Можливість зв’язувати

Хороші та стабільні стосунки мають великий вплив на наше самопочуття, адже хороше спілкування та почуття здатності довіряти зміцнюють тіло та розум кожної людини. Сильно прив’язані люди щасливіші, ніж ті, хто має дефіцит Можливість зв’язувати експонат. Багато досліджень це підтверджують. Основи здатності людини до зв’язку закладаються дуже рано в дитинстві.

Яка здатність до зв’язування?

Психологія розуміє здатність до зв’язку як здатність людини вступати в тривалі та емоційно врівноважені стосунки з іншими людьми.

З початку життя люди хочуть вийти за межі себе та створити зв’язки. Але для того, щоб мати змогу постійно зв’язуватися, потрібна стабільна особистість і здорова здатність резонувати в емоційній області.

Основне нейробіологічне обладнання для розвитку власної здатності до зв’язку є у кожної людини. Чи можна використовувати також генетичні інструменти, надані природою, залежить від досвіду, який люди роблять у перші роки свого життя.

Те, що вивчено на ранній життєвій фазі, можна застосувати в більш пізній час: Якщо діти мають хороший досвід з іншими людьми у своєму оточенні, вони, швидше за все, також зможуть відноситись як до дорослих.

Сучасна нейробіологія передбачає, що наші гени можуть сприймати свою функцію лише у взаємодії із зовнішнім світом. На відміну від дорослих, які можуть самі формувати свої стосунки, новонароджені та діти залежать від дару добрих стосунків.

Як соціальна істота людина має потребу в контакті; Самотність для нього дуже стресова.

Функція та завдання

Якщо потреба у стосунках недостатньо задоволена, людина відчуває себе самотнім. І почуття самотності пов’язане з болем, який спонукає людей до дій, щоб відвернути ізоляцію.

Готовність працювати над власними стосунками дається в людині, здатній на зв’язок. Тому що соціальна поведінка має багато переваг: У стосунках люди відчувають підтримку, безпеку та почуття своєї приналежності. Ви отримуєте підтвердження та вдячність від інших.

Також довіра до іншої людини приносить свободу. Ті, хто має справжні зв’язки, мають менше турбот і живуть безтурботніше, бо знають, що в надзвичайних ситуаціях є люди, на яких можна покластися. Сильна мережа дає самовпевненість і мужність - і забезпечує виживання в умовах кризи. Це також означає, що є більша готовність приймати виклики.

Американський дослідник самотності Джон Касіоппо виявив у багатьох дослідженнях, що люди, які живуть без соціальної підтримки, мають меншу тривалість життя, ніж люди, які мають стабільні стосунки. Самотність настільки ж згубна для здоров’я, як надмірна вага, куріння та відсутність фізичних вправ.

Але прихильність також означає роботу - постійно розвивати власну здатність до зв'язків - це життєве питання. Щоб вміти інтерпретувати сигнали іншої людини належним чином, навчання емпатійних навичок є важливим ключем до поліпшення спілкування.

Корисними питаннями для перевірки вашої здатності до облігацій є: Чи мені легко відкритись іншим людям? Або я віддаляюся швидко, бо є страх близькості? Чи можна мені говорити про почуття чи все звично вирішено із собою?

Ви можете знайти ліки тут

Хвороби та недуги

Те, як люди формують свої зв’язки, говорить нам про те, що вони переживали в ранньому дитинстві і що вони дізналися від своїх найближчих вихователів. Якщо навколишнє середовище є «здоровим», дитина може розвинути нормальне відчуття відстані та близькості. У випадках, коли позитивний досвід значною мірою відсутній у дитячому віці, здатність дорослого до зв’язку буде складно розвинути. The

Існує багато причин нездатності до зв’язку: Якщо батьки, наприклад, віддалені від своїх нащадків, у людей будуть проблеми із проявом та живою емоційною та фізичною близькістю, оскільки вони не знають іншого способу.

Зразки відносин, такі як "сильне прагнення до гармонії з тенденцією уникати суперечок" або "дуже сильне відмежування від минулого та батьківських зразків", також приписуються в психології - подібно до повторення моделей відносин з дитинства - до складних ситуацій у перші роки життя.

Оскільки здатність до зв’язку завжди означає також надання іншій людині (наприклад, партнеру) своєї свободи, це також є руйнівним для відносин, якщо одна частина хоче контролювати або - керована страхом втрати - дуже ревнує. Зв'язок також можливий і складний, що один партнер ніколи не відривався від батьків і все ще залежить від їх думки.

Але звичайно ніхто не змушений дотримуватися описаних моделей. Терапія та коучинг можуть допомогти виявити та переосмислити власні можливості прихильності та залишити старі моделі позаду.

Психопатологічні розлади, такі як шизофренія, параноїя та прикордонний розлад особистості, мають більш високу потребу в терапії з меншими шансами на успіх (що стосується здатності до зв’язку). Порушення неврологічного розвитку, такі як синдром Аспергера та аутизм, також характеризуються порушенням здатності до прихильності.