Під час вагітності жінки зазнають численних фізичних змін. Не рідкість вагітні жінки страждають від супутніх симптомів, таких як втома, біль у спині або печія. Сюди входить і т. Зв Затримання води під час вагітності, також відомий як "набряк". Як правило, вони не становлять загрози, але можуть бути незручними.
Не рідкість: вагітність і опухлі ноги
Вагітні відчувають себе важкими і «пухкими», коли погода особливо тепла або жінка вже досягла кінця своєї вагітності. Живіт великий, а дихати набагато складніше, ніж зазвичай. І як ніби всього цього було недостатньо, є і набряки. Затримання води під час вагітності на жаль, не рідкість. Навіть якщо набряк не становить реальної небезпеки, жінки відчувають себе незручно.
Ноги можуть бути справді набряклими і напруженими. Кільця на пальцях посилюються, взуття вже не так добре підходить, і носити одяг сприймається як незручно. Навіть якщо це не задовольнить вагітну жінку, затримка води в ногах (або на руках) не є рідкістю і є частиною вагітності - так само, як нудота, нездужання або біль у спині.
Чому відбувається затримка води під час вагітності?
80 відсотків вагітних страждають від затримки води. Поки що, однак, причина, чому вагітні страждають від затримки води, ще не повністю з'ясована. Наука в цьому відношенні все ще спантеличена. Іноді спостерігається зв’язок з прогестероном. Прогестерон - гормон, який все частіше виробляється і виділяється під час вагітності.
Відомо, що прогестерон також розпушує тканини. Якщо тканина розпушена, вода може вийти з крові і осісти в тканини. Можливий дефіцит солі або брак білка також може сприяти утворенню затримки води. Це тому, що білок і сіль зв’язують воду; Якщо організм не забезпечений достатньою кількістю білка або солі, воду не можна зв'язати.
Перш за все, затримка води відбувається в кінцівках. Сюди входять ноги, а також руки. Однак можуть постраждати й інші регіони. Наприклад, багато вагітних страждають від затримки води на обличчі. Симптоми в основному виникають у вечірній час. Тривалі періоди стояння та тепла погода також сприяють утриманню води. Однак, залежно від положення дитини, набряки можуть виникати і лише на одній стороні тіла.
Що можна зробити щодо нешкідливого утримання води
Існують поради та рекомендації, які можна застосовувати під час вагітності, щоб зменшити затримку води. Важливо, щоб вагітна жінка пила багато рідини. З одного боку, це може здатися контрпродуктивним, але з іншого - активізує обмін речовин. Доцільно два-три літри води на день.
Овочі та фрукти також допомагають організму вимити будь-які відкладення. Огірки, сира селера, картопля зі шкіркою та сирий ананас, вишня та спаржа особливо дешеві. Важливо уникати гарячих повноцінних ванн під час вагітності. Температура води повинна бути нижче 37 градусів; морську сіль можна використовувати як добавку. Каштанові ванни, які стимулюють діяльність нирок, також можуть бути корисними.
Ванночки для ніг з солоною водою допомагають проти відчуття напруги; Черговий душ (тепло-холодний) допомагає стимулювати кровообіг. Важливо, щоб вагітна жінка, навіть якщо це може бути їй важко через набряку, досить займатися фізичними вправами, а також робити прогулянки. Іноді рекомендуються сеанси плавання. Вагітним потрібно багато відпочинку і сну; цей факт також допомагає проти набряку.
Збалансована дієта також допомагає проти затримки води. Тіло іноді також сигналізує, коли йому не вистачає певних речовин. Тяга до роллмопу іноді може означати, що організм потребує білка. Ноги слід підняти, якщо є затримка води. Якщо ноги сильно опухли, вагітній жінці слід вставати лише повільно.
Іноді можуть допомогти і спеціальні панчохи для підтримки. Однак важливо, щоб не використовувалися шкарпетки та панчохи на гумці, оскільки вони обмежують. Вагітним жінкам також слід носити плоскі зручні туфлі. Дієта з низьким вмістом солі або класичні рисові дні рекомендуються як домашні засоби. Однак дослідження вже показали, що ці поради можуть бути шкідливими та не корисними. Зокрема, слід уникати порушення електроліту.
Коли все стає небезпечним: раптом вода та важке збільшення ваги
Якщо жінка страждає від підводного покриву на ногах або руках, а іноді і на обличчі, а також має сильне збільшення ваги, їй слід звернутися до лікаря. Іноді саме ускладнення вагітності може бути небезпечним для життя дитини.
Якщо затримка води пов'язана з швидким набором ваги, високим кров'яним тиском, головним болем, запамороченням, підвищенням рівня білка в сечі, а також дзвоном у вухах, мерехтливими очима або болем у верхній частині живота, слід звернутися до лікаря.
Ці симптоми можуть свідчити про отруєння вагітністю (гестоз або гестоз). Отруєння при вагітності також викликає посилену затримку води. Якщо перші симптоми є або є можливість отруєння вагітністю, необхідно негайно звернутися до лікаря.
Коли зникає затримка води?
Хороша новина: затримка води майже не зникла після народження. Набряк зникає через кілька годин або днів після процесу народження. Як правило, подальше лікування не потрібно; набряк розсмоктується сам по собі або виводиться з організму. Постійно вологі ноги або руки - не рідкість і абсолютно нормальний стан.
.jpg)
