Посттравматичний розлад стресу (ПТСР)

А посттравматичний стресовий розлад можуть слідувати за травматичними переживаннями, такими як смерть члена сім’ї або серйозна аварія, а потім зазвичай починаються дуже швидко після переживання. Концепції терапії різноманітні.

Що таке посттравматичний стресовий розлад?

Після травматичної події ви завжди повинні поговорити з терапевтом або іншою людиною, якій ви довіряєте. Якщо після події виникає підвищена тривожність, почуття байдужості та інші ознаки ПТСР, зверніться до лікаря.
© ВадимГужва - stock.adobe.com

The посттравматичний стресовий розлад це психічний розлад, який може виникнути у людини внаслідок травматичної ситуації. Під травматичною ситуацією розуміється ситуація, в якій здоров’ю чи життю власної людини чи близької їм людини загрожує небезпека.

Посттравматичний стресовий розлад може виникнути в будь-якому віці і, як правило, починається відразу після травматичної ситуації. Нечасто буває так, що у людини немає ізольованого посттравматичного стресового розладу, а також інші психологічні проблеми, які виникають на додаток до посттравматичного стресового розладу (наприклад, депресії чи тривоги).

Посттравматичний стресовий розлад проявляється, наприклад, у травматичній ситуації, яку людина переживає неодноразово у думках чи снах (це також відомо як спалах). Порушення сну та почуття загрози (наприклад, загроза або насильство з боку інших людей) також є одними із симптомів, які може спричинити посттравматичний стресовий розлад.

причини

Пряма причина а посттравматичний стресовий розлад розроблено участь у травматичній ситуації. Травматичну ситуацію, яка спричиняє посттравматичний стресовий розлад, може або зазнати безпосередньо людина, або особа, про яку йде мова, спостерігала ситуацію.

Відповідними травматичними ситуаціями можуть бути переживання війни або теракти, серйозні аварії, зґвалтування, захоплення заручників або навіть повідомлення про несподівану смерть коханої людини.

Наукові дослідження також припускають, що посттравматичний стресовий розлад частіше зустрічається у людей, які мали проблеми з психічним здоров’ям до травматичної ситуації, отримували незначну соціальну підтримку або мали негативний досвід у дитинстві.

Симптоми, недуги та ознаки

Посттравматичний стресовий розлад може виникнути незабаром після травматичного переживання, але також зі значною затримкою. Стресова подія постійно повторюється в кошмарах і раптових записках думки (спалаху), гнітючі спогади неможливо контролювати і багато в чому визначають мислення та почуття.

Можлива також часткова амнезія, при якій важливі деталі травми пригнічуються зі свідомості. Пацієнти страждають від великого страху і безпорадності, але не можуть про це говорити. Фізичний біль відчувається так само сильно, як і в травматичній ситуації.

Щоб захистити себе, постраждалі уникають усіх ситуацій, які могли б нагадувати про досвід, вони стають байдужими до свого оточення та своїх ближніх людей та стають емоційно нудними. Посттравматичний стресовий розлад також впливає на вегетативну нервову систему: Ознаками вегетативного перезбудження можуть бути проблеми із засинанням та засинанням, підвищена дратівливість, утруднення концентрації уваги та надмірна нервозність.

Багато пацієнтів втрачають впевненість у собі та інших, і почуття провини та сорому може посилитися до самовідраї. У повсякденному житті ПТСР призводить до масових обмежень, які можуть призвести до втрати роботи та соціальної ізоляції. Посттравматичний стресовий розлад часто супроводжується звиканнями, депресією чи іншими психічними захворюваннями, а наявні фізичні скарги можуть сильно погіршитись.

Хід та діагностика

У медицині існують різні посібники, які визначають критерії, згідно з якими a посттравматичний стресовий розлад діагностується. Передумовами діагностування посттравматичного стресового розладу є, наприклад, те, що людина зіткнувся з травматичним досвідом і реагує на це великим страхом, жахом чи безпорадністю.

Наступні критерії, які можуть вказувати на посттравматичний стресовий розлад, - це постійне переживання травматичної ситуації, уникання тем, що впливають на травматичну ситуацію, зниження емоційної чуйності або посилення нервозності; Наприклад, у людей, які страждають посттравматичним стресовим розладом, спостерігається підвищена тривожність, проблеми зі сном, труднощі з концентрацією уваги або підвищена дратівливість.

У той час як посттравматичний стресовий розлад зазвичай виникає відразу після травматичної ситуації, в деяких випадках він може виникати також із затримкою в часі.

Ускладнення

Ризик ускладнень, пов’язаних із посттравматичним стресовим розладом, збільшується, чим довше лікування не отримується, і залежить від обставин людини та їх здатності звертатися за допомогою. Тут також відіграє велику коморбідність ПТСР.

У разі хронічного перебігу ПТСР, наприклад, спостерігається посилене зловживання речовинами, особливо алкоголем або ліками без рецепта. Таке виникнення адиктивної поведінки призводить до того, що через деякий час до психологічних симптомів додаються фізичні симптоми, що може ще більше посилити страхи постраждалих.

Крім того, фізичні симптоми, що виникають внаслідок постійної настороженості організму, можуть призвести до посилення пошкодження серцево-судинної системи, травлення та інших хронічних захворювань. В цілому сприйнятливість до захворювання вище. В середньому потерпілі від ПТСР мають в середньому триваліше перебування у лікарні та більший ризик ускладнень, пов'язаних з травмами.

Наступаючі депресії та зміни особистості часто призводять до соціальних ускладнень, які виражаються в ізоляції або надмірній агресії. Підвищується схильність до самопошкодження, що може поширюватися на самогубство. Психологічні розлади, що виникають, особливо тривожні розлади та розлади особистості, часто є причиною тривалої терапії.

Коли потрібно звертатися до лікаря?

Після травматичної події ви завжди повинні поговорити з терапевтом або іншою людиною, якій ви довіряєте. Якщо після події виникає підвищена тривожність, почуття байдужості та інші ознаки ПТСР, зверніться до лікаря. Скарги можна зменшити за підтримки експерта, розібравшись із справою, яка викликає події. Після травми або стресової фази життя професійну пораду слід отримувати на ранньому етапі, адже чим раніше лікується посттравматичний стресовий розлад, тим більше шансів на одужання.

Люди, які відчувають симптоми ПТСР після серйозної аварії або насильницького злочину, повинні негайно звернутися до психолога. Іншими контактними особами є сімейний лікар, психотерапевт або телефонна консультація. Якщо у дитини проявляються симптоми посттравматичного стресового розладу, слід спочатку звернутися до педіатра або дитячого та підліткового психолога. Експерт може допомогти виявити причину, підтримати постраждалого в справі з травмою і, якщо необхідно, призначити відповідний препарат для боротьби з симптомами.

Лікування та терапія

Існує кілька різних підходів до лікування, які можуть прийняти один посттравматичний стресовий розлад лікується. Наприклад, існує те, що відомо як когнітивна поведінкова терапія для боротьби з посттравматичним стресовим розладом. Наприклад, управління страхом використовується як частина цього психотерапевтичного заходу.

Крім того, існує ряд інших концепцій психотерапії в психології, які спеціально розроблені для боротьби з посттравматичним стресовим розладом.

Інший метод, який застосовується для боротьби з посттравматичним стресовим розладом, - це відомий як EMDR (десенсибілізація та переробка очей). Цей метод базується, серед іншого, на поєднанні протистояння людині, що постраждала від подразників, що спричинили посттравматичний стресовий розлад та дуже швидкі рухи очей. Поєднання має бути спроможним полегшити тяжкість психічного захворювання.

У фармакотерапії (тобто терапії препаратами) також є продукти, які застосовуються проти посттравматичного стресового розладу. Наприклад, відповідні ліки повинні зменшити страхи, які супроводжують посттравматичний стресовий розлад або полегшити депресивні симптоми, які хвороба також може принести із собою.

Ви можете знайти свої ліки тут

➔ Ліки для заспокоєння та зміцнення нервів

профілактика

Тому що травматичні ситуації, які посттравматичний стресовий розлад причини, дуже рідко передбачувані і зазвичай не підлягають контролю над ураженою людиною, дуже важко вжити профілактичних заходів проти посттравматичного стресового розладу. Однак може бути дуже важливим, щоб терапевтична допомога була надана відразу після травматичної ситуації, щоб мати можливість запобігти можливому посттравматичному стресовому розладу.

Посттравматичний стресовий розлад можна успішно лікувати, якщо зацікавлена ​​людина переходить на терапію. Хоча симптоми заживають приблизно у 50 відсотків хворих без професійної допомоги, психотерапевтична допомога є доцільною. У випадку нелікованого ПТСР те, що було пережито, не може бути повністю оброблене; прогнози на майбутнє в цьому випадку гірші.

Догляд за ними

Лікування в першу чергу стосується майбутнього. Подальше догляд за ПТСР є корисним з точки зору профілактики та подальшого планування пацієнта. Хвора людина зміцнюється у своєму психічному стані, щоб майбутні стреси не викликали другий епізод хвороби.

Слід уникати хронічного перебігу захворювання; існує ризик прояву приблизно у третини уражених. У цих випадках вони страждають від симптомів роками. Подальший догляд необхідний для того, щоб пацієнт міг змиритися з тим, що сталося, та відновити його якість життя. Це корисно, щоб зацікавлена ​​людина могла контролювати свої емоції, коли йому нагадували стресові події.

У той же час його соціальні навички мають бути стабілізовані, а реінтеграція у звичне до нього середовище має здійснюватися під наглядом. Якщо у пацієнта є труднощі з реінтеграцією, незважаючи на перебування в лікарні, або у нього спостерігається несподіваний рецидив, подальша підтримка не тільки доцільна, але й істотна.

Ви можете зробити це самостійно

Пацієнти з посттравматичним стресовим розладом можуть навчитися екстреним заходам, які можуть значно полегшити їх повсякденне життя. Він також може підтримувати процес загоєння.

Інформація про власну клінічну картину дуже важлива, це слід зробити, прочитавши відповідні книги чи посібники. Обмін з іншими постраждалими особами, найкращим у групах самодопомоги, допомагає знизити власний рівень страждань. Крім того, можна порадити робити великі вправи. Оскільки спорт всіх видів допомагає, зокрема, при порушеннях сну та тривожності, які часто трапляються при посттравматичному стресовому розладі. Це також дуже корисно для покращення якості власного сну. На спеціальних групових семінарах можна навчитися процедурам, щоб полегшити засинання та засинання.

Пацієнти з посттравматичним стресовим розладом повинні уникати будь-якого виду звикання у повсякденному житті, оскільки це може призвести до погіршення клінічної картини. Легальні наркотики, такі як алкоголь або нікотин, також можуть негативно впливати на затримку процесу загоєння.

Люди, які страждають на ПТСР, мають сенс залучати до процесу хвороби власну родину та, якщо можливо, друзів та знайомих. Це часто вимагає багатьох пояснювальних дискусій. Пацієнти з посттравматичним стресовим розладом повинні навчитися уважно та уважно ставитись до світу довгий час, оскільки таким чином часто виявляються в ньому абсолютно нові характеристики. Також було б ідеально дозволити вашій власній творчості вивільнитися, наприклад, з новим мистецьким хобі.