Харчові поради

The Харчові поради стала важливою частиною заможного суспільства. Як організм реагує на навколишнє середовище та дієту, яка дієта підходить для якої людини, які біохімічні процеси відбуваються в організмі, які алергії є, що впливає на харчову поведінку, обізнаність організму, щоденні фізичні вправи, спорт та загальний спосіб життя на здоров'я і як виглядає відповідний план здорового харчування - ось такі питання, якими займається консультування з питань харчування.

Що таке поради щодо харчування?

Здорова дієта - це всебічне та кінцеве значення для здорового тіла та душевної рівноваги для всіх. Єдине складне - це підбір підходящої їжі, що не завжди зрозуміло через величезний асортимент продуктів. Багато людей навіть не знають, що насправді є здоровим і що, можливо, лише передається або продається як здорове. Так само дієта через повсякденне життя та роботу часто буває односторонньою або навіть неправильною, що, в свою чергу, може призвести до ожиріння та різних захворювань.

Однак поради щодо харчування не так сильно стосуються захворювань, які є наслідком цього, а скоріше звертаються до здорових людей. Це можуть бути поради для дітей, вагітних жінок, людей похилого віку або спортсменів, а також, звичайно, людей, які борються зі своєю вагою.

Коучинг та терапія, поради щодо спеціальних дієт, наприклад B. Для спортсменів, що займаються екстремальними або сильними, пояснення та переробка поживних речовин, їх функція та вплив на організм є важливими темами харчових порад. Не тільки розроблені обширні харчові плани, але також можуть бути змінені звички харчування, життя та фізичних вправ людини.

Звичайно, дієтолог також може спеціалізуватися на тренуванні. З часом виникли цілі професійні групи, такі як дієтологи, дієтологи чи дієтологи. Харчове консультування саме по собі є додатково кваліфікованим заходом, який можливий лише в якості курсу, якщо ви вже пройшли навчання дієтолога або навчилися стати екотрофологом.

Екотрофологія, таким чином, доповнює трофологію, яка приділяє увагу науковим аспектам дієти, тоді як перша стосується психосоціологічних, економічних та науково-медичних аспектів. У зв'язку з цим поле включає харчування та здоров'я, а також дієтологію.

Асистенти з дієти, з іншого боку, працюють спеціально в клініках чи реабілітаційних центрах, щоб спеціально вирішити питання зміцнення здоров'я та рекомендації щодо харчування. У центрі уваги також є технології приготування їжі та кухні, приготування дієтичної їжі та контрольований розподіл їжі. Консультації з харчування мають місце як в індивідуальних, так і в групових сесіях.

Лікування та терапія

Зокрема, для нормальних людей питання про те, що насправді є здоровою дієтою, не завжди легко відповісти. Поживні речовини комплексно переробляються в організмі. У кожного різні потреби та харчові звички. Організм також по-різному реагує на їжу, яку отримує.

Збалансоване харчування залишається найкращою альтернативою для підтримки тіла та духу. Сюди входять рослинні рослинні продукти, такі як фрукти, овочі та зерна, які забезпечують цінні клітковини, вітаміни та мінерали, білки та продукти тваринного походження, необхідні організму, білок, кальцій та мінерали, мало якісних рослинних жирів та пиття. достатньої кількості рідини. Це найважливіші передумови харчових порад, завдяки яким люди навчаються розуміти біохімічні процеси та взаємозв'язки, розрізняти інгредієнти, аналізувати та змінювати власну харчову поведінку, правильно вживати та готувати необхідні продукти.

Під час консультацій з харчування, перший крок - перевірка здоров’я людини. Це необхідно для того, щоб можна було краще оцінити ситуацію. Крім того, з'ясовуються питання, як виглядає дієта, які алергії, непереносимість чи інші обмеження є. Історія здоров'я відіграє істотну роль у коригуванні раціону харчування людини.

На додаток до наступної інформації про поживні речовини та їжу, поряд із харчовим протоколом та планом, режимом дня та концепцією вправ, ми працюємо над усією схемою думок та поведінки людей. Вони не тільки поглиблюються, але й реалізуються за допомогою практичних вправ. Поради щодо харчування допомагають зрозуміти власну харчову поведінку та передати імпульси до змін. Все це, звичайно, повинно призвести до постійної зміни дієти, щоб не тільки забезпечити здорове харчування, але і мати можливість підтримувати власну вагу.

Методи діагностики та обстеження

Ваша слабша власна особистість - проблема поганого харчування. Насправді суспільство виправдовує цю слабку волю частіше, ніж передбачалося, закриває очі, коли людина відпускає. Однак така поведінка може швидко перерости в самоприйняття, так що ожиріння більше не сприймається як проблема. Цей визнаний соціальний вплив потім стає своїм виправданням. Саме тут надходять поради щодо харчування. Воля, власний вплив волі, власна емоційність та раціональність, проникливість та мотивація - це терапевтичні супутні заходи.

Страх багатьох людей полягає в тому, що за допомогою консультацій з харчування та встановленого плану харчування та відповідного протоколу вони вже не можуть їсти все, що вимагає серце. У цьому сенсі немає їжі, яка робить вас жирним. Поки немає непереносимості чи непереносимості, людям дозволяється їсти те, що їм подобається. Страви складаються лише більш свідомо. Це навчилося їсти "розумне", не відмовляючись. Практикується креативне та гнучке поводження з їжею та власна проблема. Метою є не заклик та заборони, а допомога людям насолоджуватися їжею та фізичними вправами.

Однак дієтолог має повагу лише в тому випадку, якщо він не продає жодних продуктів під час консультацій, максимум, якщо він дає рекомендації. Як і в будь-якій професії, в консультуванні з харчування є чорні вівці, які намагаються заробити гроші через галузь. Але їх легко відрізнити за власною поведінкою.