- Що таке низька самооцінка?
- Причини низької самооцінки
- Характеристика та симптоми низької самооцінки
- Висока самооцінка
- Особистість
Пояснюємо, що таке занижена самооцінка, які її причини, симптоми та особливості. Що таке висока самооцінка та особистість.
Що таке низька самооцінка?
Коли ми говоримо про низьку самооцінку або відсутність самооцінки, ми маємо на увазі а сприйняття про себе, що заважає нам сприймати себе як цінних, талановитих людей або просто мати об’єктивне судження про те, хто ми є.
Самооцінка визначається як сукупність уявлень, оцінок та уявлень про себе, на яких, серед інших аспектів життя, ґрунтується наша здатність до самовпевненості, самолюбства та потреби бути визнаними іншими. особистість.
Це складне поняття, часто коливається, але основи якого закладаються в дитинстві і підлітковий вік, спочатку через батьківські стосунки, а потім з однолітками.
Тому люди з низькою самооцінкою мають проблеми з самоприйняттям.Це може означати, що вони дуже суворі судді самі по собі, що вони не поважають себе або що у них занадто багато співчуття один до одного; як би це не було, воно перетворюється на особливі стосунки з іншими, в яких індивід завжди займає нижче або підкорене місце.
Але занижена самооцінка не означає, що людина постійно діє за цим критерієм: люди складні, у нас багато облич, і не завжди легко визначити елементи, з яких складається наша особистість. Низьку самооцінку також не слід плутати з психічними захворюваннями або більш складними розладами настрою, такими як депресія.
Причини низької самооцінки
Причини низької самооцінки можуть бути різноманітними, як і життя окремої людини, але можна розглянути наступне широко:
- Розведення. Модель батьківства на критичних етапах дитинства та юності може визначити різницю між високою та низькою самооцінкою. Покарання батьків, які виховують у своїх дітей почуття обмеженості, може перешкодити людині усвідомити власні цінності.
- Травматичні події. Часто трапляється так, що події, які є особливо болючими або принизливими для людини, впливають на її самооцінку і переконують її у тому, що вона є хибною, слабкою чи негідною особистістю.
- фобії. Ірраціональні страхи часто можуть впливати на самооцінку і впливати на неї настільки, що заважають людям оцінити решту вашої особистості.
- Соціальні труднощі. Відсутність соціальної взаємодії або страх перед іншими, або різні форми соціальної ізоляції та соціальної страждання впливають на сприйняття індивіда про себе в порівнянні з іншими, яких він вважає «нормальними».
- Інші фактори Цілком можливо, що психічні або навіть гормональні захворювання впливають на емоційне функціонування особистості та заважають їй мати здорову самооцінку.
Характеристика та симптоми низької самооцінки
Симптоми низької самооцінки описати непросто, оскільки це не об’єктивне чи просте захворювання. Незважаючи на це, існують загальні ознаки, які вказують на відсутність самооцінки, а саме:
- Важко сказати ні.
- Жити власними помилками чи недоліками як чимось катастрофічним і нездоланним.
- Постійно гнатися за схваленням оточуючих.
- Нетерпимість до критики.
- Компульсивне бажання подобатися іншим.
- Перебільшуйте тріумфи або чесноти інших.
- Жити з перебільшеним страхом помилитися.
- Будьте сором’язливі, невпевнені або уникайте контактів з іншими.
- Терпіти або приймати негідні або принизливі умови, не протестуючи і не шукаючи альтернатив.
- Живіть своїми власними тріумфами чи успіхами як щось ефемерне, неповне чи чуже.
- Компенсуйте почуття до себе зарозумілість, педантизм або зарозумілість.
Висока самооцінка
На відміну від низької самооцінки, висока самооцінка розуміється як здатність особистості оцінювати себе позитивно або, принаймні, об’єктивно, вміючи боротися зі своїми недоліками як такими, а не як катастрофічними подіями, які приховують решту. його особистість.
Люди з високою або здоровою самооцінкою можуть краще справлятися зі своїми помилками, краще боротися за свої права або вимагати від інших того, чого вони хочуть.
Особистість
Складна психологічна конструкція відома як особистість, яка охоплює набір раціональних та ірраціональних динаміків, які складають наш спосіб поведінки. Особистість є зразком ставлення, певна схильність певним чином реагувати на певні ситуації чи потреби.
Це не означає, що він нерухомий, навпаки. Особистість змінюється протягом життя, хоча зберігає певні тенденції, залежно від конкретного способу, яким ми вибираємо жити. Але це завжди дає певний запас передбачуваності, який, зрештою, є нашим «спосібом існування».