Пояснюємо, що таке і які фізичні можливості. Крім того, характеристика координаційної та умовної здібностей.
Що таке фізичні можливості?
Фізичні можливості людина Вони являють собою набір елементів, які складають фізичний стан і які в більшій чи меншій мірі втручаються, коли справа доходить до застосування наших рухових навичок на практиці. Тобто вони є внутрішніми умовами кожного організм володіє фізичними навантаженнями, які можна покращити за допомогою тренувань і підготовки.
Ми маємо на увазі такі здібності, як гнучкість, сила, витривалість, швидкість, баланс, час та інші.
Хоча фізичні можливості організму походять від його генетикаЗначна частина його виконання буде пов’язана з тренуванням і фізичним станом, який є загальною умовою підготовки до фізичних вправ, якими володіє певний організм.
Таким чином, людина з генетичною схильністю до низької опірності могла б тренуватися і подолати обмеження, з якими він народився, оскільки його організм реагує на практику. Фізичні можливості поділяються на два типи: координаційні та умовні, які ми розглянемо окремо нижче.
Координація фізичних здібностей
Це ті, які в основному залежать від контролю Центральна нервова система на мускулатуру, оскільки її виконання залежить від перцептивних та аналітичних структур, які беруть участь у рух те саме
З цієї причини його виконання є свідомим, і повторення може просто призвести до виправлення рухи потрібно за бажанням. Прикладами координаційних фізичних здібностей є:
- Рівновага
- The координація
- The ритм
- Орієнтація
- Реакція
- Адаптація
Умовні фізичні здібності
З іншого боку, умовні фізичні можливості залежать від енергоефективності обмін речовин, тобто про здатність організму витримувати зусилля проти споживання Енергія доступні, так що вони передбачають не дії чи свідоме обумовлення, а певні пасивні здібності. Нижче наведено приклади цих фізичних можливостей:
- The сила
- The витривалість
- The гнучкість
- Швидкість
- The майстерність