хвилювання

хвилювання - це реакція організму і психіки на майбутні або несподівані події, але також може бути викликана особливо вираженою психологічною збудливістю відповідної людини.

У позитивному сенсі хвилювання служить тому, щоб можна було зосередитися на важливій справі, не відволікаючись.

У негативному сенсі занадто велике хвилювання призводить до неконтрольованого мислення та дії та може - якщо воно триватиме тривалий час - сприятливо впливати на нерви, шлунково-кишковий тракт, шкіру чи серцево-судинну систему.

Що за метушня?

Хвилювання - це стан душі, яке може бути викликане зовнішніми впливами, такими як нещасний випадок або поява ("сценічний страх"), а також внутрішнім настроєм, таким як підвищена неспокійність або схильність до роздуття.

Збуджений стан, який може поступово або раптово розвиватися з емоційної рівноваги, характеризується психологічними та фізичними подіями, які виникають через посилене вивільнення гормону стресу адреналіну.

Характерні внутрішнє і зовнішнє неспокій, серцебиття і гостре серце, збільшення частоти дихання, пітливість, тремор і посилене напруження м’язів.

Збуджена людина може вже не мати можливості точно контролювати те, що вони говорять і роблять. Типові приклади заплутуються, коли говорять або діють незграбно під час поводження з предметами. Постраждалому зазвичай важко сидіти або стояти на місці.

Підсвідомо намагається піддатися первинному рефлексу втечі постійним бігом або маханням руками. Хвилювання людини також часто легко розпізнати швидкими рухами очей.

Функція та завдання

Подібно до страху, збудження в певній мірі є нормальним і допомагає людям зосередитись на першочерговому і уникнути або усунути небезпеку.

Ці здібності запускаються цілою купою фізичних та психологічних реакцій, які викликаються підвищеним викидом адреналіну. Адреналін насторожує організм і зосереджує розум на вирішенні завдання.

Якщо хвилювання не перевищує здоровий рівень, це означає, що розум може повністю зосередитись на розглянутій справі. Наслідком цього є те, що, наприклад, ситуацію з промовою чи екзаменом можна опанувати без відволікання та з повною концентрацією.

Додаткова енергія для важливих рухових реакцій також надається завдяки викиду в кров гормону стресу адреналіну, який утворюється в наднирниках.

Необхідний кисень надходить у м’язи через посилене серцебиття та посилену дихальну активність. Бронхіальні трубки і зіниці людини, яка перебуває під напругою, також розширюються і приводять тіло і розум у стан максимальної пильності, як це потрібно для особливо стресових ситуацій.

Адреналін також стимулює клітини печінки вивільняти більше глюкози і додатково підвищувати продуктивність завдяки підвищеному рівню цукру в крові. Активність шлунка і кишечника зводиться до мінімуму. Це служить для забезпечення всіх фізичних ресурсів для важливих областей, таких як мозок і м’язи. Це можна побачити і на блідій шкірі, яка також позбавлена ​​крові, яка абсолютно не потрібна.

Багато людей відчувають холодний піт на своїй шкірі, коли вони збуджені. У минулому це використовувалося для того, щоб зробити його менш доступним для ворогів, сьогодні рідина надає охолоджуючу дію з огляду на систему організму, яка перегрівається гострим станом напруги.

Ви можете знайти ліки тут

Хвороби та недуги

Стан збудження в конкретні випадки, наприклад, напередодні важливого обстеження, є нормальним і, як правило, дуже добре переноситься організмом. Негативних наслідків у здорової людини не слід очікувати.

Інакше, коли організм і психіка стикаються з цим винятковим станом протягом більш тривалого періоду часу. У фізичній зоні постійно високий рівень адреналіну може мати неприємний вплив на найрізноманітніші органи органів.

Серйозним наслідком є ​​гіпертонія. Це підвищений артеріальний тиск, який у перспективі може пошкодити судини та серце. Крім постійного неспокійного стану, пацієнт може помітити головні болі, пітливість та нерегулярне серцебиття, що може проявлятися як спотикання чи скачки.

Ці симптоми, і передусім стенокардія, відчуваються як напруга грудної клітки, слід інтерпретувати як попереджуючий сигнал для швидкого відвідування лікаря, а також для термінової зміни способу життя, яка повинна спричинити значно менший стрес та хвилювання.

Органи, окрім серця та кровообігу, також можуть впливати на занадто сильне або постійне збудження. У травному тракті постійне збудження може призвести до таких психосоматичних симптомів, як запалення слизової шлунка або синдром роздратованого кишечника. Характерно також, що збудженим людям доводиться ходити до туалету: таким чином організм хоче відокремити себе від усіх речей, які наразі є неважливими, щоб без обмежень впоратися з винятковою ситуацією.

Постійний стрес також може вплинути на шкіру у вигляді нервових реакцій, таких як свербіж. Якщо збудження стає помітним при характерних червоних плямах на обличчі або розщепленні, це може навіть погіршити стан відповідної людини.

Широке поле - це вплив частого і насильницького хвилювання на психологічний стан відповідної людини. Постійне високе напруження часто викликає безсоння у пацієнта і таким чином скорочує природний час для фізичної та психологічної регенерації.

З часом результат - знижена стійкість у повсякденному професійному та приватному житті. Це може призвести до постійної дратівливості, що може відображатися не тільки в якості соціальних контактів, але і в сексуальній відразі. Тривожні розлади та депресія можуть бути в кінці ланцюга, і тому їх можна відслідковувати до постійного збудження.