення розуміння допомагає більше.
Прогноз та прогноз
Перспективи та прогнози самонавіючої поведінки сильно залежать від вираженості симптому та волі пацієнта і тому не можуть бути загально прогнозованими. У більшості випадків для лікування такої поведінки необхідна терапія у психолога.
Зазвичай потрібно кілька місяців, щоб поведінка змінилася. Однак успіх не завжди можна припустити. Це також сильно залежить від стану та волі пацієнта. Не рідкість хворих лікувати в спеціальних клініках. У цьому випадку часто спостерігається позитивний перебіг захворювання і боротьба з симптомом.
Якщо недоброзичлива поведінка не буде лікуватися, пацієнт продовжить травмувати себе. Часто поведінка супроводжується агресивним настроєм. Постраждала людина відвертається від друзів та родини і обмежує себе дуже соціально. Це призводить до соціального відчуження і, отже, часто до депресії та суїцидальних думок. У гіршому випадку пацієнт може так сильно травмувати себе, що призводить до самогубства. Тому постраждалих слід залишати в спокої якомога менше, щоб уникнути небезпечних для життя травм.
Ви можете знайти свої ліки тут
➔ Ліки для полегшення настроюпрофілактика
В принципі, зміни сприйняття болю неможливо запобігти. Однак люди, нечутливі до болю, можуть дізнатися, що травми можна уникнути. Перш за все, завжди важливим є стабільне середовище, в якому є любов і безпека, щоб уникнути розвитку психологічних проблем з самого початку.
Негайне реагування на можливі ознаки може запобігти переростанню самопошкодження в звикання. Техніки релаксації та заняття спортом також можуть допомогти у профілактиці, оскільки це хороша «вентиляція», щоб вимкнути, зменшити розлад і гнів та очистити голову.
Ви можете зробити це самостійно
Перш за все, важливо вивчити нові стратегії подолання, які можна використовувати замість самопошкодження. Вони повинні допомогти боротися з сильними почуттями, не завдаючи шкоди організму. Якщо потяг до самопошкодження гострий, фізичні вправи можуть служити клапаном під час занять спортом. Творча діяльність, як живопис, також може слугувати розеткою.
Вправи на відволікання чи розслаблення також можливі для контролю сильних почуттів. По можливості можна зв’язатися з тим, кому довіряєш. Якщо говорити про свій поточний емоційний стан, це не допомагає бути самотнім. Зробивши щось добре для себе, потураючи собі, можна допомогти постраждалим знизити напругу та тиск самопошкодження. У разі необхідності можна уникнути замінника самонанесення шкоди, які, хоча і стимулюють організм, не завдають шкоди організму. Наприклад, холодний душ, щось гаряче з'їсти або гумка, яку ті, хто може постраждати, можуть надіти на руки.
Які стратегії допомагають в окремих випадках, необхідно випробувати. У довгостроковій перспективі має сенс розібратися з пусковими механізмами самопошкодження поведінки. Психотерапія, зокрема, може бути корисною. Якщо, незважаючи на все, відбулося самопошкодження, важливо добре доглядати за ранами і, якщо необхідно, звернутися за медичною допомогою.
