Дефіцит вітаміну А

Постійний Дефіцит вітаміну А може призвести до проблем із зором та більшої сприйнятливості до інфекції. Підвищений ризик дефіциту вітаміну А виникає у: людей з клінічними картинами, які впливають на тип прийому їжі в кишечнику, наприклад, целіакію, хворобу Крона, муковісцидоз. Хвороби, що вражають печінку або підшлункову залозу. Люди, які живуть суворо веганською дієтою. Тривале надмірне пиття або алкоголізм.

Що таке дефіцит вітаміну А?

Вітаміни - це група речовин, які організм потребує в невеликій кількості для підтримки здоров’я. Вітамін А не може вироблятися організмом людини, що робить його важливою частиною здорової дієти. Вітамін А важливий для здорових очей, хорошого зору, здорової шкіри та боротьби з інфекціями. Вітамін А іноді називають ретинолом.

Їжа, що містить вітамін А, включає йогурт, молоко, яйця та риб’ячий жир. Інша речовина під назвою бета-каротин, що міститься в зеленому салаті та помаранчевих та жовтих овочах та фруктах, може перетворюватися організмом на вітамін А. Легкі форми дефіциту вітаміну А зазвичай можна лікувати без тривалих наслідків.

Дефіцит вітаміну А частіше зустрічається в країнах, що розвиваються, де це часто призводить до сліпоти і навіть до смерті. Рекомендована добова кількість вітаміну А для дорослих становить 0,7 міліграм для чоловіків та 0,6 міліграм для жінок. Щоденний раціон, який включає деякі з перерахованих вище продуктів, є достатнім для здорових дорослих. Надлишок вітаміну А зберігається організмом. Тому вам не обов’язково потрібна рекомендована кількість вітаміну А щодня.

Дуже високий прийом вітаміну А може призвести до таких проблем, як груба шкіра, сухість волосся та збільшення печінки.Висока кількість вітаміну А у вагітних також може викликати у народженої вади у народженої дитини. Тому жінки, які завагітніли або завагітніли, не повинні приймати добавки з вітаміном А. Жінки, які завагітніли або завагітніли, також повинні уникати вживання печінки або печінкових продуктів, таких як печінковий паштет та печінкова ковбаса.

причини

Дефіцит вітаміну А може бути викликаний тривалим неадекватним прийомом вітаміну А. Особливо це стосується культур, де рис є основною частиною раціону, оскільки він не містить каротину. Дефіцит вітаміну А може виникнути і тоді, коли організм не може переробити вітамін А з раціону.

Це може відбуватися при різних захворюваннях, серед яких: целіакія, хвороба Крона, лямбліоз (інфекція кишечника), цироз печінки, перешкода надходження жовчі з печінки та жовчного міхура в кишечник.

Симптоми, недуги та ознаки

Легкі форми дефіциту вітаміну А можуть призвести до втоми. Як легкі, так і важкі форми дефіциту вітаміну А можуть збільшити ризик: Інфекції, включаючи інфекції горла та грудної клітки та гастроентерит, затримка росту та розвитку кісток у дітей та підлітків, безпліддя, викидні.

Важкі форми дефіциту вітаміну А також можуть спричинити проблеми із зором та зором, нічну сліпоту, стоншення та виразку рогівки на поверхні очей, сухість кон'юнктиви та рогівки на поверхні очей (ксерофтальмія), овальні чи трикутні або неправильні пінисті плями на білі очей (плями Біто).

Перфорація рогівки та сильне порушення зору через пошкодження сітківки на задній частині ока також можуть виникати як побічні ефекти. Сухість шкіри, сухість волосся та свербіж (свербіж) - поширені симптоми дефіциту вітаміну А.

Діагностика та перебіг захворювання

Якщо лікар підозрює дефіцит вітаміну А, буде призначений аналіз крові. Спочатку очікується підтвердження дефіциту вітаміну А. Потім перевірте наявність будь-яких симптомів, таких як анемія.

Додаткові тести включатимуть аналізи зору, особливо в нічні умови. Тест на білок, що зв'язує сироватковий ретинол, простіший у виконанні та порівняно недорогий. Визначення рівня цинку також може допомогти, оскільки дефіцит цинку порушує вироблення білка, що зв'язує ретинол.

У дітей рентген довгих кісток може бути корисним для оцінки росту кісток, який може затриматись у разі дефіциту вітаміну А. Захворюваність збільшується, коли сліпота прогресує. Незворотні умови включають пунктиформну кератопатію, кератомаляцію та перфорацію рогівки.

Ускладнення

Оскільки вітамін А бере участь у багатьох обмінних реакціях, дефіцит вітаміну А може призвести до різних ускладнень. Перш за все, виражена нестача вітаміну А проявляється у виникненні нічної сліпоти. Якщо дефіцит інтенсивний і зберігається тривалий час, очі також руйнуються утворенням кератину в кон'юнктиві та рогівці.

Потім посилюється васкуляризація та інфільтрація лейкоцитів у рогівці. Це призводить до набряку і розчинення колагенової матриці. Очі незворотно пошкоджені. Неправильне харчування та пов'язане з цим зменшення запасу вітаміну А можуть призвести до сліпоти. Шкіра та слизові оболонки також стають все більш ороговілими, якщо не вистачає вітаміну А.

Ці розшарування в свою чергу збільшують ризик появи тріщин на шкірі та слизовій оболонці. Ці травми шкіри значно підвищують ризик зараження. Кількість клітин, що виробляють слиз, також зменшується. Це може призвести до ускладнених інфекцій, особливо в органах дихання. Часто вони пов'язані з обширним некрозом (загибеллю клітин).

В результаті може розвинутися вперта пневмонія, яка іноді може бути смертельною. Часті інфекції сечовивідних шляхів збільшують ризик розвитку каменів сечового міхура. Ще одне ускладнення, яке може виникнути при дефіциті вітаміну А, - це додаткове утворення кісток у вусі. Затискаючи нерви, це також може призвести до оніміння або сліпоти.

Коли потрібно звертатися до лікаря?

Зацікавлена ​​особа повинна завжди звертатися до лікаря у разі дефіциту вітаміну А. У більшості випадків це захворювання не може вилікувати себе, тому лікування лікарем завжди необхідно. Чим раніше зацікавлена ​​особа відвідує лікаря, тим краще проходить подальший курс, щоб пацієнт мав звернутися до лікаря при перших ознаках дефіциту. У разі дефіциту вітаміну А слід звернутися до лікаря, якщо зацікавлена ​​людина часто страждає від різних інфекцій.

Кістки часто ламаються і зростання затримується у дітей. Постраждалі також дуже часто виявляють безпліддя або підвищені викидні. В очах дефіцит вітаміну А може призвести до проблем із зором або навіть до нічної сліпоти, тому з цими симптомами слід також проконсультуватися з лікарем. Крім того, дуже суха шкіра та сильний свербіж на шкірі також свідчать про цей дефіцит.

У разі цих скарг в першу чергу можна побачити лікаря загальної практики або педіатра. Подальше лікування в значній мірі залежить від причини дефіциту вітаміну А, так що не можна робити загальних прогнозів щодо подальшого курсу.

Лікування та терапія

Лікування легких форм дефіциту вітаміну А включає вживання в їжу продуктів, багатих вітаміном А - наприклад, печінку, яловичину, курку, яйця, молоко, моркву, манго, солодку картоплю та листяні зелені овочі. Якщо дефіцит вітаміну А вже викликає більш важкі симптоми, лікування включає також щоденне пероральне вживання добавок вітаміну А.

Важкі форми дефіциту вітаміну А можуть спричинити постійну втрату зору, якщо лікування препаратами вітаміну А не буде призначено рано. Якщо легкі очні проблеми виникають на початку, лікування може призвести до повного одужання без постійної втрати зору.

профілактика

Регулярне споживання продуктів, багатих вітаміном А, як правило, запобігає розвитку дефіциту вітаміну А в першу чергу, якщо жодне хронічне захворювання не заважає організму отримати необхідний йому вітамін А з раціону. Рекомендується їсти щонайменше п’ять порцій фруктів і овочів на день.

Вітамін А часто додають до різних продуктів, таких як крупи для сніданку, хлібобулочні вироби, хліб, печиво та фітнес-бари. Для людей із загалом більшим ризиком, особливо дітей, добавки з вітаміном А можуть бути адекватним доповненням до звичайної дієти.

Догляд за ними

Дефіцит вітаміну А не потребує широкого догляду. Якщо дефіцит буде компенсований досить рано, вторинних симптомів або ускладнень для здоров’я не буде. Подальша подальша допомога корисна лише у випадку виражених симптомів дефіциту, які, можливо, вже викликали вторинні симптоми. Наприклад, погіршений зір або запалення слизових оболонок повинен з’ясувати лікар.

У рамках подальшої допомоги фахівець може оглянути уражені ділянки тіла, взяти кров і, якщо необхідно, влаштувати КТ. Мета - повністю зафіксувати картину симптомів. Потім симптоми можна полегшити за допомогою цілеспрямованих заходів. Інтенсивність та тривалість терапії залежать від того, наскільки виражені симптоми дефіциту.

Якщо ви втомилися або маєте труднощі з концентрацією уваги, зазвичай достатньо обговорення з лікарем. За певних обставин можуть бути призначені легкі ліки. Бесіда з дієтологом також може бути частиною допомоги. Під час подальшого спостереження слід бути обережним, щоб у пацієнта знову не з’явився дефіцит вітаміну А.

Це гарантується вичерпними порадами дієтолога і, якщо необхідно, інших фахівців. Сімейний лікар або відповідальний фахівець подбає про подальшу допомогу, якщо з’являться важкі симптоми. Оскільки сприйнятливість до інфекції зростає при дефіциті вітаміну А, людям з попередніми захворюваннями, можливо, доведеться знову звернутися до лікаря.

Ви можете зробити це самостійно

Дефіцит вітаміну А може бути компенсований хворими. Зміна раціону зазвичай достатня. У меню повинно бути багато продуктів тваринного походження, особливо молочних продуктів, риби, печінки та нежирного м’яса. Їжу, багату вітаміном А, слід зберігати в темному та герметичному місці в холодильнику, оскільки речовина чутлива до світла та кисню. У разі помітних симптомів дефіциту ідеально підходять дієтичні добавки з вітаміном А або бета-каротином. Застосування добавок слід обговорити з лікарем, щоб уникнути передозування. Вагітні жінки особливо піддаються ризику і звертаються до гінеколога або лікаря загальної практики, якщо є симптоми дефіциту.

Поряд з причинним лікуванням симптоми необхідно вилікувати. Знижений зір можна тимчасово зменшити за допомогою наочного посібника або використання очних крапель. Якщо ви втомилися або слабкі, рекомендується відпочинок і відпочинок. Масаж та гарячі ванни можуть допомогти, якщо виникнуть проблеми з м’язами. Суху шкіру можна обробити відповідним засобом по догляду з аптеки або гомеопатичного кабінету. Якщо у вас важко дихати, допомагає прогулянка на свіжому повітрі. Ознаки анемії потребують медичного уточнення. Це ж стосується стійкого виснаження, поганої концентрації або запалення слизової оболонки та шкіри.