шия

З шия неодноразово викликає біль при повороті голови і обмежує рухливість. Як правило, ми насправді, здається, щось у формі стресу «на шиї» - включаючи напругу, загартовування, головні болі тощо. Хороша новина: такі скарги зазвичай нешкідливі.

Що таке шия

Задня частина шиї вважається шиєю. Він відповідає за рухливість голови та верхньої частини тіла. М’язи шийного відділу хребта та шиї - одні з найважливіших його структур.

"Жорстка шия", "скручена", "зробила неправильний хід" або "отримала занадто велику напругу" - багато людей думають про ці тригери спочатку, коли відчувають напругу в шиї. Ортопедичні симптоми, такі як синдром шийного відділу хребта та головний біль у напрузі, стоять у верхній частині списку, коли мова йде про розлади шиї. Напругу в шиї можна зняти - наприклад, за допомогою спортивних вправ, що зміцнюють шию і спину.

У разі рецидивуючого або тривалого болю в шиї рекомендується подальше дослідження причини. Не рідкість скарги в області шиї є наслідком поганих повсякденних звичок. Сюди входять погана постава, а також емоційні причини, погане сидіння на роботі, а також занадто мало сну. Здоровіше життя у повсякденному житті може стати ключовим фактором у боротьбі з болями в області шиї. Перш за все, це включає зменшення стресу - як приватно, так і професійно.

Анатомія та структура

Анатомічно шия містить - крім шийного відділу хребта та опитування - різні м’язи та рецептори. М'язи в області шиї діляться на дві групи - передню і задню групу.

Шия набуває кісткову стійкість із семи шийних хребців. В принципі між кожним із сусідніх шийних хребців є один міжхребцевий диск. Єдиний виняток: між першим і другим шийними хребцями немає міжхребцевого диска. Другий шийний хребець має особливу особливість - у нього шип (вісь денс). Останній разом з першим шийним хребцем нагадує шарнір і, таким чином, забезпечує шарнірне з'єднання.

Шийний відділ хребта в області шиї має - на відміну від грудного та поперекового відділів хребта - додаткові суглоби (непокривно-мозкові суглоби). Вони служать для зміцнення шийного відділу хребта в особливо напружених областях. М’язи шиї характеризуються своєю складною будовою.

Останнє - у поєднанні з обмеженим простором - також слід розглядати як головну причину розладів з найрізноманітнішими симптомами. Головний біль, дзвін у вухах, запаморочення, біль у шиї та біль у плечах та руках можуть бути викликані шиєю та шийним відділом хребта.

Функція та завдання

Функції м’язів шиї, які розташовані як з правого, так і з лівого боку тіл хребців, дуже складні. Утримування тіл хребців і дозволення руху голови і шиї - це деякі основні функції м’язів в області шиї.

Незалежно від того, чи нахили рухами в передній стороні, бокові рухи чи нахили голову назад до шиї - основна функція м’язів шиї - підняття голови. Рухи голови є результатом взаємодії різних м’язів.

З точки зору здоров’я - також для цілеспрямованих тренувань на шию - область трапецієподібного м’яза особливо важлива. Це відповідає як за підняття плечей, так і за їх опускання, коли навантаження більше. Трапецієподібний м’яз, який ще називають ковпачком або м’язом капюшона, розташований в області шиї та верхньої частини спини.

Верхня частина цього м’яза разом з іншими м’язами відповідає за підняття плечей, тоді як середня область дозволяє лопатки збирати разом до хребта. А нижня частина по суті забезпечує плечовий пояс витягнутий вниз.

Ви можете знайти свої ліки тут

Хвороби та недуги

Коли шия заподіює дискомфорт, найчастіше у центрі уваги стає діагноз «жорстка шия». Йдеться про м’язову напругу. Вся область шиї та плечей не тільки відчуває сильний, але і болючий тиск.

Наприклад, проблеми, коли паркування, наприклад, типові: повернути, коли паркування важко, навряд чи можливо. Біль може настати протягом ночі або може поступово посилюватися протягом більш тривалого періоду часу.

Як би це не було, симптоми зазвичай неприємні, оскільки вони часто пов’язані з великим обмеженням в рухливості. Кожен, хто намагається ігнорувати цей біль або вже звик до нього, повинен сподіватися, що м’язове напруження призведе до поганої постави та неправильного напруження на шиї. Неправильне вирівнювання шиї, яке не буде виправлено, може призвести до кіфотичної поганої постави і в кінцевому підсумку спровокувати грижі грижі. Грижі дисків в області шиї є одними з найбільш поширених у спинномозковій комплексі.

Остеопороз також вважається пусковим механізмом болю в шиї: У цьому випадку зменшується щільність хребців у шийному відділі хребта.Біль викликає також так званий хлист шийного відділу хребта. У разі недуги, спричиненої, зокрема, зіткненням іззаду - окрім перенапруження м’язів шиї у передній ділянці - акцент робиться на сильному перенапруженні м’язів шиї.

Травми кісток на шиї порівняно рідкісні, але їх наслідки є ще серйознішими: Спинний мозок та делікатні кісткові структури шийного відділу хребта утворюють одиницю. Травми спинного мозку від кісткових осколків можуть призвести до параплегії.

Зрештою, сучасний професійний світ з робочими станціями ВДУ та відповідними послідовними і напруженими послідовностями руху призводить до травм втоми в області шиї (повторювані травми деформації, також відомі як хвороба секретарів). Знову бос, здається, сидів "на шиї".