кістково-м'язова система

Анатома

2022

Пояснюємо, що таке кістково-м’язова система і для чого вона потрібна. А також про те, як доглядати за опорно-руховим апаратом та його найпоширенішими захворюваннями.

Це дозволяє людському тілу стояти і виконувати різні рухи.

Що таке кістково-м'язова система?

Її називають кістково-м'язовою системою або також кістково-м'язова система до складної мережі тканин різної природи, яка дозволяє людському тілу вставати і виконувати різні рухи, від простої ходьби до найточніших і делікатних жестів руками.

Кістково-м’язова система складається з кількох з’єднань набори різні, які є системою кістково-суглобовий (уклад кістки, суглобів і зв’язок) і системи м'язовий (м'язи і сухожилля). Між собою вони забезпечують підтримку тіла, зберігають його форму і дозволяють йому працювати руху скоординовано, завдяки координація хто здійснює нервова система (складається з нервів, хребта та мозку).

З цих двох основних систем кістковий і м'язовий, перший вважається пасивним, а другий активним, оскільки останній є тим, хто починає рух через стиснення та розтягування м’язових волокон, коли нервовий стимул від мозку досягає їх.

Важливим моментом у цьому апараті є суглоби, які є точкою контакту двох кісток тіла, які можуть дозволяти певний тип руху і відповідно класифікуються як: синартроз (без руху), симфіз (з одноосьовим рух, тобто в одній осі) або діатроз (зі складними рухами).Кістки займають фіксоване місце в суглобах завдяки зв’язкам, які утримують їх на місці.

Подібним чином, сухожилля - це тканина, яка з’єднує м’язи з кістками, зроблена з надзвичайно міцного матеріалу, який забезпечує еластичний рух м’язових волокон, не відриваючи їх від обов’язкового місця в скелеті.

Для чого потрібен опорно-руховий апарат?

Кістково-м’язова система не тільки дозволяє здійснювати величезну різноманітність рухів, на які здатне наше людське тіло, але й підтримує тіло у вертикальному положенні, що є надзвичайно важливим для Здоров'я внутрішніх органів. Без опорно-рухового апарату ми були б приречені на бездіяльність підлоги, оскільки ми фізично не могли рухатися за бажанням.

Як доглядати за опорно-руховим апаратом?

Догляд за опорно-руховим апаратом включає наступні рекомендації:

  • Розминка перед виконанням фізичних навантажень або вправ.
  • Підтримуйте дієту, багату калієм, кальцієм і залізом (але без надмірностей, які шкідливі для функції нирок).
  • Уникайте ситуацій сильного зношення суглобів (особливо в таких професіях, як письменники, піаністи, ткачі та інші ручні роботи) або вживайте запобіжних заходів, щоб мінімізувати пошкодження.
  • уникайте надмірна вага.
  • Виконуйте фізичні навантаження на регулярній основі (активне життя).
  • Використовуйте відповідні пози під час виконання тривалої діяльності (включаючи сон), використовуючи ергономічні матеріали та усвідомлюючи поставу.

Захворювання опорно-рухового апарату

При остеоартрозі суглоби між кістками втрачають свою еластичну тканину.

Існують захворювання опорно-рухового апарату, деякі з яких викликані більш-менш природними причинами та зношенням, а інші викликані зовнішніми для організму агентами. Серед них виділяються:

  • остеоартроз.Хронічне та дегенеративне захворювання, іноді аутоімунного походження, при якому суглоби між кістки Вони втрачають еластичну тканину, яка забезпечує їх рухливість: хрящ, і тому вони залишаються все більш жорсткими.
  • Артрит. Артрит — це запалення суглобової тканини, постійне або тимчасове, що викликає набряк, біль, скутість і труднощі при рухах кінцівок, хоча з часом вони можуть навіть викривити суглоби та деформувати кінцівки.
  • остеопороз. Це хронічна втрата кальцію в кістках, яка з часом демінералізує їх і робить їх більш крихкими. Це спричиняє витончення та слабкість кісток, які стають пористими (звідси й назва) і втрачають масу.
  • хвороба Паркінсона. Хвороба Паркінсона насправді є хворобою Центральна нервова система (Мозок), який впливає на шлях передачі нервових імпульсів по всьому тілу. Однак загальні симптоми проявляються в опорно-руховому апараті через скутість, тремтіння або мимовільні рухи.
  • Маль-де-Сан-Віто. Також називається хворобою Гентінгтона або хореєю Гентінгтона, це дегенеративне неврологічне захворювання, яке зазвичай є спадковим, хоча це надзвичайно рідко. Він був відкритий у 1872 році, і його симптоми включають мимовільні рухи, спазми та гримаси, і це пов’язано з мутація в гені хромосома 4.
!-- GDPR -->