Як Монітор серцевого ритму називається монітором серцевого ритму. Він здатний вимірювати кількість ударів, які серце видає за хвилину.
Що таке пульсометр?
Монітори пульсу - це спеціальні пристрої для вимірювання частоти серцевих скорочень. Вони були представлені в 1983 році і називаються також Нагрудники або Монітор серцевого ритму відомий.
Монітори серцевого ритму в першу чергу застосовуються професійними та оздоровчими спортсменами. Вони служать для підвищення якості навчання. Але монітори серця серцевих скорочень також представляють великий інтерес для сфери охорони здоров’я, фітнесу та оздоровлення. Таким чином, монітори пульсу сприяють позитивному курсу спортивних тренувань і протидіють будь-яким ризикам для здоров'я.
Форми, типи та типи
Найпоширенішою формою монітора пульсу є ремінь на грудях. Це пояс, який носить одягнений користувач навколо грудей. Частота серцевих скорочень вимірюється двома інтегрованими шкірними електродами. Грудний ремінь підхоплює імпульси, які виділяються через шкіру.
Щоб зберегти стійкість шкіри якомога менше, між шкірою та електродами потрібно трохи вологи. Це утворюється за рахунок скупчення поту під поясом під час спортивних занять. Якщо цього не відбувається, можна змочити електроди з невеликою кількістю гелю води або електрода. Грудний ремінь використовується в першу чергу для занять спортом на витривалість, щоб уникнути перевантажень.
Альтернативою мобільному ремінцю на грудях є стаціонарні монітори пульсу, які вбудовані у спортивний інвентар. Вони фіксують частоту серцевих скорочень за допомогою двох електродів. Для цього, однак, спортсмен повинен обхопити його руками. При інших моніторах частоти серцевих скорочень реєструється через мочки вух. Однак ці два методи не підходять для областей, орієнтованих на найкращі спортивні показники.
Оскільки грудний ремінь обмежує здатність користувача рухатись, тепер також існують монітори пульсу без прикріплення грудей. Точність вимірювальних приладів така ж висока, як і на грудних ремінцях. Вимірювання проводиться, розміщуючи великий палець або палець на датчику. Однак ці пристрої корисніші для використання на велотренажері.
З 2013 року також існує монітор серцевого ритму, який насправді виглядає як наручний годинник. Він також обв'язаний навколо руки, як годинник. Прилад може постійно проводити вимірювання без датчика пальця або грудної ремінці та відображати частоту серцевих скорочень. Однак нова модель ще не вважається достатньо надійною.
Структура та функціональність
Монітори пульсу тепер оснащені безліччю різних функцій. Окрім вимірювання серцебиття, що випромінюється за хвилину, ви можете, наприклад, обчислити спожиті калорії, порахувати кроки, виміряти різницю у висоті та визначити температуру та навантаження. Якщо бажаний діапазон серцевих скорочень перевищений або не досягнутий, монітор серцевого ритму також спрацьовує акустичну тривогу.
Подача енергії для грудної стрічки зазвичай забезпечується літієвою кнопкою. Для передачі відповідного значення серцевого ритму випромінюється радіосигнал VLF, який має невеликий діапазон. Для отримання та оцінки даних монітор серцевого ритму зазвичай має мікрокомп'ютер, який має форму наручних годинників. Також є високоякісні велосипедні комп’ютери, які можуть приймати та аналізувати сигнал із грудної стрічки.
Вибираючи монітор серцевого ритму, важливо забезпечити наявність важливих основних функцій. Потрібно мати можливість вводити особисті та біометричні дані в пристрій. До них належать стать, вік, частота тренувань, цілі тренувань та відсоток жирності. Крім того, монітор серцевого ритму повинен мати точний ЕКГ-дисплей і бути здатним розділити частоту серцевих скорочень на мінімальний та максимальний пульс. Визначення тривалості тренувань, відображення калорій в ккал та запис різних навчальних одиниць також важливі. Важливо, щоб користувач мав усі відповідні дані для ефективного навчання та щоб їх можна було проаналізувати.
Медичні та переваги для здоров'я
Користь для здоров'я моніторів серцевого ритму різняться, оскільки їх використовують для найрізноманітніших цілей. Більшість користувачів використовують монітори пульсу для оптимального спалювання жиру під час бігу. На відміну від цього, професіонали більше використовують пристрої для створення діагностики продуктивності.
Монітори пульсу дуже корисні в теплі літні місяці, оскільки можуть запобігти нездоровому перевищенню межі працездатності. При більш високих температурах фізичне навантаження значно більше, ніж при меншій температурі. Це стосується і однакових відстаней. Однак у разі перевантаження монітор серцевого ритму вчасно подає сигнал тривоги.
Монітор серцевого ритму особливо рекомендується новачкам або людям, які мають слабке відчуття свого тіла. Монітор серцевого ритму також може бути корисним для непідготовлених людей, бігунів, які лише час від часу рухаються, або людей із зайвою вагою. З іншого боку, монітор серцевого ритму також підходить для просунутих бігунів, які хочуть ще більше покращити свої показники.
За допомогою монітора пульсу можна позитивно впливати на межі різних областей навантаження. Це може стосуватися спалювання жиру, максимізації або досягнення специфічної витривалості для змагань.
Однак, маючи всі позитивні переваги моніторів серцевого ритму, слід пам’ятати, що реакції організму на фізичні навантаження дуже різні. Крім того, вимірюючи частоту серцевих скорочень, можна лише обмежено зробити висновки щодо споживання жиру та енергії. Вимірювальні прилади не можуть замінити ретельне спостереження за організмом. Тим не менш, пульсометр допомагає недосвідченим спортсменам уникнути ризикованих неправильних суджень.
