В організмі людини є частина, яка неодноразово піддається великому стресу - стопи. Таким чином Ахілловий тендиніт в останні роки надавав особливого значення.
Що таке ахілловий тендиніт?
Різні перспективи пояснення ахіллового тендиніту являють собою патологічні зміни в області ахіллового сухожилля, що грунтується на хворобливій запальній реакції, яка може сильно обмежити зацікавлену особу у її свободі пересування. Причин запалення ахіллового сухожилля багато.
У більшості випадків фізичне навантаження особливо велике. Це може спричинити значні травми сухожиль. Запалення сухожилля ахілла особливо часто зустрічається у спортсменів. Але взуття також відіграє головну роль у розвитку запальних реакцій в області ахіллового сухожилля. Дуже часто жінки носять взуття на дуже високих підборах. Тривале використання взуття, яке не підходить для ніг, може вкоротити ахілесові сухожилля.
причини
Часто причина запальної реакції криється в погано розвинених м’язах в області литок. Слід обережно тренувати ці м’язові ділянки достатньо. Так звана клишоногість також є одним із ризиків виникнення ахіллового тендиніту з усіма хворобливими симптомами та скаргами.
Через різні перекоси ніг також вкорочуються ахілесові сухожилля. Якщо симптоми запальної реакції в цій області виявлені правильно, можна призначити відповідне лікування.
Тендініт в основному діагностується фахівцями в галузі ортопедії. Але також можна проконсультуватися з лікарями зі спортивної сфери.
Симптоми, недуги та ознаки
У разі ахіллового тендиніту біль спочатку виникає лише вранці і зникає після декількох рухів. В ході захворювання симптоми зберігаються у фазах спокою або вночі і не зникають повністю протягом дня. Крім болю, можуть бути припухлість, почервоніння шкіри і свербіж в області п’ят.
Ці симптоми зазвичай призводять до обмеження ураженої стопи в русі: при русі виникає хворобливе напруження і типове відчуття печіння. Крім того, набряк може збільшуватися. Якщо ахілесова тендиніт лікувати швидко, подальших симптомів зазвичай не буде. Якщо лікування не проводиться, може розвинутися ахілодінія.
Це проявляється, наприклад, у защемленні ахіллового сухожилля вранці та хронічному болю, який іррадізує вниз до гомілки та п’ятки. Ахілесова сухожилля набрякла, дуже тепла і почервоніла, і дотик до неї викликає сильний біль. Ахілловий тендиніт також може пошкодити нервові закінчення і викликати мікротріщини.
Після операції можуть з’явитися такі симптоми, як набряк в області сідничного і гомілковостопного суглоба, але це зазвичай стихає через кілька днів. Згадані симптоми часто зберігаються протягом декількох тижнів до місяців навіть при ранньому лікуванні.
Діагностика та перебіг
Для діагностування ахіллового тендиніту лікар візьме анамнез. Обговорюються різні питання щодо повсякденного життя пацієнта та його скарг. Вони в основному стосуються часу скарг, можливих видів спорту та попередніх захворювань.
Потім відповідну особу обстежують фізично. Спочатку лікар проведе очевидне обстеження та сканує ахіллове сухожилля. Зміни в цій області зазвичай можуть відчуватися. Якщо є запальні реакції на ахілесові сухожилля, лікар може також застосувати візуальний тест. Найчастіше тут використовується ультразвуковий прилад для постановки діагнозу.
Рентгенівські промені також можуть бути використані для показу запалення в ахіллових сухожиллях. Таким чином хвороба може бути представлена дуже добре. Перебіг захворювання може тривати дуже довго. Часто це пов’язано з тим, що уражені не завжди сприймають симптоми серйозно і не звертаються до лікаря.
На початку біль переважно виникає вранці і стихає після деякого руху. У міру прогресування захворювання симптоми виникають також вночі або коли пацієнт відпочиває. Зрештою, розвивається ахілодінія. Це призводить до переродження ахіллового сухожилля, яке також може вражати навколишні тканини, такі як нерви та судини.
Ускладнення
Якщо не лікувати, перебіг хвороби може бути затяжним, особливо якщо постраждалі ігнорують біль в ахілловому сухожиллі і підтримують стреси повсякденного життя та спортивну поведінку. Біль зазвичай виникає вранці після вставання. Після того, як пацієнт перемістився протягом декількох хвилин, симптоми швидко вщухають. Однак у міру прогресування захворювання біль виникає також вночі або коли пацієнт відпочиває.
Подальшими скаргами є перегрівання, хворобливість і загартовані литкові м’язи. Ахілодінія може розвинутися, якщо діагноз ахіллового тендиніту буде занадто пізно. Це важко піддається лікуванню, оскільки в ахілловому сухожиллі та навколишній тканині відбуваються серйозні дегенеративні зміни.
До них відносяться новоутворені кровоносні судини та нервові закінчення, а також мікророзриви. Проходить кілька місяців, перш ніж пацієнт може знову пересуватися без болю і без обмежень. До поширених, але нешкідливих симптомів ахіллового тендиніту можна віднести набряки в області сідничного та гомілковостопного суглобів, які, проте, стихають через кілька днів після операції.
Можливі інфекції рани, а також запалення або біль у рубцевій тканині. Ці порушення загоєння ран здебільшого обумовлені виразковим та різним пігментованим рубцем. Також побоюються глибокої інфекції м’яких тканин. Це виникає в області хірургічного вузла і знову руйнує зашиті сухожилля.
Необхідна наступна операція. Серйозні ускладнення - травми нервів в ахілловому сухожиллі, які викликають оніміння на зовнішній стороні стопи. Рідше нова сльоза виникає після хірургічного шва або при консервативній терапії.
Лікування та терапія
Крім того, настійно рекомендується використовувати охолоджуючі засоби для лікування ахіллового тендиніту. Вони також використовуються в так званій кріотерапії. Метою цієї форми лікування є зменшення набряклості в області ахіллового сухожилля.
Дуже часто спостерігаються помітні поліпшення симптомів після перших кількох методів лікування. Якщо запалення ахіллового сухожилля викликане вкороченням сухожиль, можна також носити спеціально виготовлене взуття. Ці черевики мають невеликі підбори. Однак можна використовувати і різні пов'язки, які мають полегшуючий ефект. Крім того, для успішної терапії ахіллового тендиніту можна використовувати відповідні взуттєві устілки.
Зараз вони стають все більш популярними. Ці устілки можуть допомогти виправити деформовані стопи. Також дуже часто призначаються так звані кінезіоплівки. Ці спеціальні стрічки сприяють дуже швидкому загоєнню запальної реакції в ахіллових сухожиллях. Таким чином хворобу можна навіть запобігти.
Лікарі та терапевти у вашому районі
Прогноз та прогноз
Ахілловий тендиніт призводить до відносно сильних болів і обмежень у русі. Для деяких людей обмежена рухливість може також призвести до депресії або інших психологічних скарг і, таким чином, негативно впливати на якість життя. Також спостерігається сильний набряк ураженої ділянки і почервоніння шкіри.
У важких випадках пацієнту доводиться покладатися на допомогу при ходьбі, коли обмеження руху прогресувало. Фізичні та спортивні заняття вже неможливі з-за ахіллового тендиніту.
Діагностика ахіллового тендиніту в більшості випадків проста, тому лікування можна розпочати швидко. Як правило, пацієнт тоді повинен піклуватися про своє тіло і не повинен бути активним протягом певного періоду часу.
Іноді біль також виникає у вигляді жартів на відпочинок і також може призвести до розладів сну. Запалення і біль борються за допомогою медикаментів. Однак якщо лікування приходить пізно, симптоми зазвичай вже не можуть бути повністю обмеженими. Захворювання не скорочує тривалість життя.
профілактика
Кожен, хто хоче протидіяти виникненню запалення в ахіллових сухожиллях, повинен переконатися, що фізичне навантаження на стопи не надто велике. У зв'язку з цим також дуже важливо, щоб фізичне перенапруження не відбувалося однобічно, оскільки ця ситуація, зокрема, має вкрай негативні наслідки.
Якщо є регулярні або часті навантаження на стопи, сухожилля і суглоби, важливо забезпечити їх рівномірний розподіл. Також дуже важливо носити відповідне взуття.
Щоб в першу чергу не виникало жодних скарг, важливо з’ясувати, чи є в області стопи якісь неправильні порушення. Іноді це не обов'язково помітно для непрофесійних працівників і не обов’язково призводить до скарг. Якщо це так, слід якомога швидше провести відповідну терапію.
Догляд за ними
Ахілловий тендиніт - часто затяжний симптом, який може спалахувати знову і знову. Тому послідовне догляд за ними є особливо важливим. Правильними контактними особами для цього є сімейний лікар, спортивний лікар або ортопед.
Захист ахілесового сухожилля після терапії та стихання симптомів є основним пріоритетом. Слід уникати занадто ранніх фізичних вправ, особливо у спортсменів, щоб регенерація протікала оптимально. Покроковий підхід до тягаря та слухання власного тіла - обов’язкова умова. Сюди також відноситься розтягнення до і після фізичного навантаження.
Основна увага тут робиться на литкових м’язах. Ці м’язи також можна регулярно масажувати.Це забезпечує те, що м’язи литки не стискаються і тому не чинять сильного розтягуючого впливу на ахіллове сухожилля. Пацієнт дізнається про розтяжки, які особливо актуальні у фізіотерапевта.
Правильна взуття також дуже важлива, якщо мова йде про правильну догляд за ахілловим тендинітом. Підбори слід вибирати досить низькі, так як високі підбори скорочують литкові м’язи і знову дратують область ахіллового сухожилля. Підняття ніг після фізичних навантажень може допомогти ахілесовому сухожилля відновитися. Ходьба босоніж сприяє фізіологічному навантаженню на ступні, а також є помічником в умовах догляду після пережитого ахілесового тендиніту.
Ви можете зробити це самостійно
Ахілловий тендиніт завжди повинен лікуватися лікарем. Крім того, симптоми можна полегшити за допомогою деяких домашніх засобів та заходів.
Перш за все, запалене ахіллове сухожилля слід полегшити і охолодити. Особливо ефективні повторні масажі кубиками льоду або охолоджуючими мазями з аптеки. Знеболюючі та протизапальні домашні засоби, такі як м'ята, валеріана, кориця або лаванда, можна наносити на сухожилля у вигляді мазей, масел або компресів і обіцяють швидке полегшення болю. Також підійдуть ванночки для ніг з ефірними маслами та іншими речовинами, що сприяють кровообігу. Також доступні класичні масажі та вправи на розслаблення. У разі сильного дискомфорту слід тимчасово перейти на захисне взуття з ножкою.
Для прискорення процесу загоєння ми рекомендуємо теплову терапію та легкі вправи на розтягнення згинальних м’язів стегна. Ефективна вправа - це повторне погладжування вгору-вниз пальцями ніг і п’ят на кроці. Крім того, також доступні альтернативні засоби, такі як терапія постійним струмом або лікування ультразвуком. Якщо у вас є більш важкі симптоми, вам слід негайно звернутися до лікаря або хірурга-ортопеда, якщо у вас ахілловий тендиніт.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
