Настрій

The Настрій або Настрій - більш тривалий емоційний стан. Настрої можуть змінюватися час від часу і зазнавати сильних коливань. На стан душі впливає безліч факторів і варіюється від депресії та рівноваги до ейфорійних почуттів.

Який настрій?

Душевний стан чи настрій - це триваліший емоційний стан. Настрої можуть змінюватися час від часу і зазнавати сильних коливань.

Розум - це більше, ніж сума чистих почуттів. Емоційне життя сильно пов'язане з цінностями і не може бути пояснено чисто логічно. Індивідуальні переживання, кожна мрія, кожен досвід та власні фантазії створюють образ, який резонує в оцінці кожної ситуації.

Єдність і здоров’я нашої психіки визначається сукупністю всіх емоцій і вольових імпульсів, які ми придбали з часом. Емоційні відчуття розуму відрізняються від емоційного почуття, яке визначає серце. Настрій людини також впливає на взаємодію з іншими.

Душевний стан є предметом психології і є однією з областей, що мають місце всередині людини. Тим не менш, настрій людини можна впізнати за мімікою, жестами і вимовленими пропозиціями. Настрій надає емоційному забарвленню пережитому.

Психологія виділяє чотири основні настрої: радісний, оптимістичний, меланхолічний і загрозливий. Настрої створюють функціональні стани в організмі, тому вони мають біологічну дію. Це, в свою чергу, може спричинити серйозні збої.

Функція та завдання

Світ емоцій включає багато емоційних і духовних явищ, і люди можуть описати свій емоційний досвід загалом або дуже точно. Є елементарні почуття, такі як кохання, побоювання чи огида та тисячі нюансів, які спонукають нас до дії.

Розум і душа тісно пов'язані. Наш настрій - сенсор для нас і для нашого зовнішнього світу. Наш колега може сказати зі свого настрою, в якому стані душі ми перебуваємо і як діяти відповідно. Точно те саме відбувається і в зворотному напрямку. Настрій - це чутливий вимірювальний прилад, який навіть без слів сигналізує про те, наскільки стійкі, як щасливі чи агресивні ми зараз відчуваємо.

На настрій можуть впливати як позитивно, так і негативно зовнішні фактори, такі як поведінка навколишнього середовища, а також дієта та заходи, що сприяють здоров’ю.

Розум - основа морального виховання. Можна виховувати базове психічне ставлення до позитивного, доброго і прекрасного.

Для цього характерні такі цінності, як довіра, любов, подяка, милосердя, справедливість, корисність, відданість, надійність, сила волі, почуття обов'язку, краса та релігійність. Усі ці характеристики лежать в основі хорошої поведінки.

Тиск на розум. Чим довше триває тиск, тим більше впливає наш настрій. Свідоме сприйняття навколишнього середовища та концентрація уваги на моменті - це стратегія подолання стресу.

Концепції вправ також відіграють важливу роль у боротьбі зі стресом, оскільки позитивні наслідки спорту доведені. Музика має такі ж хороші ефекти в боротьбі зі стресом. Чим краще ми знаємо власний барометр настрою, тим легше нам уникати стресових ситуацій і шукати позитивні ситуації. Стійкий емоційний стрес може призвести до серйозних проблем з психічним здоров’ям.

Ви можете знайти свої ліки тут

➔ Ліки проти депресивних настроїв & для полегшення настрою

Хвороби та недуги

На психічне здоров'я впливають тисячі факторів. Всі ми знаємо ситуації, коли хвороби вражають розум і ставлять нас у негативний настрій. Особливо це стосується хронічного болю. Але навіть хворий розум може серйозно погіршити здоров'я та вразити органи.

Захворювання розуму, однак, не так легко визначити, оскільки вони виникають набагато менше з локалізованого простору, ніж з фізичних процесів. Відновлення психічного здоров'я людини - це робота психотерапевтів. Лікування може проводитися в амбулаторних умовах або в стаціонарах.

Психічні захворювання все ще залишаються табуйованою темою, і ті, хто страждає, зазвичай занадто пізно знаходять дорогу до лікаря. Згідно з опитуваннями медичних страхових компаній, кожен п’ятий працівник страждає психічними розладами, що становить близько 10% від загальної кількості хворих. Тенденція зростає.

Умови життя відіграють головну роль при захворюваннях розуму. Це часто призводить до екзистенціальних побоювань втратити роботу та прийняти дострокову пенсію, розірвати родинні зв’язки, самотність та страх перед бідністю у старості. У гіршому випадку це може призвести до самогубства. У Німеччині щорічно відбувається близько 15 000 самогубств, це понад 200 000 спроб самогубств.

Ізоляція себе від зовнішнього світу може бути болем у дупі. Хоча настрій не так просто виміряти, що часто призводило до медичних неправильних суджень. Багато людей в минулому були віднесені до психічно хворих, оскільки зовнішній світ не може впоратися зі своїми перепадами настрою. Сьогодні ми знаємо, що багато з цих людей, віднесених до категорії хворих, були лише значно чутливішими за інших.

Найпоширеніша хвороба виснаженого розуму - депресія. Прояви депресії багато в чому визначаються соціальними обставинами. Психологічні страждання проявляються переважно через занепад волі до життя. Емоційний світ постраждалих характеризується безнадією та почуттям провини. Для багатьох людей єдиний вихід - самогубство. Тим важливіше бути обізнаним про навколишнє середовище, щоб мати можливість запропонувати допомогу та безпеку.