Синдром хронічної втоми (ХСН)

The Синдром хронічної втоми (ХСН), також як Синдром хронічної втоми або синдром хронічної втоми відомо, це хронічне захворювання з різноманітною клінічною картиною. Основні симптоми проявляються в постійному психічному і фізичному виснаженні, яке не минає навіть при відпочинку і захисті.

Що таке синдром хронічної втоми?

Проблема з синдромом хронічної стомлюваності (CFS) полягає в тому, що симптоми, які виникають спочатку, здаються неспецифічними і тому не пов'язані між собою.
© Кара-Фото - stock.adobe.com

Синдром хронічної втоми - це захворювання, при якому навіть сьогодні багато лежить у невідомому. З точки зору причин і відповідної терапії, поки що не встановлено загальноприйнятих стандартів.

При синдромі хронічної втоми (ЧСС) настає постійне психічне і фізичне виснаження, що пов'язане з втомою та іншими фізичними скаргами. Навіть при достатньому спокої та відпочинку симптоми усунути неможливо. Багато і постійні симптоми в більшості випадків супроводжуються сильною депресією.

Значна частина цього захворювання досі не з'ясована науково. За підрахунками, приблизно один з трьохсот людей у ​​Німеччині страждає від синдрому хронічної втоми.

причини

На сьогоднішній день точні причини синдрому хронічної втоми невідомі. Ні чітких, ні доказових причин поки що не знайти. Вчені не згодні з тим, чи може імунодефіцит або дисфункція, гормональні порушення чи віруси можуть викликати синдром.

Гриби, психологічні фактори, постійний стрес і навіть токсини навколишнього середовища також обговорюються як можливі причини. Дослідники підозрюють, що втома, яка виникає при синдромі хронічної втоми, може бути спровокована ослабленням або хронічною активацією імунної системи, а також дисбалансом нейромедіаторів мозку.

Імовірність виникнення синдрому хронічної втоми є підозрою на порушення роботи вегетативної нервової системи.

Ви можете знайти свої ліки тут

➔ Ліки для розслаблення та зміцнення нервів

Симптоми, недуги та ознаки

Проблема з синдромом хронічної стомлюваності (CFS) полягає в тому, що симптоми, які виникають спочатку, здаються неспецифічними і тому не пов'язані між собою. Вони могли вказувати й інші медичні стани. Що вражає, однак, це те, що симптоми CFS з’являються раптово.

Масово обмежена продуктивність та сильне падіння раніше досвідченого енергетичного потенціалу є основними характеристиками СЗЗ. Цей ключовий симптом може тривати роками. Його можна відрізнити від звичайного виснаження за своєю стійкою масивністю. Цей достовірний симптом повинен існувати більше шести місяців для надійного діагнозу.

Це повинно відбутися раптово і не повинно бути наслідком гострого перенапруження. Крім того, виснаження має бути непропорційним тому, що раніше робила зацікавлена ​​особа. Крім того, типові, але неспецифічні супутні симптоми повинні виникати протягом однаково тривалого періоду часу.

Синдром хронічної втоми призводить не тільки до величезного виснаження, але і до [[проблеми концентрації порушень концентрації] та розладів пам’яті. Біль у горлі, м’язах та суглобах, підвищена чутливість до тиску в лімфатичних вузлах під пахвами та в області шиї, а також головні болі та сон, які вже не забезпечують одужання, є іншими супутніми симптомами. Якщо крім виснаження присутні хоча б чотири з перерахованих вище симптомів, CFS вважається підтвердженим.

Однак ретельна диференціальна діагностика може виключати ймовірність того, що наявна ситуація із симптомами обумовлена ​​іншими захворюваннями, ніж синдромом хронічної втоми.

Діагностика та перебіг

Синдром хронічної втоми діагностувати вкрай складно. У багатьох випадках він не визнається, оскільки немає конкретних тестів, які могли б визначити стан.

Ні лабораторні дослідження, ні інші звичайні медичні тести не можуть підтвердити діагноз. Остаточна підозра на CFS виникає лише тоді, коли зацікавлена ​​особа страждала від симптомів щонайменше шість місяців, не виявивши іншої причини.

Для того, щоб взагалі можна було діагностувати CFS, важливо виключити всі інші захворювання, що мають відношення до проявлених симптомів. У будь-якому випадку необхідний точний анамнез, тобто визначення симптомів. Окрім оцінки слизових оболонок та вивчення м’язової напруги та рефлексів, також проводяться аналізи крові та при необхідності ультразвукове обстеження.

Також слід виключити синдром вигорання та депресивні настрої, оскільки вони можуть розглядатися як диференційні діагнози. Всі ці тести робляться, щоб виключити інші причини симптомів. Якщо інших причин не виявлено, підозра на синдром хронічної втоми підтверджується.

Ускладнення

Синдром хронічної втоми призводить до безлічі ускладнень, які можуть вплинути на повсякденне життя та роботу. Проблеми з концентрацією та пам'яттю часто погіршують продуктивність. Це робить можливими конфлікти на робочому місці; в деяких випадках синдром хронічної втоми призводить до тимчасової непрацездатності.

Без правильного діагнозу також існує ризик, що роботодавець звільнить відповідну особу, якщо симптоми неправильно пояснюються особистим збоєм. Школярі, слухачі та студенти коледжу також ризикують не скласти іспити або отримати нижчу оцінку, якщо симптоми не лікувати.

Без лікування або без діагнозу лікаря також існує ризик того, що синдром хронічної втоми не буде розпізнаний. Самодіагностика в цьому випадку дуже критична, оскільки симптоми синдрому також можна простежити за іншим захворюванням.

Ще одне потенційне ускладнення - безсоння. Вони часто виникають, коли люди з синдромом хронічної втоми відпочивають протягом дня і недостатньо втомлюються, коли насправді лягають спати. Можливі труднощі із засинанням, а також сном через ніч. Ці порушення сну виходять за рамки неспокійного сну, який сам по собі також належить до синдрому хронічної втоми.

Різні ускладнення можуть виникнути навіть при лікуванні. Багато проблем в терапії часто виникають через те, що синдром хронічної втоми недостатньо розпізнається. Таким чином, спосіб діагностики часто є дуже стомлюючим для тих, хто страждає.

Коли потрібно звертатися до лікаря?

Синдром хронічної втоми згадується через 6 місяців, якщо симптоми не покращуються. Якщо ви відчуваєте симптоми синдрому хронічної втоми, спершу можна спробувати допомогти собі. Це особливо корисно, коли скарги можуть бути віднесені до конкретної події, а виснаження є наслідком поточного стресу. Тоді доцільно дозволити собі відпочити та розслабитися, можливо, займатися хобі чи іншими видами діяльності, які приносять радість.

Однак якщо ви страждаєте від виснаження постійно і без видимих ​​причин, варто задуматися про звернення до лікаря. Навіть якщо важко вимкнутись, немає внутрішнього спокою і жодної активності більше не весело, відвідування лікаря доцільно. Це ж стосується масивних проблем із пам’яттю та концентрацією та фізичних симптомів, таких як біль у горлі, набряклі лімфатичні вузли, біль у м’язах та суглобах, головні болі та не освіжаючий сон. Ті, кому потрібно непропорційно тривалий час, щоб відновитися від напруги, також повинні бути розсудливими.

Лікарі та терапевти у вашому районі

Лікування та терапія

Лікування синдрому хронічної втоми також виявляється надзвичайно важким. Для багатьох постраждалих психотерапія може полегшити симптоми. На жаль, це не завжди так. Зі стільки спантеличених причин хвороби загальне лікування ХСН надзвичайно складно.

Біхевіоральна терапія, яка досить тривала і спеціально призначена для людей із синдромом хронічної втоми - єдине лікування, яке до цього часу було більш-менш безпечним. В основному, при кожному лікуванні ХФС девіз полягає в тому, щоб прописати пацієнту якомога більше активності та стресів, але як можна більше відпочинку та відпочинку.

Окрім психотерапевтичного лікування, намагаються лікувати основні супутні симптоми за допомогою відповідних медикаментів. Наприклад, якщо виникає болі в суглобах або головний біль, їх можна боротися з відповідними знеболюючими. Антидепресанти можна застосовувати пацієнтам з депресією. Поєднання індивідуальних варіантів лікування завжди залежить від конкретного випадку пацієнта, який страждає синдромом хронічної втоми.

Прогноз та прогноз

Прогноз синдрому хронічної втоми індивідуальний, і його неможливо оцінити заздалегідь. Спонтанне загоєння можливе в будь-який час. У багатьох пацієнтів захворювання виникає несподівано і раптово. Так буває, що зацікавлена ​​особа вже не може виходити з дому і свої щоденні обов'язки вже не можна виконувати.

Підвищена кількість ЧСС після зараження статистично доведена. Все-таки це не єдина причина. Що ще гірше, точні причини незрозумілі. Хвороба може зберігатися безславно протягом місяців-років після початку. Хоча хворобу можна повністю вилікувати, хвороба може рецидивувати в будь-який час. Частота рецидивів дуже висока.

Особливий ризик є у випадку відновлення інфекції або підвищеного стресу в повсякденному житті. Зважаючи на обставини, перебіг захворювання і, отже, перспектива вилікувати ССЗ неможливо передбачити. Вони не пов'язані безпосередньо з віком пацієнта, станом його здоров’я або загальним способом життя.

Що стосується вилікування, медичні працівники не можуть з упевненістю сказати, чи спричинили це вжиті терапевтичні заходи, зміна когнітивних установок чи медикаментозне лікування. Відсутність знань ускладнює вибір необхідних етапів лікування, якщо це повториться.

Ви можете знайти свої ліки тут

➔ Ліки для розслаблення та зміцнення нервів

профілактика

Ступінь, в якій можна вжити профілактичні заходи проти синдрому хронічної втоми, значною мірою незрозуміла до тих пір, поки фактичні причини не будуть чітко з’ясовані. Однак загалом слід звернути увагу на достатню кількість фізичних вправ та інших занять, а також на достатню фазу відпочинку та відновлення у повсякденному житті.

Також важливо максимально уникати стресів. Однак досі незрозуміло, чи дійсно цих заходів достатньо. Збалансований і збалансований спосіб життя - принаймні на даний момент, єдиний захід, щоб максимально захистити себе від синдрому хронічної втоми.

Догляд за ними

Ті, кому діагностували синдром хронічної втоми (ХСН), зазвичай не зазнають подальшої допомоги. Однак це мало б сенс. Як правило, звичайна медицина трактує це багатосистемне захворювання досить напівсердечно. Причина в тому, що поки що не знайдено чітких механізмів їх спалаху. Крім того, часто страждають жінки. З боку лікаря це часто призводить до припущень щодо їх психологічної нестабільності. Тому лікування часто проводиться в психосоматичних клініках. Зазвичай він починається з неправильних приміщень і залишається неефективним.

За сучасними знаннями, це багатосистемне захворювання можна вилікувати за допомогою комбінованої терапії. Розумне лікування та подальше лікування синдрому хронічної втоми найкраще забезпечують лікарі-альтернативи та спеціалізовані клініки, в яких лікується синдром втоми.

Однак навряд чи всі пацієнти отримають оптимальне лікування. Тому слід вважати, що догляд також буде недостатнім. З точки зору деяких фахівців, це хронічна мультиінфекція. Для цього потрібні міждисциплінарні концепції лікування. Оскільки хвороба порушує та вражає різні життєво важливі системи в організмі, корисна подальша допомога.

Можливі наслідкові пошкодження від СХВ слід виключити шляхом регулярних наступних обстежень. Також може бути доцільним зберегти частину лікування протягом життя, коли відбулося поліпшення. Без медичного спостереження існує ризик, що подальші інфекції відновлять стан виснаження.

Ви можете зробити це самостійно

Це корисно для власного самопочуття, якщо зацікавлена ​​особа знає власні емоційні та фізичні потреби. Крім того, він повинен знати про свої межі та вміти їх своєчасно оцінювати. Стресові ситуації не завжди можуть бути оцінені заздалегідь заздалегідь, і часто заздалегідь помічається лише надмірний попит. Тому добре саморефлексія та сміливість відмовлятися від завдань корисні для того, щоб відчути полегшення для себе.

Якщо депресивні настрої зберігаються, а відпочинок і сон не приносять жодних покращень, доцільно звернутися за допомогою до терапевта. Умови сну повинні бути перевірені та оптимізовані. Свій власний спосіб життя також слід розглядати критично та при необхідності реструктурувати. Іноді бракує сміливості вийти зі стресової ситуації. У цих ситуаціях постраждала людина може звернутися за допомогою до пошуку альтернатив.

Синдром виснаження може проявлятися у фазах відсутності перспективи. Потрібні зусилля, щоб спробувати зміни або здійснити їх. Однак зміна власної поведінки може сприйматися як дуже корисна і зміцнює власну самооцінку. Крім того, під час прийому ліків слід перевірити побічні ефекти та звернутися до лікаря. Деякі можуть впливати на рушійну силу та радість життя.