Остеопороз (втрата кісток)

остеопороз відповідно Втрата кісток є одним із найпоширеніших захворювань кісток у нашій країні. Це призводить до різкого зниження кісткової маси, що в ході процесу призводить до пошкодження кісткової маси та кісткової структури. Ці порушення потім впливають на роботу кісток, тому переломи кісток є поширеними. Остеопороз або втрата кісток можна порівняно добре запобігти збалансованим харчуванням, багатим кальцієм. Спорт і багато фізичних вправ також допомагають проти цього захворювання.

Що таке остеопороз?

остеопороз або. Втрата кісток змушує кістки пацієнта стати пористими і худнути швидше, ніж зазвичай. У порівнянні зі здоровими людьми, зв’язок між зростанням кістки та втратою кісток більше не є правильним у осіб, уражених остеопорозом.

На початку захворювання пацієнти майже не відчувають будь-якого психологічного стресу, оскільки симптомів майже немає. Тільки тоді, коли кісткова маса продовжує зменшуватися, раптово можуть виникати переломи без причини, що, звичайно, пов'язані з подальшим болем. Внаслідок переломів часто передбачається неправильна постава, яка захищає пацієнта, і розвивається м’язова напруга.

З прогресуванням остеопорозу хворі вже не в змозі самостійно впоратися із повсякденним життям, тому часто потребують допомоги.

причини

Як і для багатьох інших медичних станів, є для остеопороз не є фундаментальною причиною, скоріше є багато факторів, які можуть призвести до виникнення захворювання. Взагалі можна сказати, що при даному захворюванні відбувається порушення метаболізму кісток, так що структура кісток вже не гарантується до 40 років, як це зазвичай у здорових людей.

Ризики, які можуть призвести до остеопорозу, це, наприклад, недостатня вага або авітаміноз. Занадто мало фізичних вправ та нездоровий спосіб життя, наприклад куріння або прийом різних ліків, також можуть сприяти захворюванню. Часто також зустрічаються попередні захворювання, такі як діабет або функціональне порушення роботи нирок у хворих.

Зараз було показано, що жінки піддаються більшій небезпеці, ніж чоловіки, що, головним чином, пов’язано з нестачею естрогену. У деяких випадках остеопороз також генетично успадковується.

Типові симптоми та ознаки

Остеопороз розвивається підступно, так що симптомів на початку захворювання майже немає. Тільки при подальшому перебігу виникають дифузні скарги, які уражені часто не пов’язують із втратою кісток. Остеопороз спочатку може давати про себе знати як біль у спині або біль у колінних суглобах.

Зламані кістки без видимих ​​причин, так звані спонтанні переломи, також є одними з перших симптомів остеопорозу. У запущеній стадії втрати кісток спонтанні переломи посилюються. Характерно, що перелом особливо часто уражається шийка стегнової кістки, тіла хребців, а також верхня і нижня рука.

Розбіжності відповідних кінцівок і сильний біль можуть свідчити про перелом. Перелом тіла хребця, зокрема, часто виявляється як повзучий перелом. Постраждалі не помічають перелому тіла хребця, оскільки він викликає мало болю або взагалі його немає. Якщо в хребті є кілька переломів, може розвинутися згорблена спина.

Це також відоме як вдівський горб розмовною мовою. Люди з перенесеним остеопорозом можуть навіть втратити кілька сантиметрів зросту через переломи хребців. В принципі, постійні болі в спині, зниження висоти і схильність до перелому кісток - все це показники остеопорозу.

Перебіг захворювання

остеопороз є хронічним, але може бути зменшеним, якщо захворювання вчасно лікувати. Однак якщо це буде виявлено занадто пізно або неправильно його лікувати, можуть настати серйозні наслідки. Часті переломи кісток і біль виникають, а також викривлення спини.

У більшості випадків розмір тіла також зменшується. Баячись оновленого болю, багато пацієнтів намагаються його полегшити, але це призводить лише до подальшої неправильної постави і викликає подальший біль через напругу. Симптоми можуть означати, що постраждала людина значно обмежена у своєму повсякденному житті і вже не може впоратися без допомоги родичів чи опікунів. Отже, своєчасна діагностика та правильне лікування остеопорозу є тим більш важливими.

Ускладнення

Найпоширенішими ускладненнями, пов’язаними з остеопорозом, є небезпечні переломи кісток у старості. Перелом шийки стегнової кістки слід очікувати з особливо серйозними наслідками. У пацієнтів старше 70 років цей перелом призводить до смерті майже в третині всіх випадків. Близько половини всіх постраждалих вже не повністю одужують і потребують догляду до кінця свого життя.

Постуральне пошкодження також є поширеним ускладненням остеопорозу. Особливо характерний так званий «вдівський горб». Більшість пацієнтів страждають цим психічно через деформованого зовнішнього вигляду. Але зазвичай бувають і фізичні порушення. Через сильну викривлення хребта грудна порожнина стає меншою, що регулярно пов’язане з дихальною дисфункцією, що в свою чергу призводить до задишки і, у рідкісних випадках, до серйозних захворювань легенів.

Якщо остеопороз не лікувати своєчасно і якщо він значно прогресує, окрім порушеного дихання можна очікувати ряд інших ускладнень. Погана постава часто викликає хронічний біль і сильно обмежує рухливість, що ускладнює впоратися з повсякденним життям та брати участь у соціальному житті. Зниження якості життя також може викликати депресію. Щоб запобігти цій негативній спіралі, лікування остеопорозу слід починати якомога раніше.

Коли потрібно звертатися до лікаря?

Якщо у вас вже є остеопороз, ви завжди повинні проконсультуватися з відповідним лікарем, щоб запобігти втраті кісток. Остеопороз призводить до зниження щільності кісток швидше, ніж зазвичай. Щоб протидіяти цьому ефекту, слід якомога швидше шукати медичне та медикаментозне лікування. Кожен, хто зважиться на таке лікування на ранній стадії, може розраховувати на швидке та ефективне покращення. Однак остеопороз неможливо повністю вилікувати.

Щільність кісток може затримуватися харчовими добавками та іншими препаратами, щоб життя відповідної людини було зробити набагато комфортнішим. Якщо візит до лікаря затримається у разі остеопорозу, можуть виникнути серйозні ускладнення. Кістки з кожним днем ​​стають слабшими і крихкішими, так що навіть найменший стрес може призвести до перелому. Тож стосується наступного: При перших ознаках остеопорозу слід якомога швидше звернутися до лікаря. Тільки таким чином можна розпочати лікування, яке протидіє втраті кісток і значно сповільнює її. Якщо повністю відмовитися від медикаментозного та медикаментозного лікування, іноді можуть виникнути небезпечні для життя ускладнення.

Лікування та терапія

Залежно від того, на якій стадії знаходиться остеопороз Коли поставлений діагноз і як він прогресує, таке лікування. Основна мета терапії - поліпшити метаболізм кісток. Крім того, в основному застосовуються ліки, щоб зробити біль переносимим для постраждалих.

Якщо остеопороз визнаний у стані, коли втрата кісток досі не прогресувала, є хороший шанс, що цей процес можна принаймні сповільнити. Лікування також включає зміну свого раціону. Наприклад, кальцій, який міститься у багатьох продуктах харчування, зміцнює кістки, тому його слід вживати у більшій кількості. Вітамін D також допомагає зменшити симптоми остеопорозу.

Догляд за ними

Після лікування та реабілітації пацієнт отримує терапію та подальші рекомендації для лікуючого сімейного лікаря. Основним пріоритетом є продовження терапії медикаментозного остеопорозу та фізіотерапевтичних заходів. Для пацієнта складаються індивідуальні програми догляду. Сюди також входять рецепти фізіотерапії та трудотерапії.

Використання посібників перевіряється та постійно адаптується до змінених обставин пацієнта. Наступний догляд завжди необхідний і розумний при остеопорозі. З одного боку, це означає, що лікування індивідуально адаптується до поточних больових симптомів пацієнта. З іншого боку, терапевтичні заходи для фізичних вправ належним чином розроблені.

У рамках наступних обстежень проводиться постійно адаптована медикаментозна терапія. Кісткову масу хворого на остеопороз вимірюють та визначають за допомогою постійних подальших оглядів. Лікування естрогенами, яке проводиться до кінця життя, контролює лікар.

Відповідна допомога в подальшому може значною мірою запобігти виникненню спонтанних переломів, зробивши повсякденне життя пацієнта безпечним. Сюди входять, наприклад, міцне, зручне взуття та не ковзаючі підлоги, але також засоби, такі як окуляри для людей із вадами зору. Ще один терапевтичний підхід у догляді - це адаптоване, збалансоване харчування. Пацієнти з остеопорозом завжди повинні мати достатній запас вітаміну D та кальцію. Це слід робити або через відповідні продукти харчування, або приймаючи харчові добавки.

Прогноз та прогноз

Оскільки остеопороз є незворотним процесом, не існує перспективи повного загоєння шкоди, яка вже відбулася. Основна мета - зупинити втрату кісток і схильність до крихкості скелета та сприйнятливості до болю загалом. Через сильно коливаються симптомів та тривалого лікування необхідне чітке дотримання терапевтичних заходів для хорошого прогнозу. Тому пацієнти повинні регулярно проводити обстеження та приймати призначені ліки, навіть якщо вони піддаються слабкому стресу.

Якщо лікування не проводиться належним чином, є ризик постійного погіршення стану кісткової речовини. Пацієнти втрачають зріст, виявляють деформації постави і пізніше страждають від іноді сильних болів у кістках. Без послідовної терапії, зламані кістки, зокрема, становлять велику небезпеку для постраждалих у похилому віці. У гіршому випадку вторинні захворювання та підвищений ризик подальших травм в уражених регіонах призводять до необхідності догляду або смерті. В цілому ймовірність проявляється обмеження руху збільшується, незважаючи на хірургічні втручання.

Часто при нових переломах відбувається повторне кровотеча і знижена здатність до загоєння ран. Для пацієнтів це також означає різке збільшення особистого хірургічного ризику. Рівень смертності від 70 років при переломі шийки стегнової кістки становить близько 20 відсотків. Добросовісна профілактика запобігає розвитку вираженої втрати кісток. У разі вже наявного остеопорозу на перебіг може бути специфічно впливати. Подальші ускладнення та біль при своєчасному лікуванні не виникнуть.

Ви можете зробити це самостійно

Дієта, багата на кальцій, запобігає остеопорозу і може сприятливо впливати на існуючі втрати кісток.Достатнє споживання вітаміну D також важливе, щоб важливий мінерал міг зберігатися в кістках. Магній та вітаміни K, C і B6 також сприяють здоров’ю кісток. Збалансоване харчування з великою кількістю свіжих фруктів, овочів, цільнозернових та молочних продуктів, як правило, забезпечує організм достатньою життєво важливою речовиною; іноді може бути вказано прийом харчових добавок.

Хворі на остеопороз повинні уникати надмірного вживання продуктів харчування та напоїв, багатих «розбійниками кальцію», такими як фосфат та щавлева кислота. До них відносяться кола, консервована ковбаса та м'ясні продукти, шпинат, буряк, швейцарський манголь та ревінь. Надмірне вживання кофеїну та алкоголю також негативно впливає на обмін кальцію.

Вправи є важливою частиною терапії остеопорозу. Спорти з низьким ризиком травматизму, такі як ходьба, біг або плавання, добре підходять, але командні та єдиноборства не рекомендуються. Крім того, м’язи можна зміцнити за допомогою спеціальних гімнастичних вправ і стабілізувати всю опорно-руховий апарат. У повсякденному житті важливо уникати падінь: У житловому приміщенні слід усунути всі небезпеки, що вимикаються, у ванній кімнаті гумові килимки знижують ризик ковзання. Хороше освітлення забезпечує більшу безпеку вночі.