А Спортивна терапія використовується для різних цілей. Це переважно профілактика та реабілітація. Які вправи та заняття спортом підходять, зокрема, залежать від симптомів та основних захворювань пацієнта.
Що таке спортивна терапія?
ЛФК - це немедикаментозне лікування. Її витоки можна простежити до 19 століття. У наш час вона набирає все більшої популярності та застосування. Зрештою, спортивна терапія повинна полегшити, компенсувати або відновити психологічні та / або фізичні скарги. Вторинні пошкодження можна запобігти за допомогою вправ. Крім того, слід зміцнювати соціальні чинники та сприяти усвідомленню власного здоров'я.
Крім активного компонента, сама спортивна терапія складається з освітніх, психологічних та соціотерапевтичних елементів. Під час різних сеансів слід підвищувати рівень обізнаності, координації та витривалості тіла. Прагнення спортивної терапії - це не змагальний вид спорту. Натомість він повинен активізувати ураженого та допомогти їм покращити стан здоров'я. Лікар вирішує, коли конкретна спортивна терапія корисна. Однак заняття регулярними спортивними заняттями в принципі може допомогти запобігти численним скаргам.
Функція, ефект та цілі
Методи спортивної терапії різноманітні. Не кожен вид спорту підходить кожному пацієнту. Наприклад, люди, яких нещодавно оперували, не можуть брати участь у плавальному курсі, або люди з пошкодженими колінами можуть бігати. Відповідно, завданням навченого персоналу є вибір правильних тренувань та професійний супровід пацієнта на початку. Тоді як лікар призначає терапію, тому планування та дозування визначаються на розсуд терапевта.
Такий підхід часто стосується догляду за психічно хворими людьми, допомагає їм покращити почуття життя та тіла та знизити рівень страждань, пов’язаних із психічними та психологічними розладами. Залежно від скарг призначення призначаються на окремих сесіях або в меншій групі. Робота з іншими пацієнтами дозволяє навчати соціальних навичок. Один із методів - концентраційна рухова терапія. Тут пацієнти зазвичай отримують лише декілька вказівок, які потрібно виконати. Натомість терапевт створює зв’язок із поточною ситуацією. Підхід, наприклад, полягає у виявленні простору, імітації певних дій або випробуванні різних навантажень.
Робота та переживання розуміють під концентраційною руховою терапією не лише як фокус, а й як рух. Пацієнти повинні знати про своє тіло та свої дії. Після фізичної частини сеанс розглядається усно. Тут слід обговорити внутрішні та зовнішні конфлікти, почуття чи прагнення. Загалом, концентраційна рухова терапія дає можливість учасникам навчитися бути поруч з іншими людьми або свідомо розкривати окремі межі. Почуття або страхи, що виникають під час взаємодії, можуть давати підказки про стан душі. Тому важливо, щоб сесія завжди закінчувалася детальною дискусією. Метою терапії є, крім усього іншого, дати можливість постраждалим висловитись невербально. Відкрите спілкування важко для багатьох хворих людей.
Інший метод, який часто застосовують з медичних причин, - це інтегративна рухова терапія. Індивідуальні зустрічі рідкісні, натомість це підхід, який вимагає взаємодії з іншими людьми. Тіло, почуття та думки слід сприймати усвідомлено. Спортивна терапія, однак, не спрямована виключно на психічні захворювання. Він також включає вправи, які, наприклад, відновлюють рухливість після операції. У випадку з грижею диска, наприклад, може бути корисно зміцнення м’язів спини, а після операції на коліні обережно згинаючи і розтягуючи ногу.
Ви можете знайти свої ліки тут
➔ Ліки проти напруги та болю в м’язахРизики, побічні ефекти та небезпеки
Як правило, симптомів не слід очікувати при спортивній терапії. На психологічній основі це може статися, коли пацієнт не бажає відкриватися в групі або взагалі, що може призвести до відмови. Крім того, не можна виключити, що підхід не призведе до сподіваного успіху. Однак навряд чи фізичні вправи матимуть негативний вплив на здоров'я відповідної людини.
Однак симптоми можуть виникати під час спортивної терапії для відновлення фізичних хвороб. Вони трапляються частіше, коли фізіотерапевт дає пацієнтові деякі вправи для домашнього використання, і вони виконуються неправильно. Особливо під час тренувань, які зачіпають спину або коліна, часто можна виявити помилки в застосуванні, що може спричинити за собою подалі скарги. Наприклад, важливо, щоб суглоб ніколи не був повністю розтягнутим під час вправи, а завжди підтримує невеликий нахил в кінцевому і вихідному положенні. Крім того, завжди слід звертати увагу на поставу, в якій спина знаходиться по прямій лінії і не утворюється порожниста спина.
Інакше розвиток напруги в м’язах не виключається. Вони в основному помітні через біль. Уражена область часто загартована і, залежно від її розташування, може обмежувати рух певних частин тіла. Занадто ранній стрес при спортивній терапії для нещодавно оперованих суглобів часто призводить до болю та поганого загоєння рани. Особливо після операції на коліні ногу слід рухати повільно, а суглоб не слід напружувати негайно згинанням.
