Напруга тіла

Витонченість і краса тіла проявляються в рівномірних і гармонійних рухах. Наприклад, танцівниця балету прекрасно контролює своє тіло. Вона знає, як контролювати свої м’язи таким чином, щоб кожна частина тіла була приведена в структурований образ для глядача. Все тіло фокусується на передачі твердження, інтерпретації без слів. Грацію можна відчути в геометричних формах рухів. Все це можливо через Напруга тіла. Однак це важливо не тільки для складних рухів, але і для здорового організму загалом.

Яке напруження тіла?

Агоністи та антагоністи - це також гравці та опоненти всередині м'язів. Якщо мова йде про м’язи кінцівок, стає зрозуміло, що після кожної дії (підняття) виникає реакція (опускання, опускання). На тулубі м'язи грудної клітки та живота фізіологічно невіддільні від м’язів спини. Якщо стовбур зігнутий, його потрібно знову випрямити. Якщо людина сідає, верхня частина м’язів спини і живота тримається однаково стійко і, таким чином, вертикально.

Сили ззовні, які загрожують вивернути тіло, протиставляються силою. При сильному вітрі тіло тримається проти нього. Вітер рве ваші руки та ноги, підкріплений вашим одягом. Напруга тіла несе відповідальність за те, щоб люди не запліталися і не падали, і в той же час, наприклад, не відпускали сумки.

Оскільки люди фізіологічно відокремилися від своїх предків мільйони років тому, вони намагалися стабілізувати напругу тіла у вертикальному положенні.

Функція та завдання

Більше 650 м’язів рухають тіло і в основному кістки, крім ніздрів, вушних раковин або нахмурених і черевних м’язів. Від голови до ніг м’язи також визначають фізіономію людини. Статистично кажучи, спортсмен має інший зовнішній вигляд, ніж будівельник або дизайнер інтер’єрів.

Всі м’язи грають разом і демонструють типові форми. Строгі ноги vs. товсті литки, тонка шия vs. Бичача шия, видовжена кісткова vs. опуклі, постійно зігнуті пальці вказують на різну напругу тіла.

У положенні спокою або спокою вищезазначені групи людей мають специфічну основну напругу в м’язовій тканині, тонусі. Тіло пристосовується до нормальної роботи, у вигляді «робочої напруги», а також імітує його у фазах спокою.

У поведінковій біології з нашого минулого це пояснюється наступною необхідністю: людям з кам'яного віку довелося гнати за грою або втекти від неї, засідкувати її, підкрадатись до неї або збирати ягоди з великої висоти, бити шкури м’якими і часто спати сидячи. Основне напруження м’язів завжди повинно бути наявним з міркувань безпеки.

Правильна взаємодія м’язів все ще дозволяє тілу балансувати на довгій дошці та на мотузці. Завдяки майстерним рухам ніг балерина залишається в піруеті і таким чином уникає небезпеки падіння. Тіло набуло навик поглинати рух (навіть неправильний). Напруга тіла відповідає за успішне запобігання аварій.

Окремі пасма м’яза досягаються і проходять нервами. Вони надходять або зі спинного мозку, точки перемикання спочатку несвідомих реакцій, або з мозку. Тут утворюються електричні удари, і м'язи охоче реагують на попередньо обдуманий рух. Якщо свідомість не порушена, наприклад, стрес або шок, м’яз реагує адекватно.

Правильна напруга тіла дозволяє нам плавати, лазити чи їздити, кататися на лижах чи грати в теніс. З початком занять спортом шлях починає рівномірно навантажувати м’язи. Залишившись віджиманням або чергуванням напруги і розтягування рук і ніг в бічній опорі зміцнюються всі м’язи в області серцевини.

Нещодавно набране напруження тіла дозволяє виправити можливі перекоси хребта. Симптоми загалом зменшуються, напруга знімається, головні болі стають рідше, тіло розтягується. З новою зовнішністю зростає і самооцінка.

Ви можете знайти свої ліки тут

Хвороби та недуги

Пірамідальна система в мозку контролює рухи ссавців. У людини він особливо добре розвинений і його легко розпізнати за підготовленим стовбуром мозку. Якщо є порушення в передачі подразників, нейрони (нерви) перемикаються недостатньо. Відповідна область адресованих м’язів судомиться.

Напруга з іншими причинами викликає біль, наприклад, в області шиї та плечей. Одностороння поза, наприклад, спричинена несприятливим положенням робочого предмета (екрана на неправильній висоті), підкреслює хребет з одного боку.

Кілька факторів можуть призвести до стану розладу конверсії. Тут слід згадати напругу і постійний стрес. При навмисній захисті від атакуючих подразників, віднесених до категорії небезпечних, тіло виконує акт стрибка. Замість відповіді усно, організм реагує мовчазною конвульсією. Це може викликати подальший шок, гнів та глибоке відчуття провини. У найскладнішому випадку особистість (що я?) Та моторні навички (як я зараз рухаюся?) Розбігаються повністю на частини. Пацієнт робить рухи, абсолютно невідповідні конкретній ситуації.

Більше половини людей принаймні на короткий час страждає від психосоматичного розладу, також відомого як соматоформний розлад. Тут тонус спокою збільшується у висоту, що дає відчуття болю.

Захворювання опорно-рухового апарату, які завжди були відомі в народній медицині, ґрунтуються на неправильному, тобто однобічному стресі на м’язи. Наприклад, напруга і, отже, біль у спині - це результат.

Якщо м’язи залишаються напруженими, є ризик ревматизму м’яких тканин. Остеоартроз у неправильно завантажених суглобах та грижі диска також може призвести до хронічного болю. Фізіотерапевтичні методи лікування в цих випадках вказують у напрямку досягнення нового напруги тіла.