М'яз трицепса брахії

Біля Трицепси це т. зв М'яз трицепса брахії, м’яз в задній частині плеча. Цей м’яз може розтягнути передпліччя в ліктьовому суглобі. І надмірне використання, і бездіяльність можуть викликати дискомфорт у трицепсах.

Що таке трицепси?

Німецький переклад розмовного слова як Трицепси призначений М'яз трицепса брахії - триголовий м'яз руки. Він належить до скелетних м’язів і тут до групи м’язів плечей. Трицепси - це по всій довжині задньої частини плеча. Частини трицепса проходять над двома суглобами, плечовим і ліктьовим.

Оскільки це м'яз розгинача руки, його ще називають триголовим розгиначем руки. Антагоністи або опоненти розгиначів руки - це згиначі руки. Термін «триголовий» заснований на тому, що трицепс складається з трьох м’язових голів. Скелетні м’язи завжди прикріплені до скелета або фасції як мінімум у двох місцях, походження та вставки, через сухожилля.

$config[ads_text1] not foundЗ множинним походженням м'язові голови (лат Caput) різні оригінальні частини м’яза. Трицепс має три оригінальні частини або три м’язові головки, які мають загальне кріплення. Трицепси відповідають за розгинання та обертання передпліччя в ліктьовому суглобі.

Анатомія та структура

Три м'язові головки трицепса - це довга голова (Caput longum), внутрішня голова (Caput mediale) і бічну головку (Caput laterale). Довга голова бере свій початок нижче суглобової розетки на лопатці (лопатка). Він утворює бічні та медіальні пахвові щілини. Пахвові щілини - це судинні та нервові тракти в області плечей. Капутна медіала та капутна латераль мають своє походження з задньої сторони кістки плечової кістки (плечової кістки). Три м'язові головки об'єднуються, утворюючи спільний, живчастий прикріплення біля олекранону. Олекранон - кістковий кінець ульни (Ульна), одна з кісток передпліччя. Звідси волокна випромінюються до суглобової капсули ліктя і до фасції передпліччя.

Сухожилля трицепса, яке утворює вставку, починається в середині м’яза і складається з двох апоневрозів. Апоневрози - це сполучнотканинні структури, які служать синусоподібними прикріпленнями до м’язів. З двох апоневрозів трицепса один охоплює нижню частину м’яза назовні, а інший поширюється вглиб м’яза. Під сухожиллям трицепса є бурса, яка забезпечує захист від надмірного тертя між м’язом і кістковим олекраноном.

$config[ads_text2] not found

Функція та завдання

Трицепси працюють разом з М'яз анконеяТакож відомий як ліктьовий або ліктьовий горбний м’яз - розгинання передпліччя в ліктьовому суглобі. Трицепси також дозволяють протягнути руку (аддукцію) через плечовий суглоб до тіла, а руку перемістити назад (ретроверсія). Медіальна і бічна головка відповідають за розгинання.

Аддукція і ретроверсія можуть відбуватися через довгу голову. Ще одна функція трицепса - це фіксація ліктьового суглоба. Це запобігає розхитуванню рук під час підпирання і дозволяє робити чіткі рухи рук, наприклад, наприклад, під час написання. Трицепс - антагоніст біцепса, який в медичній термінології називається м'язом біцепса брахії і також належить до м’язів верхньої частини руки, але є м'язом згиначів руки.

Також трицепс є антагоністом Brachialis м'яз, м'яз передпліччя, що лежить позаду біцепса на зовнішній стороні передпліччя. У міру згинання передпліччя біцепси стискаються і трицепси розширюються. Розтягуючи передпліччя, воно працює в зворотному напрямку: трицепси стискаються і біцепси розслабляються.

На відміну від серцевих м’язів та гладких м’язів внутрішніх органів, скелетні м’язи, а отже, і трицепси, можна рухати свідомо та свідомо. Крім руху, скелетні м’язи стабілізують також суглоби, наприклад, плече. М'язи також виробляють частину тепла.

$config[ads_text3] not found

Ви можете знайти свої ліки тут

➔ Ліки від болю

Хвороби та недуги

В області трицепсів можуть виникати різні скарги на різні причини. Тягне або пекучий біль по всій задній частині руки або колоти, може виникати пунктиформний біль, а також напруга або обмежена рухливість. Біль може поширюватися на верхню частину спини і пальці. Також можуть спостерігатися незначні набряки.

Причинами цього може бути зовнішнє насильство, таке як нещасний випадок або тендиніт. Запалення сухожилля трицепса виникає, коли сухожилля втирається в кістку, коли вона перевантажена (наприклад, через великі ваги під час силових тренувань). Якщо не лікувати, тендиніт може перерости в хронічне запалення. Перенапруження через бездіяльність може призвести до скарг, як і до сильних перевантажень.

Діяльність, при якій руки постійно тримаються перед тілом, наприклад, робота за столом або тривалий проїзд автомобілем, може призвести до постійного розтягування довгих головок. У перспективі це може призвести до пасивного перевантаження трицепсів. У різних видах спорту, таких як плавання, теніс чи волейбол, можуть відбуватися активні перевантаження трицепсів.

Так званий епікондиліт - розмовний тенісний ліктьовий суглоб. Епікондиліт не обмежується лише тенісистами, але тут особливо часто спостерігається подразнення сухожиль трицепса. У силових тренуваннях або бодібілдингу різні вправи, такі як жим лежачи або віджимання, можуть сильно напружувати трицепси. У рідкісних випадках, коли трицепси піддаються сильному навантаженню, можуть виникати також розриви м’язових волокон, при яких м’язова тканина рветься.

$config[ads_text4] not found