Гарячі спалахи

Гарячі спалахи в основному це спонтанні атаки сильних теплових відчуттів або теплових хвиль, які впливають на організм, навіть якщо зовнішня температура не змінюється. Гарячі спалахи найчастіше зустрічаються у жінок в менопаузі. Однак деякі зрілі чоловіки також страждають від цього симптому. Гарячі спалахи часто супроводжуються потом.

Що таке гарячі спалахи?

Гарячі спалахи найчастіше зустрічаються в період менопаузи у жінок. Не всі жінки від цього страждають. Чому деякі жінки взагалі не мають гарячих спалахів під час менопаузи, не зрозуміло. Але є гарна новина: з ними можна зробити багато справ.

Більшість постраждалих жінок відчувають гарячі спалахи спочатку в області грудей. Ви відчуваєте незручне тепло, а шкіра червоніє. Тепло піднімається від грудей до горла, шиї, голови і потім поширюється на все тіло.

Серце б'ється швидше, ніж зазвичай. Разом із гарячими спалахами, уражені жінки, як правило, дратівливі та особливо чутливі. Інші симптоми включають пітливість. Після «гарячих спалахів», як ще називають гарячі спалахи, у відповідної людини стає холодно або навіть озноб.

Спекоти виникають особливо ввечері або вночі. Або гарячі спалахи розбуджують постраждалих і не дають їм спати, або вранці вся нічна сорочка, включаючи постільну білизну, просочена потом.

причини

То звідки беруться гарячі спалахи? Під час менопаузи рівень гормонів сильно коливається. Крім усього іншого, це призводить до того, що центр в мозку, який відповідає за контроль температури, недостатньо збалансований. Особливо він божевільний, коли рівень естрогену раптово падає. Зацікавлена ​​людина відчуває перегрів, і кров в організмі притискається до шкіри, щоб охолодити її.

Температуру тіла також слід знижувати, порушуючи піт. Ось чому постраждалі також замерзають після гарячого спалаху. Такий гарячий спалах зазвичай триває хвилину, іноді до п’яти, а в рідкісних випадках триває півгодини. Частота появи гарячих спалахів також варіюється від жінки до жінки, від декількох разів на тиждень до декількох разів на годину. Зростаюче серцебиття під час теплової атаки відбувається від гормону стресу адреналіну. Його також виливають, щоб охолодити тіло.

Ви можете знайти свої ліки тут

Хвороби з цим симптомом

• Менопауза
• алергія

• Ожиріння
• Карциноїд

• Гіпертиреоз
• Цукровий діабет

Ускладнення

Гарячі спалахи є поширеним симптомом у жінок, коли вони вступають у менопаузу (клімактеричний). Організм вступає в зворотний зв'язок гормонів і знадобиться кілька років, щоб звикнути до нестачі естрогену і прогестерону. Серце в цей момент скаче, і кровоносні судини широко розкриваються, так що голова червоніє. Також є сильне потовиділення.

Сама по собі гормональна зміна є природним процесом і відбувається у кожної жінки віком від 40 до 50 років, і відповідно це не має подальших серйозних наслідків, оскільки є лише короткочасним симптомом. Однак гарячі спалахи виникають переважно під час сну, так що може виникнути недолік сну. Сильне виробництво поту, яке призводить до цього, зазвичай є великим психологічним навантаженням для постраждалих.

Гарячі спалахи можуть виникати і у зв’язку з іншими захворюваннями. Тому, якщо вони виникають незалежно від менопаузи, їх слід уточнити у лікаря. Надмірно активна щитовидна залоза також може викликати спалахи. Занадто багато гормонів щитовидної залози може призвести до тиреотоксичного кризу, який, крім запаморочення та сонливості, може призвести до коми та смерті. Діабет також може викликати припливи. Якщо не лікувати, діабет може призвести до різних ускладнень, таких як сліпота, порушення чутливості або ниркова недостатність.

Коли потрібно звертатися до лікаря?

Якщо гарячі спалахи пов’язані із збільшенням споживання кави, чаю, нікотину, алкоголю чи певних спецій, вони здебільшого нешкідливі та їх легко уникнути, якщо не використовувати ці стимулятори. Розслаблюючі припливи часто викликаються менопаузою і, як правило, асоціюються лише з помірними симптомами, які не потребують медикаментозного лікування.

Розслаблюючі спалахи не тільки впливають на жінок після того, як вони пропустили менструацію. Гарячі спалахи можуть спостерігатися і у чоловіків через падіння чоловічого статевого гормону (тестостерону) з віком. Якщо такі рецидиви настільки виражені, що повсякденне життя та якість життя значно обмежені, слід звернутися до лікаря. Крім того, гарячі спалахи завжди повинні з’ясовуватися лікарем, якщо вони не пов’язані з гормональною зміною під час менопаузи.

Як можливі причини повинні бути виключені можливі захворювання, такі як діабет, високий кров'яний тиск, неактивна щитовидна залоза, пухлини або алергія. Також слід звернутися до лікаря при підозрі на гарячі спалахи, спричинені лікарськими засобами, щоб ліки можна було коригувати при необхідності.

Лікарі та терапевти у вашому районі

Лікування та терапія

Навіть якщо гарячі спалахи і менопауза дуже стрес для жінок - щось можна зробити в цьому. Для багатьох це навіть привід переосмислити свій попередній спосіб життя. Для багатьох стає все важливішим зробити щось добре для себе і приділяти більше уваги собі та власним потребам.

Часто це взагалі нічого великого, але є речі, які хотів би змінити давно: чи їсти здоровіше, пити менше алкоголю чи кинути палити. Отримати більше вправ часто проходить довгий шлях до отримання гарячих спалахів під контролем.

Але є також багато речей, які можна зробити, коли спека стає гострою. Наприклад, постраждалі повинні дбати про те, щоб приміщення не було прохолодно і не перегрівалося, інакше подаються гарячі спалахи.

Домашні засоби ↵ від припливів Постраждалі повинні одягатися за принципом цибулі, тобто декількома шарами один над одним, щоб окремі частини при необхідності можна було зняти. Одяг, як правило, повинен бути вільним і виготовлений з природних матеріалів. Варто мати запасну сорочку і, якщо потрібно, запасну ковдру. Якщо ви знову пітнієте вночі, ви можете швидко переключитися.

Прогноз та прогноз

Якщо припливи є симптомами менопаузи, вони в несприятливих випадках можуть тривати до десяти років. Однак зараз існують різні варіанти лікування, які принаймні полегшують ці побічні ефекти клімаксу. При натуропатії гарячі припливи і піт лікують таблетками і настоянками, які містять, наприклад, екстракт чорного кого. Також можуть допомогти препарати на основі сої, червоної конюшини, шавлії, дамської мантії та кривавки. Ефективність цих засобів науково не доведена, але вони багато разів зарекомендували себе на практиці.

Фізичні методи лікування, такі як грязьові ванни та лікування Кнайпа, також можуть допомогти. Ці натуропатичні методи, як правило, не призводять до повного зникнення припливів, але вони можуть знизити їх до рівня, допустимого для тих, хто постраждав.

Жінки, яким не допомагають ці щадні методи, можуть пройти гормональну замісну терапію, яка, як правило, дозволяє спалаху швидко стихати. Однак регулярне споживання гормонів пов'язане зі значними ризиками для здоров'я. Зокрема, збільшується ризик раку молочної залози, серцево-судинних захворювань та тромбозів.

Гарячі спалахи у чоловіків, які простежуються до порушеного гормонального балансу, зазвичай успішно лікуються тестостероном.

Гарячі спалахи, які є побічними ефектами від ліків, стихають самостійно після припинення дії збудника.

Ви можете знайти свої ліки тут

профілактика

Що ви можете зробити, щоб не допустити припливів? Ті, хто регулярно тренується на свіжому повітрі, як правило, менше страждають від спалахів. Не варто занадто сильно напружувати себе, але дозвольте собі якомога більше відпочинку та розслаблення. Методи релаксації, такі як йога або медитація, можуть бути корисними.

Правильна дієта - важливий аспект запобігання припливів. В основному слід уникати гострої їжі і вживати багато продуктів із ізофлавонами, тобто естрогенами на основі рослин. Вони містяться, наприклад, у соєвих продуктах. Крім того, ізофлавони містяться у багатьох бобових, таких як горох, сочевиця та квасоля.

Багато жінок ухиляються від прийому ліків або гормонів. Трави часто корисні. Вони містять фітогормони, які працюють проти гарячих спалахів. Їх можна знайти, наприклад, у монахського перцю, рути чи хмелю.

Ви можете зробити це самостійно

Гарячі спалахи можуть бути дуже незручними, особливо для жінок, і сильно обмежують їх повсякденне життя. Однак існує безліч методів самодопомоги при гарячих спалах, які прості у використанні.

Як правило, одяг завжди повинен бути адаптований до поточної температури. Це може запобігти значній частині спалахів. Бажано носити предмети одягу, які можна легко змінити. В основному це куртки та сорочки. Якщо трапляються спалахи, пацієнт може швидко зняти ці предмети одягу. Одяг з натуральних волокон допомагає розсіювати тепло і, таким чином, запобігати зайвій пітливості.

Харчування здоровою дієтою та загалом здоровий спосіб життя також позитивно впливає на припливи. Пацієнт повинен вживати багато фруктів і овочів і уникати алкоголю та сигарет. Також слід уникати кави. Гостра їжа призводить до надмірного потовиділення у багатьох людей. Цього слід уникати у разі виникнення гарячих спалахів. Для сну рекомендуються прохолодні кімнати або придбання вентилятора. Це може запобігти неприємні припливи вночі. Стресові вправи та йога однаково хороші для боротьби з симптомами та заспокоєння організму.