Непереносимість лактози (непереносимість молочного цукру)

Близько 90 відсотків світового населення страждає від Непереносимість лактози або. Непереносимість лактози. У країнах Центральної Європи менше людей, які страждають на непереносимість лактози. Тут може бути виявлено лише близько 10 - 20 відсотків населення з непереносимістю лактози.

Що таке непереносимість лактози (непереносимість молочного цукру)?

Немовлята і малюки зазвичай без проблем переносять молочні продукти. Молоко містить інгредієнт лактозу, яку ще називають молочним цукром. Молочний цукор розщеплюється ферментом лактаза.

У дорослому віці здатність оптимально перетравлювати молочний цукор повільно знижується. Це, як Непереносимість лактози.

Непереносимість лактози не слід плутати з алергією на молочний білок. Тому що непереносимість лактози - це лише травна слабкість.

причини

Лактоза розщеплюється в кишечнику на її компоненти глюкозу та галактозу за допомогою лактази. Цей травний фермент виробляється в тонкому кишечнику. Якщо він виробляється недостатньо або взагалі його немає в організмі людини, то про нього можна говорити Непереносимість лактози.

Молочний цукор вже не можна засвоювати належним чином. Потім неперетравлена ​​лактоза мігрує в інші відділи кишечника, які колонізуються різним типом кишкових бактерій. Ці кишкові бактерії харчуються неперетравленим молочним цукром. Це створює більшу кількість газів та органічних кислот у кишечнику. Вони також спричиняють затримання води в кишечнику. Це викликає бурхливі дефекації.

У разі первинної лактазної недостатності пацієнти страждають на дефіцит лактази новонароджених внаслідок метаболічного захворювання. Ця форма захворювання зустрічається дуже рідко. Фізіологічний дефіцит лактази починається в дитинстві після відлучення. Потім здатність виробляти лактазу повільно знижується.

Вторинний дефіцит лактази викликається таким захворюванням, як хвороба Крона або целіакія. Коли захворювання виліковується, непереносимість лактози знижується.

Симптоми, недуги та ознаки

Найпоширеніші симптоми непереносимості лактози (непереносимість молочного цукру) включають незрозумілі болі в животі, гази та діарею. Вони виникають після вживання продуктів і напоїв, що містять лактозу. Симптоми можуть з’являтися відразу після вживання лактози, але також після затримки. Наскільки чутливі окремі люди залежать від ферменту лактази, який використовується для метаболізації молочного цукру.

Проблема полягає в тому, що скарги спочатку можуть залишатися незрозумілими та розсіяними. Організм повинен звикнути до постачання молочного цукру. Це дозволяє менш помітні симптоми. Вони можуть бути «обмежені» роками та охоплені іншими скаргами. Симптоми, що виникають у цьому випадку, можуть включати схильність до шлунково-кишкових розладів, скарги на шлунково-кишковий тракт, аномальні проблеми з імунітетом, порушення сну або позиви до сечовипускання після вживання продуктів, що містять лактозу.

Скарги на непереносимість лактози можуть відрізнятися від людини до людини. Деякі люди реагують навіть на найменші дози лактози при сильних травних проблемах. Інші люди можуть переносити продукти з низьким вмістом лактози, але не ті, що мають більш високий вміст лактози. Завжди важко призначити симптоми, які виникають у лактози, оскільки це часто приховано під інгредієнтами "спецій" в харчових продуктах промислового виробництва.

Якщо непереносимість лактози та супутні скарги виникають у дитячому віці, причини можуть бути легшими виявити, ніж якщо непереносимість через зростаючу недостатність лактази стає очевидною лише в зрілому віці.

Перебіг захворювання

Що вона робить Непереносимість лактози помітний? Після їжі, яка містить лактозу, пацієнти спочатку відчувають себе ситими. Слідує метеоризм і відрижка. Біль у животі може призвести до кольок, але це не повинно бути таким різким. Нудота та діарея також можуть бути наслідком непереносимості лактози.

У цього захворювання є численні сорти. Деякі пацієнти можуть вживати в їжу невеликі кількості продуктів, що містять лактозу. Ця група не переносить незбиране молоко, вершки або солодке вершкове масло. Натуральний йогурт, пахта та сметана, з іншого боку, часто добре засвоюються.

Те саме стосується сиру. Дозрілі сири краще переносяться, ніж, наприклад, вершковий сир. За умови, що ці продукти не вживаються в надмірній кількості. Молочна кислота, яку вони містять, забезпечує добру переносимість слабокислих молочних продуктів. Це робить деяку роботу травлення.

Як правило, можна сказати, що група може споживати до одного грама лактози, не викликаючи дискомфорту. Інша група може переносити до 10 грамів лактози. Лише дуже невеликий відсоток пацієнтів взагалі не може переносити лактозу. Ці пацієнти повинні гарантувати, що всі продукти харчування та напої, а також лікарські засоби не містять лактози.

Ускладнення

Як правило, особливих або небезпечних для життя ускладнень при непереносимості лактози немає. Тривалість життя постраждалої людини не впливає, а також не зменшується через непереносимість лактози. Однак непереносимість лактози негативно впливає на якість життя, тому пацієнт повинен відмовитися від молочних продуктів.

При прийомі молочних продуктів виникає біль у шлунку та шлунку, також є газ. Нечасто цей біль також може призвести до депресії в довгостроковій перспективі. Особливо вночі біль може призвести до проблем зі сном і, отже, до роздратування пацієнта. Однак причинно-наслідкове лікування непереносимості лактози неможливо.

Постраждалі повинні уникати молочних продуктів у повсякденному житті або вживати продукти без лактози. Це може обмежити більшість скарг. Застосування підтримуючих ліків також може полегшити та обмежити симптоми. Зазвичай особливих ускладнень чи інших скарг зазвичай немає. Крім того, в деяких випадках пацієнти залежать від добавок, щоб отримати відсутні молочні речовини з молочних продуктів. Однак тривалість життя не впливає негативно на непереносимість лактози.

Коли потрібно звертатися до лікаря?

Стійкі проблеми з травленням завжди повинні бути оглянуті лікарем. Хронічні кишкові проблеми знижують самопочуття і можуть викликати вторинні захворювання, пов’язані з подальшими скаргами. Тому необхідно звернутися до лікаря, якщо описані симптоми повторюються або зберігаються. Якщо виникають недоїдання або проблеми з вагою у зв’язку з непереносимістю, слід негайно звернутися до лікаря або в клініку. Якщо існують фактори ризику, такі як регулярний прийом ліків (особливо знеболюючих та антибіотиків), хвороби або операції та нездорова дієта, також рекомендується відвідування лікаря.

Нестача фізичних навантажень і стрес також є типовими причинами непереносимості. Люди, до яких застосовуються вищевказані фактори, повинні звернутися до лікаря. Крім того, залежно від причини, слід проконсультуватися з дієтологом або терапевтом. Додатковими контактами є гастроентеролог, інтерніст або алерголог. Лікар може діагностувати непереносимість лактози та запропонувати пацієнту підходящу терапію. Якщо це трапляється рано, хронічних шлунково-кишкових скарг зазвичай можна уникнути.

Лікування та терапія

Лікування Непереносимість лактози індивідуально відрізняється. Існує можливість отримати відсутній фермент через відповідні препарати з аптеки. Однак таблетки, що містять фермент лактазу, не відшкодовують медичні страхові компанії.

Найбільш сенс змінити свій раціон і адаптувати його до відповідної непереносимості лактози. Уникати молочних продуктів взагалі не рекомендується. Оскільки вони є важливими складовими в харчуванні, оскільки вони забезпечують кальцій, важливий для структури кісток.

Тож залишається з’ясувати, якою мірою слід уникати лактози або чи можна переносити менші кількості. Якщо пацієнти можуть споживати лише дуже малу кількість молочного цукру і тому доводиться дуже обмежувати молочні продукти, доцільно приймати препарат з ферментом лактаза.

Прогноз та прогноз

Непереносимість лактози не є небезпечним для життя станом. Постраждалі не повинні очікувати жодних обмежень щодо тривалості життя та якості життя. Однак продуктів, що містять лактозу, слід постійно уникати. Крім того, постраждалі повинні регулярно консультуватися зі своїм гастроентерологом або сімейним лікарем. Лікар може стежити за перебігом захворювання і призначити відповідні антидоти у разі появи симптомів. Це особливо корисно при хронічних скаргах, які не можна усунути, просто уникаючи відповідних продуктів.

Якщо симптоми зберігаються, незважаючи на всі заходи, може бути інша причина. Тоді рекомендується детальний медичний огляд. Лікар може дати точний прогноз і дати подальші поради щодо того, як організувати повсякденне життя з хворобою. Незначну вторинну непереносимість лактози часто можна вилікувати, повільно збільшуючи споживання продуктів, що містять лактозу.

Вроджена непереносимість лактози зберігається протягом усього життя. Ензимні розлади необхідно постійно лікувати, уникаючи відповідних продуктів. В іншому випадку можуть виникнути великі ускладнення, які суттєво вплинуть на самопочуття. У дітей непереносимість лактози може викликати небезпечні для життя симптоми. Курс залежить від того, чи буде виявлено порушення ферменту рано і які заходи будуть вжиті. При ранньому зверненні до фахівця прогноз, як правило, позитивний.

профілактика

Пацієнти можуть вибирати продукти, що не містять молочних продуктів, в якості профілактики, щоб не виникало жодних симптомів. У списках інгредієнтів продуктів зазначено, чи дійсно в лактозу не додавали їжу, яка не містить молока. На жаль, не існує іншої форми профілактики, наприклад проти фактичного поганого травлення.

Догляд за ними

Подальша допомога часто надається при серйозних захворюваннях, які можуть повторитися після успішної процедури. Ракові захворювання - класичний приклад, на відміну від цього, непереносимість лактози є постійною. Вона не йде. Крім того, це не загрожує життю. Подальше лікування має різну орієнтацію на непереносимість лактози: пацієнт повинен досягти безсимптомного життя у своєму повсякденному житті.

Найкраще це робити, уникаючи продуктів з великою кількістю лактози. Подальше догляд насправді являє собою медичну підтримку, що часто призначаються обов'язкові шестимісячні призначення, в яких зафіксовано перебіг хвороби. За цей час проводяться комплексні обстеження, які дозволяють висловлювати інформацію про внутрішні органи.

Що стосується лактозної непереносимості, то використання лікарів та терапевтів обмежується чистою передачею знань. Лікар інформує свого пацієнта про свій діагноз і може порекомендувати рекомендації з харчування. Реалізація представленої інформації є відповідальністю за пацієнта.

Крім того, прийом певних лікарських препаратів запобігає характерні симптоми. Пацієнти можуть попросити рецепт у лікаря на будь-які скарги. Його можна мати сенс використовувати, особливо якщо є невизначеність вмісту цукру в їжі та напоях.

Ви можете зробити це самостійно

Кожен, хто страждає на непереносимість лактози, повинен змінити свій раціон. Важливо з’ясувати, чи слід уникати лактози цілком або достатньо дієти з низьким вмістом лактози. Оскільки люди, які страждають, часто можуть споживати невелику кількість лактози без будь-яких симптомів.

Для того щоб мати збалансовану дієту, незважаючи на не вживання молочних продуктів, має сенс зв’язатися з дієтологом. Окрім сімейного лікаря, він може відповісти на запитання і виключити недоїдання. Тому що, звичайно уникаючи продуктів, що містять молоко, може виникнути дефіцит кальцію, що важливо для структури кісток. Щоб протидіяти цьому, допомагає їсти зелені, багаті кальцієм овочі, такі як брокколі чи фенхель.

Однак повністю відмовлятися від молочної продукції не варто. Супермаркети пропонують широкий асортимент маркованих продуктів без лактози. Фермент лактаза додається до молока, що забезпечує розщеплення молочного цукру і тому його легше засвоюється. Можливо також перейти на рослинні замінники, такі як соєве або вівсяне молоко. Також можна приймати добавки лактази з молочною їжею. Вони дозволяють без проблем перетравлювати продукти, що містять лактозу. Препарати випускаються у формі таблеток або порошків без рецепта в аптеках, аптеках або супермаркетах. Важливо відзначити правильну дозування і не приймати занадто мало ферменту, інакше ефект не буде ефективним.