сідниці

Біля сідниці це частина тіла в кінці тулуба. Це можна знайти лише у людей і приматів. У науці називається сіднична область Глютеальна область призначений.

Що характеризує сідниці

У більшості культур це буде сідниці вважається нечистим, оскільки це пов'язано з близькістю до заднього проходу. Отриманий сором призводить до звички покривати всю частину тіла у всьому світі. Експозиція навіть у Німеччині суперечить закону і може відбуватися лише в засобах масової інформації за суворими правилами.

Це можна пояснити, серед іншого, тим, що оголення власної області сідниць пов'язане з деградацією. Жест виражає зневагу, яка може бути спрямована проти соціальної групи або теми. Тому експозиція також зарекомендувала себе як жест протесту. В англомовному світі він відомий як «місячний». Тим не менш, сідниці відіграють важливу роль для людини. З точки зору функціональності тіла велике значення має область сідниць.

Анатомія та функція

Сіднична область ділиться на дві симетричні половинки, так звані сідниці. Ви отримаєте користь від Крена ані, більш відомий як анальний паз. Самі сідниці складаються з ішіальних ніг таза, сідничних м’язів і жирової прокладки. Найважливішими сідничними м'язами є Gluteus maximus м'яз, Gluteus minimus м'язи і Gluteus medius м'яз.

Перший - це другий найсильніший м’яз в організмі. Він відповідає за з'єднання клубової лопатки з крижів. Сам жировий майданчик досягає різного рівня амортизації залежно від жирового відкладення. Тим не менш, певні кісткові точки можна відчути. Вони стають помітними, коли довго сидіти на твердій поверхні.

Найважливіші кісткові точки включають: Задній верхній клубовий відділ хребта, the Передній верхній клубовий відділ хребта і Гребінь Іліака. Крім того, через шкіру сідниць проходить багато нервів. Вони відповідають за максимально можливу чутливість. Особливо це стосується людей Клуній Нерві. Вони проходять через середню область сідниць і розгалужуються на більш глибокі області сідниць.

Функція та завдання

У повсякденному житті сідниці відіграють важливу роль у свободі руху людського тіла. Зокрема, сідничні м’язи беруть на себе велику відповідальність. Так підтримує Gluteus maximus м'яз тазостегновий суглоб при ходьбі та стоянні. Розмовно його також називають випрямлячем. Максимальна м'яз язичка відповідає за те, щоб таз не перекинувся. Супроводжується Gluteus medius м'яз і з Gluteus minimus м'язи досягається максимальна стійкість. Зокрема, це заважає тазу не опускатися в бік при ходьбі та стоянні дивно. Сідниці також дозволяють сидіти. Це особливо завдяки вираженій жировій прокладці. Це друге за величиною депо жиру в організмі людини.

Розмір жирової прокладки визначає розмір сідниць. Кількість підшкірного жиру залежить від вмісту жиру та напруги на сідниці. Дослідження також показали, що кількість також відрізняється залежно від статі. В середньому жінки мають більшу кількість підшкірного жиру.

Жирова подушечка на сідницях може утворювати шар в кілька сантиметрів. Жирові відкладення між м’язами можуть розширюватися далі. Форма подушки залежить від гормону. У разі неправильного харчування це знову руйнується для постачання організму. Нарешті, у своїй соціальній функції сідниці виконують роль інтимної частини тіла. Обидві статі асоціюють це з сильним еротичним потягом.

Ви можете знайти свої ліки тут

➔ Ліки від болю в спині

Хвороби та недуги

В області сідниць є численні захворювання та скарги, які можуть обмежити самопочуття постраждалих. У похилому віці багато людей скаржаться на болі в сідничній області. Запалення крижово-клубового суглоба є загальним пусковим механізмом для цього.

Якщо стовбур нахилений, постраждалі скаржаться на глибоке поколювання. Біль відчувається також при підйомі тягарів і піднятті ніг. Прогресуюче запалення між крижовою кісткою і клубовою кісткою може бути причиною.

Крім того, часто зустрічаються так звані сідничні болі. Постійне скорочення сідничних м’язів може призвести до однобічного больового відчуття. У перспективі скорочення призводить до здавлювання сідничних нервів, яке особливо посилюється при зовнішніх ротаторах. Тут можуть допомогти фітнес та релаксаційні вправи.

Больові відчуття також можуть виникнути, якщо сідниці нерівні. Косоокість таза є особливо проблематичною, оскільки може викликати сильний біль у спині. Нахил таза супроводжується виступаючими або сплющеними сідницями.

Причиною можуть бути остеопороз, сколіоз або напруга м’язів. В результаті нахил таза може впливати майже на всі ділянки скелета. Найбільш поширені симптоми включають біль у спині, напругу в м’язах та головні болі.

Зниження деформації може бути досягнуто носінням устілок і специфічним тренуванням. У повсякденному та професійному житті біль в області сідниць можна віднести до монотонного сидіння або несприятливої ​​постави.

Це може призвести до напруги і надмірного використання м’язів. Тому важливо уникати однобічного стресу. В додаток можна включити тренінг для розвитку сідничних м’язів. Багато вправ також можна робити вдома.