Живіть здорово

Краса, сила, молодість, щастя та joie de vivre. Ми всі цього хочемо, чи не так? Ти не можеш триматися за свою молодість, але ти можеш залишатися молодим, навіть коли дорослішаєш, і ти все ще можеш бути старовинним, сильним і сповненим радості. Усі ці властивості походять з одного джерела: здоров'я. Тому важливо це зберегти. Це здається таким простим, але для цього потрібна рішучість і воля, щоб зробити щось для свого здоров’я.

Радість життя та енергія замість бездушності чи депресії

Деякі вважають це дуже важким. Є щось, що заважає цьому, і це вразливість і наполегливість, з якими прагне вчепитися у звички, що стали заповітними, і людська все надто людська легкість. Але зухвалість і легкість - це дві речі, які протиставляються принципу життя, який знаходиться у вічному русі.

Багато доброї волі та резолюції не вдається через них. Але якщо ми опановуємо своє життя і хочемо зберегти або придбати сяюче здоров'я, тобто здоров’я, яке випромінює радість життя, впевненість, силу, молодість, ми не повинні сподіватися, що все це потрапить у наше коліно без зусиль і не зробивши власне .

Як відомо, нічого в житті нам не дається, все треба придбати. Ми повинні це заробити. Потім виявляється, що я повинен сказати для втіхи, що саме ця потреба заробити себе є особливо цінною.

Здоров’я також має підтримуватися власними зусиллями. Це потребує певного самозавоювання, але воно того варте. Не слід плутати людський організм з машиною. Однак, чим більше ви захищаєте його, тим довше машина прослужить. В органічному житті це якраз навпаки. Якщо людина шкодує себе, якщо він вбирає себе від вітру і погоди, якщо він зазвичай сидить ще без достатньої фізичної навантаження, негативні наслідки незабаром стають помітними. Він стає вразливим, зменшується його сила, настає хвороба та поганий настрій.

Тільки те, що постійно практикується, залишається свіжим і здатним до дії. Зараз багато хто запитає: так, що нам робити? Відповідь можна сказати в одному реченні. Ми повинні зробити все, щоб це підірвало наші сили і нашу радість у житті. Ми повинні осмислено вести своє життя! Відпустити це означає щось на кшталт "відмовитися", відпустити надію.

Але ми цього не хочемо, чи не так? Навпаки! Ми хочемо бути на передовій сучасними людьми 21 століття, для яких розгадано багато загадок попередніх епох і які опановують життя з набагато кращими умовами, ніж покоління минулого.

Здоров’я за допомогою способу життя та харчування

Це стосується і санітарних вимог. Сьогодні, коли ми звикли до досягнень нашої західної цивілізації, ми навряд чи можемо отримати належне уявлення про санітарні умови попередніх часів. Епідемії тоді були поширеними. Окрім дитячої смертності, найчастішими причинами смерті були холера, тиф, віспа та чума.

Наука давно виявила своїх збудників і успішно боролася з ними. Поліпшення санітарних умов та гігієнічної освіти також усувало причини розвитку цих епідемій. Розглянемо, що в 1900 р. Сільське населення все ще становило понад 50% населення. Ці відносини все більше зміщуються на користь міст. 50 років тому третина населення проживала в сільській місцевості, зараз це лише чверть. Що означають ці числа? Вони говорять нам, що багато людей, батьки та матері яких все ще займаються господарством на свіжому повітрі та при постійних фізичних навантаженнях, сьогодні не отримують достатньої фізичної активності.

Тоді є шкода, завдана недоцільним та несприятливим способом життя та дієти. Зрозуміло, що шкода, яка, здавалося, неминуче пов'язана зі зміною способу праці та життя, взагалі не повинна виникати. Ми повинні підійти до того, що ми свідомо робимо те, що радить нам сучасна наука про харчування та спорт, а також слідувати тому, що потрібно для загального способу життя, щоб підтримувати здоровий організм.

Все це разом - це те, що ми називаємо осмисленим способом життя. Мається на увазі поведінка, відповідна стану наших сучасних наукових знань. Медичні страхування надають великі суми грошей на профілактику проблем зі здоров’ям та на медичну освіту. Symptomat.de також опосередковано служить для медичної освіти, і ми сподіваємось, що зможемо зробити цінний внесок у наше здорове суспільство.