хропіння

Біля хропіння Гучні шуми надходять з верхніх дихальних шляхів під час сну. Існує різниця між хропінням первинного хропіння та обструктивним хропінням. У першій формі подальших порушень ритму дихання немає. Обструктивне хропіння може спричинити утруднення дихання або задишку. У цьому контексті зустрічається і типова хропійна хвороба апное сну. Близько 70 відсотків усіх чоловіків хропуть у своєму житті. Однак зазвичай хропіння виникає з 50-річного віку. Статистично кажучи, жінки хроплять менше.

Що таке хропіння?

Схематичне зображення анатомії горла при синдромі хропіння та апное сну. Натисніть, щоб збільшити

Термін хропіння описує шуми, які сплячий робить через дихальні шляхи. Лікарі також називають нормальне хропіння компенсованим хропінням. Він не має значення захворювання. Чим старше стаєш, тим більше шансів хропіти. Чоловіки страждають частіше, ніж жінки.

Якщо сильно хропіти, подача кисню може бути порушена. У цьому контексті виникає також розлад сну при апное сну. У цьому випадку це обструктивне хропіння. Обструктивне хропіння вважається порушенням дихання, пов’язаним зі сном, якщо воно виникає регулярно. Технічні терміни - це ронопатія, синдром опору верхніх дихальних шляхів та синдром обструктивної апное сну.

Досі обговорюється, чи синдром опору верхніх дихальних шляхів та обструктивний синдром апное сну є одним розладом або двома різними формами, чи є два ступеня вираженості одного і того ж синдрому. Дослідження показали, що обструктивне хропіння призводить до підвищеного ризику високого артеріального тиску, інсульту або інфаркту.

причини

Хропіння викликається рухом м’якого піднебіння, глотки, основи язика або горла, яке створюється під час сну. Викривлення носової перегородки, запалення верхньощелепних пазух, розширені турбіни або алергія можуть викликати хропіння окремо або в поєднанні. Ці обставини на короткий час переривають потік дихання, що призводить до брязкальця або громучого шуму, відомого як хропіння.

Інші причини хропіння можна знайти в кімнаті і в положенні сну. Занадто сухе повітря в приміщенні, кліщі в ліжку або лежачи на спині полегшують хропіння. Ожиріння також може призвести до посилення хропіння. Генетична схильність може викликати хропіння. Крім того, споживання алкоголю або вживання снодійних препаратів, наркотичних засобів, транквілізаторів або психотропних препаратів можуть сприяти ослаблення м’якого піднебіння і шуму від хропіння. Тому деякі причини хропіння можна мінімізувати або запобігти.

Ви можете знайти свої ліки тут

➔ Ліки від порушень сну

Хвороби з цим симптомом

• Апное сну
• Аденоїди

• Запалення синуса
• Ожиріння

• Викривлення носової перегородки
• Поліпи носа

Ускладнення

Хропіння може впливати на сплячого декількома способами. Перш за все, надмірне хропіння знизить якість сну, що може призвести до утруднення концентрації уваги та денної сонливості. Якщо нічний сон порушується протягом більш тривалого періоду часу, також збільшується ризик нещасних випадків у повсякденному житті.

Хроп збільшує ризик високого кров'яного тиску і, таким чином, може бути фактором ризику серцевих захворювань та інсульту. Зрештою, надмірне хропіння також може призвести до висихання слизових оболонок ротової порожнини та збільшення ризику карієсу. Пацієнти з яскраво вираженим апное сну особливо небезпечні.

Захворювання постійно викликає стресові реакції в організмі, що збільшує ризик серйозних захворювань серцево-судинної системи. Якщо розлад хропіння не лікувати на ранній стадії, можуть виникнути подальші ускладнення, які завжди залежать від тяжкості захворювання та конституції пацієнта.

Розлад хропіння часто також підкреслює партнера і може призвести до конфліктів у відносинах, а отже, до подальшого стресу та посилення наступних симптомів. Якщо хропіння лікується хірургічним шляхом, це може призвести до вторинних кровотеч і тривалих проблем, таких як утруднене ковтання або відкритий назалізм. Однак при лазерному лікуванні ускладнення відносно рідкісні.

Коли потрібно звертатися до лікаря?

Перш за все, хропіння не рідкість під час сну. Багато людей мають схильність хропіти і більшість часу вони навіть не знають цього. Хропіння також може бути викликане хворобою, тому слід звернутися до лікаря. Але який лікар є правильним для цього? Якщо нічний хропіння стає тягарем для людини, слід уточнити, що викликає хропіння. Якщо гучний хропіння порушує навколишнє середовище та гучність або змушує вас прокидатися самостійно, слід звернутися до лікаря звідти.

Причини необхідно з’ясувати, щоб розпочати правильну та індивідуальну терапію. Такі спеціалісти, як пульмонолог або фахівець з вух, носа та горла - це правильне місце. Звичайно, сімейний лікар або терапевт також бере анамнез. Потім він направить пацієнта до фахівця з діагностики медицини сну. Лабораторія сну може забезпечити комплексний пошук причини нічного хропіння. Ці лабораторії сну можуть на ранній стадії виявити або виключити затримку сну та інші хвороби.

Лікарі та терапевти у вашому районі

Лікування та терапія

Схематичне зображення дихання при хропінні. Натисніть, щоб збільшити

Обструктивне хропіння та апное сну повинен лікувати лікар. Тип розладу можна визначити в лабораторії сну. Хірургічні втручання, такі як хірургічне підтягування м’якого піднебіння та слизової оболонки глотки або часткове видалення супозиторія глотки іноді мають сенс. Видалення мигдалин більш ефективно проти хропіння.

Нещодавно піднебіння лікували радіочастотною терапією. Це зменшує хропіння. Хропіння можна також лікувати за допомогою радіочастотної увулопалатової пластики та видалення зайвої тканини з піднебінних дуг і ходу. М’які імплантати піднебіння навряд чи обіцяють успіх проти хропіння.

Хірургічне випрямлення можливе, якщо причину хропіння можна знайти в викривленні носової перегородки або в турбінатному розширенні. Хронічні інфекції верхньощелепної пазухи та пазухи як причина хропіння лікуються різними заходами.

Носові пластири або засоби проти хропіння обіцяють більший успіх, ніж вони досягають. Шина випинання щелепи, яка регулює нижню щелепу сплячої людини, має більше сенсу. Ви також можете тренувати інше положення сну. Більшість хробаків вважають, що носити маску для нічної вентиляції з позитивним тиском є ​​більше дратівливим, ніж сам хропіння.

Прогноз та прогноз

Хропіння зазвичай не становить небезпеки для здоров’я і не потребує лікування. Однак якщо виникають паузи дихання або інші порушення сну, рекомендується відвідування лікаря. Якщо не лікувати, апное сну збільшує смертність пацієнта в чотири рази і скорочує тривалість життя приблизно на десять років.

Прогноз не є небезпечним для життя, але залежно від тяжкості захворювання можуть виникати більш тривалі паузи дихання. Носовий хропіння, що виникає внаслідок занадто вузького носа або внаслідок застуди та алергії, обіцяє позитивний прогноз, якщо симптоми швидко лікувати. Якщо не лікувати, хропіння в роті може призвести до розвитку інфекцій у ротовій порожнині або ковтання сторонніх тіл. При хропінні язика є ризик проковтування язика, що може призвести до дихальної недостатності.

Якщо у хропіння є кіста, її попередньо потрібно лікувати. В результаті хропіння також знову зменшується. Загалом, застосовується наступне: якщо хропіння виявлено рано і немає серйозного основного захворювання, у уражених можливе повне одужання без ускладнень або довгострокових наслідків.

Ви можете знайти свої ліки тут

➔ Ліки від порушень сну

профілактика

Змінюючи положення сну або піднімаючи голову, хропіння часто можна виправити ефективніше, оскільки це відбувається в положенні лежачи. Зменшення ожиріння та вживання алкоголю у вечірній час настільки ж ефективно проти боротьби з хропінням, як і відмова від знеболюючих препаратів, підвищення вологості повітря або зменшення кліщів в ліжку за допомогою протиалергічних наповнювальних матеріалів та захисних чохлів.

Хропіння може бути зменшено за допомогою пов'язки з хропінням. Тренування м’язів з диджеридо також виявилося корисним проти хропіння. В якості профілактики від хропіння ви також можете регулярно ходити на пробіжки або походи. Здорове харчування та велика кількість фізичних вправ на свіжому повітрі не тільки підвищує загальне самопочуття, але й сприяє кращому та глибшому сну.

Ви можете зробити це самостійно

Існує кілька способів і домашніх засобів для зменшення хропіння. Найпростіший спосіб - змінити положення сну і спати у схильному положенні. Це також допомагає розширити дихальні шляхи перед сном на паровій бані зі столовою сіллю або пластиром для хропіння. Ефірні олії очищають горло і легені, і їх можна помістити в миску поруч з ліжком, яка також зволожує повітря в приміщенні і полегшує глибоке дихання вночі.

Регулярні хробаки повинні провітрювати свою спальню перед сном і забезпечувати комфортний клімат у приміщенні. Також може бути алергія на домашній пил або кліщ, яку необхідно лікувати у лікаря. Ті, хто має зайву вагу, можуть знизити хропіння в довгостроковій перспективі, втрачаючи вагу. Крім того, алкоголь не слід пити перед сном, оскільки це розслабляє м’яке піднебіння і, таким чином, заохочує хропіння.

Якщо партнер хропе, це може допомогти акуратно торкнутися гортані або горла, погладити міст носа або трохи підняти спальне положення верхньої частини тіла. Якщо хропіння стає тягарем, слід негайно звернутися до лікаря.