Смійся

The Смійся це вроджена форма вираження і природний рефлекс для зменшення стресу та для відновлення особистості в цілому. Мозок рефлекторно реагує на сенсорні подразники, коли сміється командами скоротити певні м’язи. Сміятися в неадекватних ситуаціях може бути захворюванням і свідчити про психічні розлади.

Що таке сміх?

Сміх - це вроджений рефлекс тіла і природна форма вираження, яка дається людині лише в цій формі. Сміх відповідає або реакцією на коліна на кумедні ситуації, або на захисну поведінку коліна. Прискорені соціальні конфлікти та тривожність можна полегшити, наприклад, сміхом.

Передбачається, що сміх спочатку відповідав загрозливому жесту продемонструвати силу, як це також виражається тваринами, вибиваючи зуби. Однак всередині людської спільноти сміх завжди мав зв'язуючу функцію.

Сміх як рефлекс тіла виникає мимоволі, як тільки чуттєві нерви передають стимул до мозку. Цей сенсорний подразник передається від мозку до нервових закінчень певних м’язів. В результаті цієї рефлекторної передачі м'язи, що сміються, скорочуються. Це скорочення - це, так би мовити, компенсаторний рефлекс на певні відчуття.

На відміну від багатьох інших рефлексів, сміх можна значною мірою стримувати через самоконтроль. З іншого боку, рефлекторний рух може легко призвести до мимовільної судоми, відомої як сміється спазм.

Функція та завдання

Сміх знімає напругу. Він використовується для спілкування, формування групи та іноді навіть як зброя. Сильні сенсорні подразники - це стрес для організму. Цей стрес можна зменшити, сміючись. Люди також демонструють свій сучасний емоційний стан безпомилково та невербально через сміх. Це також може послабити негативні почуття щодо сміху.

Сміх разом з іншими людьми зближує людей. Однак сміх як група часто змушує людей поза групою відчувати загрозу. Відповідно, сміх має багато різних функцій та наслідків.

Процес в організмі залишається в основному однаковим. Коли ви смієтеся, змінюється насамперед дихальний рух.Видих відбувається швидкими натискаючими рухами. Навпаки, вдихання при прискореному і глибокому вдиху.

Дихальне повітря досягає майже 100 км / год у легенях. У три-чотири рази більше кисню проникає в легені. Мозок рефлекторно запускає цей дихальний рух у відповідь на сенсорні подразники.

Крім того, він надсилає скорочення команди м'язам обличчя. Розрив у роті розширюється, а куточки рота збільшуються через скорочення виразкового м’яза. Брови також підняті, ніздрі розширюються, а очі звужені. Голосові зв’язки вібрують під час сміху, а діафрагма рухається ритмічно. Як і будь-яка емоційна ситуація, сміх також може стимулювати слізні залози, які потім виділяють сльози сміху.

Рефлекс сміху змушує загалом 17 м'язів обличчя та загалом близько 80 м'язів тіла. Під час цих скорочень м’язи ніг і сечового міхура розслаблені. З цього контексту походить вираз, що люди підглядають штани від сміху.

В результаті зміненого дихання під час сміху стимулюється кровообіг і пульс піднімається. Сміх зміцнює серцево-судинну систему. Імунна система також виграє від сміху. Після нападу сміху в крові помірно більше вбивчих клітин, які захищають людей, зокрема, від вірусів. Також збільшується концентрація імуноглобуліну. Перш за все, ці білкові тіла допомагають уникнути інфекцій, спричинених травмами.

Сміх підвищує імунну систему. Гормони стресу знижуються. Вивільняються гормони щастя, такі як ендорфіни, і настає релаксація. Сміх також стимулює травлення. Сміх також полегшує біль за рахунок вироблення гормонів щастя та протизапальних речовин в організмі.

Хвороби та недуги

Сильний напад сміху може перетворитись на небезпечні для здоров’я райони, незважаючи на їх реально впливає на здоров'я. Коли в роті є їжа або рідина під час нападу сміху, ці речовини часто вдихають.

Головні болі також часто описуються у зв'язку з приступами сміху, імовірно, через порушення дихання. Гематоми в м'язі прямої кишки живота такі ж поширені, як і головні болі в надзвичайних приступах сміху. Пневмоторакс в легенях спостерігався в поодиноких випадках. Для людей із серцевою аритмією напад сміху може бути навіть смертельним.

Незважаючи на ці ризики, сміх як і раніше вважається здоровим, оскільки зазначені ускладнення та скарги трапляються дуже рідко. З цих причин сміх часто застосовується в методах лікування і донині. Наприклад, у деяких дитячих відділеннях у лікарнях, клоуни змушують молодих пацієнтів сміятися і тим самим сприяють швидшому одужанню - також тому, що здорова психіка сприяє фізичному здоров’ю.

Фактична терапія сміху іноді проходить як частина психотерапевтичних процедур. Психотерапевти іноді намагаються зменшити страх своїх пацієнтів. Часто рекомендується терапія сміху пацієнтам із хронічними захворюваннями.

З іншого боку, сам сміх може мати значення захворювання і спочатку запропонує вам проконсультуватися з психотерапевтом. Для деяких психічних розладів показник ненормальної сміху. Шизоафективні розлади можуть проявлятися, наприклад, у регулярному рефлексі сміху при сумних новинах та плачевному нападі у кумедних ситуаціях. Ці явища також називають неадекватними імпульсами впливу. В якому моменті неадекватні наслідки фактично вказують на хворобу, можна оцінити лише в окремих випадках, а отже, в контексті особистості та досвіду постраждалих.