Старіння

The Старіння це природний процес. Однак багато людей хочуть відвернути це будь-якими способами. Прогрес медицини значно збільшив тривалість життя, але це не заважає смертності.

Що таке старіння?

Незалежно від того, чи рослини, тварини чи людина, старіння впливає на все живе на землі. Людям часто важко змиритися з фізичними змінами, які наступають зі старінням. Особливо в індустріально розвинених країнах, де молоді та здоров'ю культурно встановлені стандарти успіху.

Біологічний процес означає уповільнення всіх хімічних і фізичних процесів у живих організмах. Припинення процесу старіння означає збільшення тривалості життя.

Люди завжди мали справу з питанням власного старіння та можливостями продовження життя. Лише недавно наука просунулася до того, що було досягнуто вирішального прогресу у продовженні тривалості життя.

Коли ми старіємо, є також порушення, які можуть зробити життя важким і болісним. Оскільки сьогоднішнє населення в промислово розвинених країнах є досить освіченим і має багато відкритих для них варіантів, люди можуть формувати своє життя таким чином, що процес старіння затягується.

Тут грають роль такі фактори, як здорове харчування, фізичні навантаження, невеликий стрес та загалом позитивне ставлення до життя. Спадкові фактори також визначально впливають на швидкість процесу старіння. Сьогодні генетичні дослідження навіть намагаються впливати на спадкові фактори, щоб вилікувати захворювання та зупинити процес старіння.

Функція та завдання

Чому ми старіємо, не зовсім зрозуміло. Тим не менш, старіння живого є одним з найбільш досліджених напрямків знань. Це призвело до надзвичайного розмаїття думок щодо методів впливу на вік.

Старіння влаштовано природою, щоб простору можна було надавати свіжий та молодий. Старіння не є результатом єдиного процесу. Багато різних процесів протікають паралельно і взаємодіють один з одним.

Більшість з них контролюються генетично, тому на них не можна сильно впливати ззовні. Старіння є основою теорії еволюції. Відповідно до цього виживають лише найсильніші та найдієздатніші особи населення та формують генофонд для нових поколінь.

Зараз біологи припускають, що багато з тих же генів, які роблять молодий організм життєздатним, згодом відповідають за його погіршення. Генетично контрольовані системи обслуговування повинні, перш за все, забезпечити виживання особини до того часу, поки розмноження не буде гарантоване. Таким чином, клітини, які не потрібні для розмноження, відпускаються після розмноження.

Після цього періоду в організмі залишаються запаси клітин, але в якийсь момент вони теж будуть використані забрудненням навколишнього середовища, стресом і повільнішою регенерацією клітин. Різні процеси викликають зміни клітин, які прискорюють або ініціюють процес старіння. Процес старіння частково контролюється органами, але також впливає ззовні.

Під час процесу старіння в тканині можуть бути виявлені запальні процеси, на які впливають шкідливі речовини, такі як вільні радикали. Вони виникають, наприклад, від неправильного харчування, занадто великої кількості ультрафіолетового випромінювання, зайвої ваги, недостатньої фізичної активності і містяться в токсинах навколишнього середовища. Ми вживаємо їх в їжу або через шкіру. Якщо вільних радикалів надлишок, клітини змінюються або руйнуються.

Ви можете знайти свої ліки тут

Хвороби та недуги

Люди шукають способів якнайдовше відкласти смерть. Роблячи це, вони сподіваються відкрити методи, здатні вилікувати такі захворювання, як рак, діабет або серцево-судинні захворювання.

Хоча тривалість життя людей за найдовший період їх існування на Землі становила не більше 30-40 років, завдяки медичному прогресу він подвоївся лише за кілька десятиліть. Як результат, людству доводиться справлятися зі зростаючою кількістю вікових захворювань.

Це в основному серцево-судинні захворювання, рак та деменція, зміни головного мозку. Медицина та фармакологія можуть впливати на багато патогенні процеси, але вони не можуть реально запобігти старінню та смерті. У якийсь момент тіло звикає.

Тим не менш, є типові "старі виробники", яких люди повинні уникати, якщо вони хочуть жити здоровим довгий час. Сюди входять вільні радикали, найбільш агресивні та вперті фактори, які впливають на весь наш метаболізм. Вони не тільки руйнують сполучну тканину шкіри, вони також є причиною багатьох ракових захворювань. Антиоксиданти захищають від впливу вільних радикалів і містяться, наприклад, у вітаміні Е, вітаміні С, вітаміні А та селені.

Тривалий рівень стресу шкодить обміну речовин, оскільки підвищені значення кортизолу, які можна виявити в крові під час постійного стресу, атакують імунну систему. Це призводить до загартування артерій з ризиком інфарктів, інсультів та діабету.

Нестача сну також прискорює старіння клітин. Ті, хто багато спить, мають більш тверду шкіру на наступний день і можуть сподіватися на більшу життєву силу завдяки більшому збільшенню гормонів росту.

Куріння та алкоголь відіграють головну роль у передчасному старінні. Вони зменшують приплив крові до шкіри та всіх органів. Це збільшує ризик серцево-судинних захворювань та інсультів. Вважається, що 30% усіх онкологічних захворювань спричинені курінням.

Остеопороз також збільшується з віком, оскільки скелет вже не може зберігати достатню кількість кальцію. Куріння також прискорює цей процес. Занадто багато сонця також шкідливо. Це створює зморшки та пігментні плями та значно збільшує ризик раку шкіри.

Якщо мінімізувати ці фактори, ви можете вести довше і здоровіше життя. Однак здоровий спосіб життя не може змінити гени, які в основному викликають уповільнену регенерацію клітин та старіння.