Дефіцит заліза

Дефіцит заліза або дефіцит заліза виникає тоді, коли людина не може приймати в їжу достатню кількість заліза. Дефіцит супроводжується неприємними симптомами, деякі з яких можуть навіть загрожувати.

Що таке дефіцит заліза?

Ми говоримо про дефіцит заліза, коли рівень феритину в крові занадто низький. Феритин - це речовина, яка зберігає залізо. Якщо його недостатньо, є дефіцит заліза.

Шкіра ураженої людини стає блідою, нігті стають ламкими і розрізаними, волосся все більше випадає, а в куточках рота можуть з’являтися невеликі білі шишки, відомі як тріщини.

Частими ознаками є також головні болі, запаморочення, проблеми з концентрацією, підвищена втома та нестабільна психіка.

Пацієнт із дефіцитом заліза вже не в змозі впоратися з фізичними та психічними навантаженнями, оскільки залізо важливе для транспорту кисню - воно входить до складу гемоглобіну. Без кисню організм взагалі більше не працює належним чином.

причини

Найчастіше дефіцит заліза пояснюється поганим харчуванням людини, яка постраждала. Він не їсть достатню кількість їжі, яка містить залізо в такій формі, що організм може включити його в обмін речовин.

Промислові харчові продукти часто мають дефіцит заліза, оскільки кількість, яку вони містять, часто недостатня для щоденних потреб і більше не може бути належним чином засвоєна через важку переробку.

Немовлята, які годували готовим молоком, не збагаченим залізом, мають підвищений ризик одного дня розвитку дефіциту заліза. Овочні або лакто вегетаріанці та вегани також піддаються особливій небезпеці, оскільки їм просто не вистачає м’яса, багатого залізом, і не завжди можуть покрити свої потреби овочами.

Однак можлива і внутрішня кровотеча протягом більш тривалого періоду часу, наприклад, викликана виразкою або пухлиною. Вагітні також часто страждають від дефіциту заліза, а жінки взагалі страждають від надмірної менструальної кровотечі.

Симптоми, недуги та ознаки

Короткостроковий дефіцит заліза зазвичай не призводить до якихось основних симптомів. Уражені люди відчувають втому та виснаження, але ці симптоми знову зникають, як тільки організм постачається достатньою кількістю поживних речовин. Хронічний дефіцит заліза проявляється зниженням працездатності, зазвичай пов’язаним із забудькуватістю, порушеннями концентрації та головними болями.

Це часто супроводжується нервозністю і внутрішньою неспокійністю. Крім того, постраждалі вже не відчувають апетиту і страждають від різних шлунково-кишкових скарг. Також спостерігаються утруднення ковтання, печія та печіння язика. У важких випадках можуть виникати напади непритомності. Порушення регулювання тепла також є типовими ознаками. Крім того, спостерігається підвищена сприйнятливість до інфекції.

Зовні дефіцит заліза спостерігається на блідій шкірі та слизовій оболонці. Шкіра також незвично суха і травми відбуваються швидше. Це помітно у вигляді тріщин, травм і запалень на губах і куточках рота.

При дефіциті заліза нігті також ламкі і мають типові білі плями. Виникає сильне випадання волосся, а решта волосся тьмяні і ламкі. Взагалі дефіцит заліза провокує сильне відчуття хвороби, що супроводжується низкою внутрішніх і зовнішніх ознак.

Діагностика та перебіг

Дефіцит заліза діагностується через рівень феритину в крові: тому лікар накаже взяти невелику кількість крові. Значення заліза було б занадто нестабільним, щоб насправді діагностувати дефіцит.

Ферритин, з іншого боку, доступний лише як речовина, що зберігає, у такій великій кількості, скільки потрібно. Норма рівня феритину, звичайно, відрізняється у людей різного віку та статі. Дефіцит заліза зазвичай виникає так повільно, що патологічні симптоми та ознаки помічаються лише тоді, коли дефіцит прогресував.

Крім того, симптоми загрожують лише у випадку нападу непритомності - це не часто, але це лише будить більшість постраждалих на огляд у лікаря.

Ускладнення

Дефіцит заліза може спричинити різні ускладнення. Можливим вторинним захворюванням є анемія, яка виникає переважно у випадку сильних втрат заліза або хронічних захворювань. Така анемія призводить до зменшення вироблення еритроцитів і, як результат, серед іншого, сильної втоми та головних болів.

Крім того, можуть спостерігатися виражені зміни шкіри, такі як крихкі нігті і зірвані куточки рота. Серцево-судинні проблеми, такі як серцебиття та біль у грудях, також виникають при тривалому захворюванні. Рідко в стравоході утворюються мембраноподібні структури, які пов’язані з труднощами ковтання та задишкою.

Внаслідок дефіциту заліза може виникнути і так званий синдром піки, при якому спостерігаються нічні м’язові судоми, тонкі нігті і сильне прагнення до землі або сили. У жінок дефіцит заліза може призвести до відсутності менструації і, отже, подальших ускладнень. Вагітні жінки з дефіцитом заліза мають підвищений ризик передчасного або мертвонародження.

У дітей та людей похилого віку можлива анемія також може призвести до порушення кровообігу. Лікування дефіциту заліза за допомогою препаратів заліза може змусити стілець тимчасово чорніти. Також існує ризик виникнення алергії та непереносимості призначених добавок.

Коли потрібно звертатися до лікаря?

Якщо помічаються такі симптоми, як головний біль, холод рук або ніг, а також низький артеріальний тиск, проблемою може бути дефіцит заліза. Візит до лікаря рекомендується, якщо симптоми не згасають, незважаючи на зміну дієти. Якщо симптоми сильні, потрібно негайно звернутися до лікаря. Попереджувальні знаки, такі як м'язові спазми, втома та проблеми із зором, вказують на розвинуту дефіцит заліза - якщо так, негайно зверніться до лікаря. Якщо виникають такі ускладнення, як серцебиття, біль у грудях або задишка, є медична допомога. До найближчої клініки потрібно негайно звернутися.

Це також стосується, якщо нігті деформуються, помічаються незвичні шуми у вухах або виникають менструальні судоми. Вагітним жінкам слід звернутися до лікаря при перших ознаках дефіциту заліза. Так само хворі на діабет, люди з імунодефіцитом та літні або хворі люди. Кожен, хто належить до цих груп ризику, повинен швидко виявити дефіцит заліза. Якщо симптоми виникають як частина основного захворювання, краще звернутися до відповідального лікаря. Дефіцит заліза, як правило, не є проблематичним, якщо симптоми лікуються рано.

Лікарі та терапевти у вашому районі

Лікування та терапія

Тривале лікування полягає у зміні раціону. Дефіцит заліза, пов'язаний з дієтою, виліковується, даючи людині усвідомлювати, які продукти містять залізо. Він приймає більше цього і запобігає появі дефіциту заліза.

Спеції, такі як петрушка, м’ята або чебрець, багаті залізом, як тільки вони висихають, але також какао, свиняча і теляча печінка, соя або амарант.

Крім того, залежно від віку, пацієнтові призначають препарати заліза, але їх не можна передозувати. Вітамін С може покращити засвоєння заліза; таким чином поглинання організмом. Це вже допомагає пити апельсиновий сік, який несолодкий і натуральний.

У онкологічних хворих з дефіцитом заліза часто застосовують настої заліза, що може призвести до раптового поліпшення їх стану. Вегетаріанці та вегани повинні запобігти дефіциту заліза, вибравши правильні овочі, якщо вони не хочуть знову їсти м’ясо. Регулюючі гормони можуть давати жінкам, які не вагітні.

Прогноз та прогноз

Хороший прогноз дефіциту заліза залежить від того, з одного боку, його визнання якомога раніше, а з іншого - від причини. Якщо причина була досліджена і діагностовано дефіцит заліза, зазвичай її можна лікувати дуже добре.

Нормальний дефіцит заліза через незбалансоване харчування, після кровотечі або операції, під час вагітності або в змагальних видах спорту можна без проблем лікувати спеціальними добавками заліза. Це стає складніше, якщо воно викликане хронічним захворюванням шлунково-кишкового тракту або пухлиною.

Лікування препаратами заліза, як правило, покращує дефіцит заліза протягом 3–6 тижнів, але їх слід приймати протягом приблизно півроку, щоб запаси заліза були належним чином поповнені.Протягом цього часу кров повторно досліджують, щоб регулярно перевіряти рівень заліза та виявити будь-які приховані кровотечі.

Якщо кількість еритроцитів значно збільшилася приблизно через 1 тиждень використання, прогноз хороший. Якщо симптоми зберігаються після прийому препаратів заліза протягом декількох тижнів, необхідно провести повторне обстеження, щоб побачити, чи є інші захворювання, які ще потребують лікування.

профілактика

Найкращий спосіб запобігти дефіциту заліза - це правильне харчування. Це може запобігти дефіцит заліза, викликаний їжею. Вагітним жінкам слід вчасно звернутися до гінеколога і регулярно здавати аналіз крові, щоб виявити незначний дефіцит заліза та провести лікування перед тим, як він завдасть серйозної шкоди.

Догляд за ними

Подальша допомога спрямована на те, щоб запобігти появі дефіциту заліза. Після успішної початкової терапії зазвичай це відповідальність пацієнта. Він вибирає відповідну дієту. Риба, м'ясо, птиця та горіхи ідеально підходять для задоволення попиту. З іншого боку, слід уникати чорного чаю, кави та молока.

У меню також необхідні вітаміни: щодня потрібно вживати кілька порцій фруктів та овочів. Дефіцит заліза через незбалансоване харчування, операцію, вагітність або змагальний спорт можна протидіяти переліченим заходам. Лікар діагностує дефіцит заліза за допомогою аналізів крові. Так зване значення феритину дозволяє зробити достатньо висновків.

Крім того, типові скарги є вказівкою. Більш тривалий догляд, як правило, необхідний, якщо шлунково-кишкові захворювання або пухлина викликають дефіцит заліза. Добавки заліза слід приймати за призначенням. Слідом будуть регулярні аналізи крові. Однак ускладнень не можна запобігти.

Час постановки діагнозу є визначальним для успішності лікування. Чим раніше буде виявлено дефіцит заліза, тим краще прогноз. Тому людям зі стійкою втомою, постійними головними болями та постійними труднощами концентрації обов'язково слід звернутися до лікаря. Особливо це стосується пацієнтів, які вже страждали від дефіциту заліза.

Ви можете зробити це самостійно

Уражені люди із дефіцитом заліза можуть протидіяти цьому, змінивши свій раціон. Їжа повинна містити достатню кількість заліза. М'ясо, риба, птиця та горіхи ідеальні. Зокрема, має сенс споживати якісне м’ясо та рибу.

Природне залізо в м'ясі може засвоюватися краще, ніж у рослинних продуктах. Тим не менш, є численні рослинні продукти, які є змістовними. Трави та спеції варто згадати. Петрушка багата залізом і вітаміном С. Вітамін С забезпечує значно краще засвоєння рослинного заліза.

Кожен, хто страждає від дефіциту заліза, повинен уникати молока, кави та чорного чаю повністю. Ці продукти перешкоджають засвоєнню заліза. З іншого боку, вода - ідеальна.

Крім того, рекомендується щодня приймати біологічний мікроелементний комплекс. З залізом і вітаміном С це підтримує оптимальне постачання клітин. В ідеалі він також містить усі вітаміни групи В та мікроелементи. Постраждалим слід вибирати продукт у рідкому вигляді. Це слід робити з натуральних продуктів. Це єдиний спосіб забезпечити оптимальне забезпечення необхідними вітамінами та мінералами.